我侄女天天喝可乐，电视说可乐碳酸饮料对牙齿不好，我去说服她？
最好是牙医提建议。
感谢邀请。
可乐、雪碧、七喜等等碳酸甜饮的危害不仅仅在对骨骼和牙齿的影响上，它们还有更深入的影响。可乐的成分是水、二氧化碳、焦糖、磷酸、少量咖啡因、食用香精，还有大量蔗糖。碳酸如果长期较多摄入的话，可能会软化牙釉质，破坏牙齿健康，另外也可能威胁骨骼健康，由于可乐中的糖分含量较多，如果不注意口腔卫生的孩子很容易诱发龋齿蛀牙。由于可乐是含糖较为丰富的饮品，孩子较为喜欢，如果不注意控制的话很容易造成挑食偏食的情况；一般来说，可乐中的糖分如果长期摄入肯定对孩子的健康成长有一定影响，不仅可能造成肥胖，也可能会让孩子的血糖持续偏高，哪怕是孩子也可能诱发糖尿病，特别是祖父辈有糖尿病史的孩子，一定要特别注意甜食、甜饮的控制摄入。
曾经的市场调查显示，消费者最喜爱的含糖量是8~12%，也就是说，一瓶250ml的碳酸甜饮含有的糖分大概有20g左右，人体一天推荐摄入的游离糖是25g，也就是说，喝下一瓶甜饮，基本上就占了一天推荐摄入的游离糖含量。摄入大量的糖分会刺激胰岛素积极分泌，可能会降低胰岛素敏感度，也可能会损伤胰岛细胞，短时间内的葡萄糖未得到充分利用，就会在胰岛素的作用下储存为脂肪、糖元，诱发肥胖。另外，可乐中少量的咖啡因成分也并不是不会对神经系统造成影响，如果长期摄入可乐的话，多少还是会影响神经健康，因此一定要控制可乐的摄入。
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