怎么预防血栓？

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首先要弄懂血栓的形成条件和原因是什么。血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白，沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。其最主要的特点还有家族遗传性，反复发作性，症状严重性，血栓形成部位异常性，以及发病时间年轻化。当血管内膜受到损伤时，内皮细胞发生变性、坏死脱落，内皮下的胶原纤维裸露，从而激活内源性凝血系统的Ⅻ因子，内源性凝血系统被激活。损伤的内膜可以释放组织凝血因子，激活外源性凝血系统。

受损伤的内膜变粗糙，使血小板易于聚集，主要黏附于裸露的胶原纤维上，血液凝固性增高，见于血小板和凝血因子增多。如在严重创伤、产后及大手术后。因此，如果血管内膜被损伤的时候是最容易诱发血栓形成的，而有高血脂、高血糖的朋友是最容易损伤血管的，游离脂肪酸和葡萄糖如果过多的话可能会刮伤血管壁，血管壁如果受损的话就很容易诱发血栓的形成，因此，如果想要防治血栓的话，首先要维持自身的血脂和血糖的正常范围。

日常饮食最好大部分以清淡为主，偶尔可以和朋友同时一起大吃一顿，但千万不要天天都暴饮暴食。多用清淡的烹饪方式烹饪，比如蒸、煮、清炒、凉拌等方式都是不错的选择。吃饭细嚼慢咽，增加全谷物食物和蔬菜的比例，这些食物中富含膳食纤维，B族维生素，可以抑制脂肪和胆固醇的吸收，帮助平稳血糖和血脂，能够预防心脑血管慢性疾病的发生。

怎么预防血栓？

　　脑血栓是老年人的一种常见脑血管疾病。脑血栓的形成和高血压、动脉粥样硬化的进展有关，同时也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。 如同水在河道里流淌，血液在人体血管内流动，流速越快，沉淀越少;流速越慢，沉淀会越多。如果人体血粘度增高势必导致血流减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便在血管壁上沉淀下来，就形成了所谓的血栓。流行病学研究发现，近些年随着物质生活水平的极大提高，血栓引发的脑卒中发生率逐年升高，预防血栓迫在眉睫，生活中应该如何最大程度避免血栓形成呢?

　　第一，合理膳食，软化血管，预防血栓形成。提倡中老年人清淡低脂低盐饮食，日常生活中多吃一些瘦肉、鱼类、虾类等富含不饱和脂肪酸食物，能够软化血管，此外，补充豆制品，如豆腐、豆干，对血液中胆固醇及血液黏度有缓解作用。

　　第二，多运动，多喝水，降低血液粘稠度。运动能够有效促进人体血液循环，减低血液粘稠度，增加高密度脂蛋白含量，增强脂肪代谢过程，加快贴附在血管内皮的低密度脂蛋白的溶解，多喝水也能降低血液粘稠度，能最简单的预防血栓发生。

　　第三，保持良好情绪，保证良好作息，提高身体免疫力。保证每天充足的睡眠，保持积极乐观的人生态度和愉快的心情，对于预防各种疾病都是很重要的。

　　第四，高危人群需要通过药物预防血栓的形成。长期患有高血压、高血脂的中老年人，需要定期使用拜阿司匹林肠溶片，该药物可以让血小板环氧化酶乙酰化失去活性，能防止血栓形成。最小剂量维持治疗，同时还可以辅助使用银杏叶片、红花、刺五加等活血化瘀的中药调理。但是服用药物期间一定要定期随访肝肾功能和凝血常规。

　　第五，随着时节变化，及时增减衣物。寒冷冬季老年人脑血管容易发生痉挛，可能会诱发血栓脱落引起脑血栓症状，因此冬天保暖对于老年人特别是有高危发病因素的人群非常重要。

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怎么预防血栓？

血栓主要分成两大类，一类是是动脉血栓，比如急性心肌梗死和脑梗塞，，第二大类是静脉血栓，比如下肢静脉血栓。

血栓性疾病是人类第一大疾病。

动脉血栓的形成往往与高龄、吸烟、肥胖、高血压、糖尿病、心理压力大、运动少和不健康生活方式有关，静脉血栓则与血液瘀滞有关，比如久病卧床、外伤或骨折、较大的手术、妊娠、长途乘车或飞机久坐不动，有部分人血液有先天缺陷，存在高凝状态。

对于动脉血栓，由于可能存在致命和致残性后果，越早到医院溶栓或做支架，获益也就越大。比如，心肌梗死是冠状动脉内的血栓形成，治疗可采取急诊介入治疗（放支架），或者溶栓。但如果发病时间超过12小时，该坏死的已经坏死了，意义就不大了。

脑梗死也是同样的道理，但时间要求更紧张，要求在4.5小时内溶栓或做介入。

下肢动脉血脉血栓也是同样的道理。

静脉血栓一般是抗凝，而不是溶栓，但出现坏死时可能需要手术。静脉血栓的后果是一旦血栓脱落，导致肺栓塞就有致命性的后果，此时需要溶栓或做介入把血栓捣碎。

怎么预防血栓？

血液是人体重要组成液体，它通过血管流经身体的各个角落，滋润着人体。但是血管会有被堵塞的情况，人体发生血管堵塞后果是无法预备的。水管管道会因为长时间的使用而产生水垢，继而这些水垢就会堵塞管道。毫无疑问，血管也会因为胆固醇、甘油三酯等物质发生堵塞，这些物质只会在人体血管里面越积越多，给人体埋下一个“土雷”，随时都有可能发生“爆破”。

