日常要如何预防肝癌？

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说道肝癌都让人谈虎色变，防治肝癌已经称为所有人都应该注意的事情。定期体检是很必要的，另外注意身体一些早期暗示，发现后即使救治调整，可以预防肝癌。早期肝细胞癌常表现为非特异性，更晚期肝癌的症状。常见的临床表现有肝区疼痛、腹胀、纳差、乏力、体重减轻、肝或腹部肿块;部分患者有发热、黄疸、腹泻、消化道出血;肝癌破裂后出现急性腹痛症状。也有症状不明显或只是症状的转移性病变。

早期肝癌常无明显阳性体征或仅类似肝硬化体征。中晚期肝癌通常出现肝脏肿大、黄疸、腹水等体征。此外，合并肝硬化者常有肝掌、蜘蛛痣、男性乳腺增大、下肢水肿等。发生肝外转移时可出现各转移部位相应的体征。可能出现上腹或肝区闷胀不适或隐痛，随着病情发展，患者出现乏力、食欲差、消瘦或发热等。体检时在中上腹部可扪及肿大的肝脏，或质地坚硬有触痛的硬结节，晚期患者可出现贫血、黄疸和腹水等。此类患者的临床表现类似于原发性肝癌，但一般发展相对缓慢，程度也相对较轻，多在做肝脏各种检查时疑及转移可能，进一步检查或在手术探查时发现原发肿瘤。部分患者经多种检查无法找到原发癌灶。主要见于原发肿瘤及肝脏转移癌均已非早期，患者除肝脏的类似于原发性肝癌的症状、体征外，同时有原发肿瘤引起的临床表现，如结、直肠癌肝转移时可同时伴有排便习惯、粪便性状的改变以及便血等。

日常要如何预防肝癌？

肝癌在我国的发病率相当高，全球有一半以上的肝癌都发生在我国，主要是我国的乙肝病毒携带者太多，接近一亿的乙肝患者。想要预防肝癌，需要做到以下几点：

第一，做到滴酒不沾

酒精是致癌物，酒精主要在肝脏代谢，长期酗酒会导致肝损伤，酒精性肝硬化，甚至是肝癌，想要预防肝癌，就需要做到滴酒不沾，不管是白酒还是红酒。

第二、预防肝炎

能导致肝癌的肝炎主要是乙肝和丙肝，目前来说，丙肝是可以根治的，但是慢性乙肝并没有特效药，所以乙肝要以预防为主。最好的办法就是注射乙肝疫苗，对于新生儿，国家已经强制接种乙肝疫苗了。对于成年人，如果乙肝表面抗体阴性，也建议注射疫苗。

对于慢性肝炎的患者，应该要定期复查，如果符合抗病毒的指证，需要接受乙肝抗病毒治疗。

第三，防治脂肪肝

脂肪肝也会导致肝硬化，甚至肝癌。对于现代人来说，大部分脂肪肝患者与肥胖的关系密切，需要控制自己的体重，低脂清淡饮食，适当的运动。轻度的脂肪肝，通过运动和饮食调节，一般都能够有所好转，严重的脂肪肝还需要药物治疗。

第四，定期复查

这是必须的，定期复查，期望在疾病的早期发现病变，复查的项目包括肝功能，甲胎蛋白和肝脏彩超的检查，必要时做肝脏CT或者MRI，甚至是肝脏穿刺活检。

日常要如何预防肝癌？

肝癌早期没有任何表现。一旦有了感觉，那就是非常非常非常晚期的肝癌了。

先说说肝癌的自我感觉有哪些吧:

1、疼痛

因为肝脏本身没有痛觉神经分布，所以肝癌刚刚出现时，不会有疼痛感。只有肝癌长大了，把包在肝脏外面的包膜撑开的时候，肝包膜才会疼痛。这种疼痛是24小时，持续存在的，无法自行缓解的，剧烈的，让人坐卧不安的。

有很多人认为自己肝疼，但这种疼痛时有时无，不影响吃饭睡觉，想起来就有感觉，不想它就好了。还有的人说，自己的肝儿会像针扎样的时不时疼几下。这都不是肝癌引起的疼痛。

2、消瘦

肝癌是个无限生长的恶性肿瘤，会消耗很多人体营养，再加上肝脏是人体营养物质处理的工厂，一旦发生了肝癌，肝脏功能会越来越差，所以消瘦是一个常见的肝癌症状。

如果一个有慢性肝病的人，突然一个月瘦了四、五斤，就得去医院好好做检查了。

3、其他不典型的肝病表现

除了肝区疼痛和消瘦以外，肝癌病人也会出现所有慢性肝病（包括肝炎、肝硬化、肝衰竭）病人都会出现的一些症状，比如:乏力、恶心、厌油腻、黄疸、腹水、吐血、黑便，甚至肝昏迷。

这些症状都是肝脏严重受损、门静脉高压的常见表现。是晚期肝癌引起肝脏功能失去代偿能力的表现，也是预后不良的标志。

既然出现症状的肝癌都是晚期了，那么怎么才能早期发现肝癌呢？

首先，容易得肝癌的高风险人群大都有慢性肝病，其中乙肝、丙肝、肝硬化是中国最常见的肝癌高发人群。因此，要对这些重点人群做肝癌的定期筛查，这是发现早期肝癌的最好办法。

