喝可乐会不会发胖？

感谢邀请。

可乐里面糖分含量十分高，肯定是对减肥有影响的，但并不代表你一生都不能喝可乐了，偶尔喝一下解解馋没什么问题，还可以让大脑有所满足，更能控制食欲。糖分和脂肪可以相互转化，可乐中的糖分含量一般在8~12%左右，一瓶250ML装的可乐中差不多含有糖分有20g左右，每个人每天推荐的游离糖摄入量是25g，可乐一瓶就差不多占完了。可乐中蔗糖含量高，如果短时间内闷完一瓶可乐，血糖肯定是会飙升的，我们体内唯一能够减低血糖的激素是胰岛素，胰岛素在血糖飙升的时候大量分泌，把葡萄糖运送到细胞中供能，但如果葡萄糖过量，细胞无法利用，就会在胰岛素的作用下囤积为糖原，储存在肌肉和肝脏中，这是为了以备能量不足的时候用。但如果一直维持这葡萄糖足够量的情况下，最终就会由肝脏把糖原转化为脂肪，更长久地储存起来。所以，短时间内飙升的血糖是造成肥胖的罪魁祸首。

如果一个人每天喝可乐的习惯，年轻的时代由于代谢旺盛，活动多，所以可能发胖不明显，一旦随着年龄增加，造成肥胖和慢性疾病的可能性就会大幅提升，到时候想减肥可就晚了。而且不仅仅是引起肥胖的问题，由于血糖飙升的情况在持续，胰岛的负担持续加重，可能会损伤胰岛细胞，降低胰岛素敏感度，很可能会诱发糖尿病，所以一定要控制自己不要经常喝甜饮。

喝可乐会不会发胖？

谢悟邀！

人上一百，形形色色，喜好不同，口味各异。有人好喝可乐，有人偏爱果汁，就是同一种类，品牌不同，消费趋向也有很大差别。因而不存在“那个好喝？”这样幼雉的问题。至于肥胖，据我所知，可乐喝多了确实会发胖，尤其是发育期的少年，成年人不太明显。

喝可乐会不会发胖？

可乐是一种碳酸汽水，现在又被网友广泛传为“快乐肥宅水”，这种汽水被很多年轻人所喜爱，几乎是每天一瓶不离身。但是，可乐喝得太多真的好吗？都说可乐喝多了会发胖，这是真的吗？可乐喝太多对身体会有什么影响？接着看下去，答案就在这篇文章里面！

喝可乐会发胖吗？

答案是：可乐喝多了会发胖！

1. 可乐中含有大量的水和白砂糖

一瓶可乐中大约与14块方糖的含糖量相同，如果让你干巴巴的吃下这14块方糖，可想而知，如果每天坚持一瓶可乐，再正常吃饭，想不胖，真的很难！在这样一瓶可乐中，含量最多的就是水和白砂糖，可以直白的说，这就是一瓶糖水！白砂糖的热量可是不低的，所以，你在享受和可乐给你带来的刺激的同时，也就等于喝下了一瓶热量很高的糖水。

2. 可乐中含有大量的高果糖浆

我们发现，可乐中含有大量的高果糖浆。高果糖浆是一种单糖类，这种糖类非常容易被人体吸收，但其提供的能量来的快，去的也快。也就是说很容易感到饥饿，从而能达到增加食欲的效果。吃的越多当然也就会让你在不知不觉中长胖了。

喝了喝太多会有什么影响？

1. 可乐喝多了容易上瘾

可乐含有咖啡因，长时间喝容易上瘾。甚至出现心悸、头痛、烦躁不安，注意力无法集中、失眠的症状。且长时间喝可能会造成糖尿病。

2. 可乐的酸性成分会腐蚀牙齿

曾经听说过一个实验，把一个脱落的牙齿放进可乐里，过一夜牙齿就已经被腐蚀得无影无踪了。所以，如果你不是经常把牙齿泡在可乐中是很难出现牙齿色素沉着、牙釉质脱矿、龋齿等问题的。假如每一天都喝可乐的话是会影响牙齿健康状态的。

总而言之，类似于可乐的碳酸饮料，多数都是对人体百害而无一利的，偶尔喝一点就好了，不建议经常喝，如果觉得口渴的话，大家还是多喝热水吧！

备孕、湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等，怎么调理最有效？

想了解更多，请点击 文章最上方的 红色「关注」按钮 关注我们！

康爱多每天为您推送各种专业、趣味的健康知识，帮您识破健康谣言，走出用药误区！

更多健康资讯，也可点击下方“了解更多”进行查看。

喝可乐会不会发胖？

不会胖，而且会变瘦，喝太多可乐会导致厌食，影响饮食，时间长了就会身体瘦弱

喝可乐会不会发胖？

这种饮料就不应该存在人类。