血管堵塞就是血栓，血栓是由于流动的血液在血管里面形成血块继而堵塞血液通道，促使血液流动减少或者是完全阻断血液的流动，这就是血栓。血栓的构成物质是：不具有溶解性的纤维蛋白，堆积的血小板，沉积的白细胞，凹陷在血管内部的红细胞。

血栓是一把隐形的利刃，走到哪里，哪里的器官就会出现损伤甚至是坏死。如果脑部形成血栓，会使患者的脑细胞坏死，会导致患者出现瘫痪、失去语言功能、猝死等症状。如果血栓形成在人体的冠状动脉，会引发患者出现心肌梗塞的症状，威胁患者生命安全。

血栓的预防和治疗要在日常生活中进行，居安思危，防患于未然：

一，肠胃功能好的人可以多吃洋葱，洋葱被称为“血管清道夫”，洋葱里面富含一种活性物质：前列腺素A，前列腺素A的功能是扩张血管以及减轻血液的粘稠度。

二，可以多吃海带。海带不仅富含碘组织，并且对血管的清洁具有十分巨大的作用，起到预防动脉粥样化的作用。

三，可以在每天吃早餐的时候加点醋。醋的作用主要是人体血管。

四，多吃黑木耳。黑木耳被亲切、形象的誉为“血管的保护伞”，因为黑木耳的功效太多了，补气强身、抗血栓、活血等功能，对心血管疾病的预防有强大功效。

专长：外周动脉和静脉疾病诊疗，尤其是下肢动脉闭塞、糖尿病足的治疗；恶性肿瘤的介入治疗。

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怎么预防血栓？

血栓是什么？血栓简单说就是血管内部的血块，血管内部怎么会形成血块呢？

因为我们的血管分为动脉血管和静脉血管，其形成血栓的原因不同，所以，我们还是分开聊。动脉血栓疾病，最常见的就是急性心肌梗死和急性脑梗死，静脉血栓常见疾病是下肢静脉血栓，或引起肺栓塞。

动脉血栓的根源是动脉粥样硬化，这种动脉粥样硬化就是老百姓说的血管垃圾，血管垃圾长期堆积后就会形成斑块，斑块破裂就会形成血栓。斑块就是各种原因导致血管垃圾增多，血管内垃圾逐渐堆积，久而久之，斑块加重，就会影响血流，引起心肌供血不足，脑供血不足。当不稳定的斑块，发生破裂后，就会发生血管内出血，因为我们的身体有自我保护装置，这时候我们的身体就会启动止血系统，一旦止血就会形成血块，这个血块在血管内就是血栓，血栓就会堵死血管，血管堵死后，供血区域的心肌就会坏死，脑组织也会坏死。

这个斑块破裂发生在心血管就是心肌梗死，发生在颈部大动脉就会引起脑梗死。

动脉斑块的形成往往与遗传、高龄、吸烟、肥胖、高脂血症、久坐、不控制饮食、高血压、糖尿病、心理压力大、运动少和不健康生活方式有关。所以预防动脉血栓就是要养成健康的生活方式，坚持健康饮食，控制体重，减少压力，远离烟酒，积极严格控制三高。对于有冠心病或严重颈动脉斑块的人还要服用阿司匹林＋他汀来预防血栓形成。

急性心肌梗死或急性脑梗死的治疗是以快速开通血管为原则，急性心肌梗死要马上支架或溶栓；急性脑梗死根据情况可取栓或溶栓。但都把握一个原则:快！

但这是救急治疗，长期治疗，还必须建立在长期服用阿司匹林＋他汀的基础上，并保持健康生活，控制三高。

静脉血栓则与血流缓慢有关，比如久病卧床、外伤或骨折、较大的手术、妊娠、长途乘车或飞机久坐不动，有部分人血液有先天缺陷，存在高凝状态。静脉血栓最可怕的是血栓跑到肺血管，堵死肺血管，形成肺栓塞，这也是致命的疾病。

静脉血栓最主要的预防就是加强活动，不能自主活动的人需要勤翻身拍背。对于高危人群，需要根据具体情况进行抗凝治疗。

静脉血栓一般是抗凝，而不是溶栓，但出现坏死时可能需要手术。静脉血栓的后果是一旦血栓脱落，导致肺栓塞就有致命性的后果，急性肺栓塞根据具体严重程度可进行溶栓或抗凝治疗。

总之，血栓疾病是危害我们生命健康的重大疾病，尤其是大部分原因和我们不健康的生活方式有关系，所以预防血栓就是要养成健康的生活方式。

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怎么预防血栓？

谢邀。如您所说脑中风，心肌梗死，心力衰竭，脑血栓，血栓闭塞脉管炎等都属于冠心病的并发症，在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血管中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血栓，突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死。

那么有什么方法可以预防血栓的形成呢？推荐您多食用以下几种食物：

卵磷脂和胆固醇一样，也是一种类脂，但作用与胆固醇不同。卵磷脂可以修复动脉血管硬化造成的细胞损伤，促进再生，提高细胞膜强度，使血管变结实，有利于防止血栓形成。

富含卵磷脂的食物有鸡蛋、大豆、鱼等。

洋葱含有前列腺素A、槲皮素等物质，能扩张血管、降低血液黏度，降血压，降低胆固醇，增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成及动脉粥样硬化。

茄子可降低胆固醇，改善血液流动，防止血栓，提高免疫力，防止因血脂异常而引起的血管损害，对预防动脉硬化、冠心病有利。

木耳所含木耳多糖及膳食纤维能明显降低血脂，降低血液黏度，抗血栓形成，改善心肌缺氧，并能促进人体脂肪的排泄，是清肠净血的天然良药。

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