什么时间量血压最准？
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血压会受到很多因素的影响，比如运动、情绪、饮食以及体质，一般来说，安静时候的血压会更准确，早晨起床，还未作任何运动和饮食的时候是较为准确的血压，也是最接近基础代谢标淮血压。24小时动态血压监测表明，每一个时间段的血压是不一样的。正常人血压呈明显的昼夜波动性，即夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一高峰，继之缓慢下降。在活动、饱食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高，日常生活中失眠、吸烟、饮酒和饮咖啡等也都会影响血压的变化。
高血压病人在服药治疗期间，最好应该监测降压药作用的最弱时间的血压(如晨起后血压)、最强时间的血压(如傍晚血压)和临睡前血压。 当血压控制平稳后，可每日监测晨起后血压与临睡前的血压，以帮助药物剂量的调整。当然，测量血压并不用刻意在意测量的时间，因为标准血压有范围，包括各种因素影响血压后的波动，只要在范围内的话，血压都是正常的。不过，测血压的时候要正确，比如不要做了激烈运动后测量，也不要在洗澡、泡脚后测量；尽量测量的时候不要动和说话，这些都会有所影响，测量血压之前，应选择一个舒适的环境且穿著宽松衣物，保持心境平稳5~15分钟，而量血压前30分钟，不宜饮用咖啡及其他刺激性的东西，测量前也不要激烈运动。
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