这种筛查组合可以发现80%的小肝癌。小肝癌是指直径小于3厘米的单发肝癌，这种情况下是可以通过手术根治的。一旦直径大于5厘米，或者在不同肝叶上存在多个肿瘤的时候，就无法根治了。

日常要如何预防肝癌？

预防肝癌，我们可以做的事情有很多，但很多人却不在意！9月28日，一代摇滚音乐人臧天朔因肝癌去世。这是继魏巍、傅彪等众多因肝癌去世的名人之后又一件令人悲伤的消息。许多人不禁要问，我们怎样做才能预防肝癌呢？要回答这个问题，我这里有一个好消息和一个坏消息，你们想先听哪个？

• 先听坏消息吧！

坏消息就是，肝癌目前来说没有办法绝对预防。因为我们的身体里每时每刻每分每秒都有细胞“出生”、也有细胞“死亡”，所有这些细胞中都有可能导致癌症发生的“癌基因”，也有“抑癌基因”，他们各司其职与通力协作保证了细胞的出生和死亡都是按照设定好的“剧本”来进行。即便有个别的细胞强行给自己“加戏”，变成了癌细胞，体内的免疫细胞们就会把它严肃处理掉，不让它形成气候。但是如果免疫细胞的职责被抑制了，体内的“星星之火”癌细胞没有了约束，便以“可以燎原”之势迅速发展壮大，这些癌细胞变成了“不死之身”， 不断地毫无节制地变出无数个自己，癌症就此发生了。为什么说没有办法绝对预防呢？因为我们目前还不能控制癌基因和抑癌基因的突变，在它形成癌症的路上我们还没有完美的解决策略。

• 非也！这里就说说好消息。

即便肝癌是无法百分之百避免的，我们却还是可以通过日常良好的的生活习惯降低罹患肝癌的风险。

首先，戒酒，不沾一滴酒精。因为酒精是一级致癌物，即便有人说每天喝一小口/一小杯酒可以什么软化血管、舒筋活血、延年益寿……对不起，不可能！因为酒精主要是在肝脏进行生物分解和代谢的，长期饮酒即使只有一小口，就会对肝脏造成损伤，引起肝硬化及肝癌。所以，想预防肝癌？那就彻底戒酒！

其次，及时治疗肝脏疾病，比如肝炎。在国外，肝癌主要是由饮酒导致的酒精肝发展而来。而在我国，肝癌最常见的病因是乙型肝炎引发的。很多患者是在得了乙肝等肝炎后未行积极治疗，数年后发展为肝硬化，最后发生肝癌。因此，及时给我们的肝做个体检，如果发现异常及时的治疗，有助于预防肝癌的发生。

第三，避免摄入可能诱发肝癌的食物。很多人在吃饭后不舍得将剩饭剩菜扔掉，往往第二天热一热再吃，但是却有可能产生亚硝酸盐等致癌物质，长期吃这样的食物可能导致胃癌和肝癌的。此外，一些霉变的食物比如花生、红薯干、萝卜干千万不要吃。真菌中的黄曲霉毒素是致癌物质，这种毒素会诱发肝癌，家中的玉米、花生、稻米、小米等一定要晒干后存放在干燥通风的环境中。此外，易腐败的食品在购买时和在家中都应冷藏或其他适当的方法保藏。对食品的添加剂及各种化学污染物应留意其安全用量，乱用或使用不当可能影响健康。在吃肉和鱼时用较低的温度烹调，不要食用烧焦的肉和鱼，也不要经常食用炙烤、熏制和烟熏的鱼和肉。

第四，要保持适宜的体重，避免体重过低或过高，减少脂肪肝的发生。在饮食中要限制脂肪含量较多，特别是动物性脂肪含量较多的食物，植物油也应适量，且应选择含单不饱和脂肪并且氢化程度较低的植物油。如果已经存在脂肪肝，要积极地治疗，以免病情进一步发展。

最后，要避免药物性肝损伤，保护肝脏健康。这里的药物不仅指西药，也针对中药及中成药。因为很多人认为中药就是天然的草药，而西药是化学合成的。天然的东西势必要比合成的东西对身体好。这种想法绝对是幼稚可笑。中药并不是你想象的那么安全无毒，如果长期、大量服用，也会对身体造成伤害的。比如长期或超量服用姜半夏、蒲黄、桑寄生、山慈姑等可出现肝区不适、疼痛、肝功能异常。超量服用川楝子、黄药子、蓖麻子、雷公藤煎剂，可致中毒性肝炎。长期服用大黄或静脉滴注四季青注射液，会干扰胆红素代谢途径，导致黄疸。土荆芥、石菖蒲、八角茴香、花椒、蜂头茶、千里光等中草药里含黄樟醚，青木香、木通、硝石、朱砂等含有硝基化合物，均可诱发肝癌。

