经常吃方便会致癌吗？
感谢邀请。
经常吃泡面可能不会致癌，因为泡面中并不含有致癌成分，但经常吃泡面肯定会患上很多慢性疾病，因为泡面是高油高脂高盐，而且营养成分十分低的食物。方便面的面饼一般会经过冷油炸保存，这样能够让淀粉类物质保存更长久的时间，但这样的处理会让面饼油脂成分大大提高，脂肪含量更多，因此热量更多。不仅仅是面饼，方便面中的油包，由于是密封处理，虽然能够保存较长时间，但含油脂成分也较高，两者一配合又会让方便面的热量上升一个档次。很多人担心方便面中的蔬菜、肉类包中含有防腐剂成分，这些肉、菜都是经过风干处理和密封包装，完全隔绝了外部污染，完全不会加入什么防腐剂也不能保存很长时间，因此，不用担心方便面中防腐剂含量高的问题，只不过这些所谓的蔬菜和肉类基本上完全丧失了营养成分，其中的水溶性维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等等有益成分已经所剩无几，把它们泡进面里只能说给你增加了一丝有菜有肉的安慰，而它们可以说也就是一堆蔬菜的残骸罢了。
最值得一提的是方便面中的调料包，调料包里的含盐量据调查高的可以达到两天所摄入的盐分含量，也就是说，吃一顿泡面，你就把两天的盐分给吃完了，因此，经常会出现吃完泡面口渴的感觉，因为盐分太高，钠离子摄入过量，血液渗透压大幅提高，让人很口渴。长期吃这样的泡面，很容易有法高血压症状。油脂、热量高的泡面，也更容易造成热量摄入过多，引起肥胖、高血脂。另外，泡面中的营养很不均衡，缺乏多种营养成分，也会造成营养不良症，这些大大小小的健康问题叠加起来，怕是和致癌有的一拼。更健康的泡面吃法是先把面饼用水煮出多余的油分，然后自己料理一些蔬菜肉类、蛋类，加入泡面中补充损失的营养，油包可不放，也可以放小1/3，盐包可以不放，也可以只放1/3，这样的话，既有方便面的味道，也不至于摄入过多油、盐，能够补充更多营养成分。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
