晚饭吃的特别饱到凌晨一两点也会被饿醒，这是为什么？
感谢邀请。
这还要看你的晚餐吃了啥，胃部是否有疾病，睡眠质量如何。如果晚餐吃了一些利于消化、精细、碳水化合物为主的食物，那么消化吸收迅速，胃肠排空速度极快，到了凌晨还真不排除肚子会饿的情况，一般来说，胃肠的排空速度是4小时左右，如果我们8点吃完晚饭，大概在十二点左右肚子就会有些饿了，如果这时候还没入睡的话，估计很多人想要来一顿宵夜，因此，十一点前睡觉除了能够保证睡眠，还可以有效预防饥饿。
比如晚上吃了一大碗米线、面条等面食为主的食物，那么消化起来十分快捷，能量释放迅速，可能不到4小时肠胃就会有些饿了，因此，如果想要饱腹感撑得长一点的话，最好是晚餐增加一些富含膳食纤维的食物，例如全谷物类食物、蔬菜，减少精致主食的摄入，不要用零食来充饥，一些食物当下吃下去可能觉得腹胀吃饱了，但其实吃进去的多属膨化后的食物，占据胃的空间较多罢了，亦或是，吃下去虽然饱了，但消化起来快，很快胃又排空了。
睡眠质量也会让你突然饿醒，如果睡眠质量较好，我们几乎不容易觉察到胃部是否饥饿，除非一直处于浅睡眠阶段，身体的肌肉还没有放松和麻痹，头脑还稍微有些清醒，这样可能能够意识到自己胃部不适，想吃东西。因此，注意改善自己的睡眠质量。另外，浅表性胃炎可能会出现晚上饿醒，并且伴有烧心、胃部灼热感，这些去医院检查一下，开一些改善胃部健康的药物调理会减轻症状。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