请记住，1.良好的生活习惯饮食习惯能够帮助降低肝癌的风险；2.不良的习惯则增加风险；3.世上没有一定能防止肝癌发生的药物、食物；4.不要轻易相信一些所谓的“防癌”保健品，没什么卵用；5.一定要相信医生，不要相信满嘴科学依据实际上却是信口雌黄的伪专家！

日常要如何预防肝癌？

这个9月不消停。

布仁巴雅尔刚刚心梗去世，58岁；淡出人们视野的臧天朔又肝癌夺命，54岁。

有人细心发现，他被批捕和去世的日子恰巧都是9月28日，冥冥中留下世人唏嘘。

秋季并不一定是相关疾病的高发期，但是这两桩事件都在给我们提醒：

身边人说，臧天朔肝癌查出就已是晚期，保守治疗后无力回天，在人民解放军三0二医院去世。

我国是个乙肝大国，在众多夺走国人的癌症中，肝癌也是排名靠前。那么如何远离肝癌，保肝护肝呢？

1、远离各种肝炎

肝炎分甲乙丙丁戊5种，可以说各个都值得注意。

其中最突出的是乙肝，有一点需要向大家强调，即便接种了乙肝疫苗，但也不是一劳永逸的，要定期体检（至少1年一次）排查抗体状况是否正常。

除了常规的血液、性和母婴途径外，修牙修脚、纹身纹眉等接触到针具、器材的情况，如果消毒不彻底，也容易给乙肝病毒传播提供途径。

2、戒烟限酒

从临床上看，众多肝脏疾病的人都有饮酒史。从数据上看，饮酒者患肝病的比例也比普通人高。

臧天朔经营酒吧，而且是烟民，烟酒的摄入客观上对肝脏是有损伤的。

这一点，所有人不要心怀侥幸，禁烟限酒，不要只当成耳旁风。酒精摄入过多导致酒精肝，进而易于诱发肝硬化、肝癌等。

3、减少熬夜，保障充足免疫力

做音乐的人，熬夜自然少不了。现在智能手机普及，熬夜也成了全民健康的话题之一。

11点前入睡的主要好处，就是方便肝脏排毒。而11点前能入睡的人，现在有几个？不知不觉间都在伤肝！晚睡，是养肝的大忌！

4、情绪不佳也是伤肝利器

生气伤肝，抑郁伤肝。可以说，臧天朔内心再强大，经历“牢狱之灾”、兄弟情仇，对情绪、情志也是一个重创。我们在日常生活中看到很多人爱生气，都会劝他消消肝火，都是一样的道理。

良好的情绪是抗病的一道防火墙，而不佳的情绪状态，则是肝病滋生的土壤。

斯人已去，空留唏嘘！再听《朋友》，不免心潮澎湃！

日常要如何预防肝癌？

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肝癌是目前排名于我国第四位常见的恶性肿瘤，早期常常缺乏特异性表现，多数患者一经发现已处于中晚期，死亡率较高（仅次于胃癌和食道癌），是严重威胁我们健康的疾病，我们要引起足够的重视，重在预防、早期识别、早期处理。我们建议大家从日常生活中做起，以更好的预防肝癌的发生，今天我们就一起来学习哈肝癌的预防。一、接种乙肝疫苗，预防乙肝的发生

我国乙肝患病人群众多，而乙肝是肝癌的主要危险因素，约1/3的原发性肝癌有慢性肝炎病史。所以正规接种乙肝疫苗有助于减少乙肝的患病风险，利于肝癌的预防。

二、培养良好的饮食习惯

日常生活中要注意饮食控制，具体包括：①不吃发霉的食物，以避免黄曲霉毒素的摄入，黄曲霉复苏与肝癌直接相关；②日常饮食要清淡，避免高胆固醇、高脂肪、辛辣刺激和烤焦食物等的摄入；③减少酒精的摄入，特别是长期大量酗酒的人群，更易发生酒精性肝病，增加肝癌的发生风险；④注意饮水卫生，尽量煮开水或纯净水等，不饮生水。三、适当运动，控制体重

适当的运动有助于机体的新陈代谢，我们要坚持规律运动，以有氧运动为主；同时要注意控制体重，避免肥胖及脂肪肝的发生。

四、规律作息，保持心态

我们要按时作息，给肝脏以休息的时间，利于机体“排毒”；同时良好的情绪也是肝脏健康必须的前提，俗话说“怒伤肝”，我们日常要避免暴怒、焦虑、抑郁等不良情绪。五、积极治疗肝炎等基础病

对于已有乙肝病毒、丙肝病毒感染的人群，要正规就医治疗，注意复查，建议在医生指导下每半年左右复查一次肝功，同时进行肝炎病毒定量监测，监测甲胎蛋白，定期复查肝脏彩超，有抗病毒指征的人群应进行抗病毒治疗。

六、定期体检

我们建议大家日常应重视体检，可以帮助我们早期发现和处理疾病，特别是肝癌高危人群（如有肝癌家族史、合并乙肝/丙肝感染者、脂肪肝患者和有肝硬化发生等人群）更应定期体检。

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