养生真的是老年人干的吗？
每次种花、看书、喝茶、散步的时候，朋友总喜欢说我提前过上了老年人的生活，养生不是应该从年轻人开始做起的吗？毕竟我们还有几十年需要过，一定要保持一个好身体才是呀！
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题主的心态是正确的，养生不是年龄的问题，而是心态的问题，不是到了中老年才应该养生，而是什么时候才体会到自己的身体的重要性，可以说年轻人养生是一种珍惜自己身体的心态，并不是奇怪的行为。很多慢性疾病都是从年轻的时候开始累积的，往往到了病症有征兆或者爆发的时候大家才会注意到，以为是中老年开始犯病、体质变差，其实早在年轻的时候由于不珍惜自己的身体，不懂得养生才导致了中老年人的种种问题，年轻是本钱不是金山银山随意挥霍的，不懂得养生，随意挥霍自己身体，这样只会让身体素质变差，到了中老年更艰难。
现在很多生活慢性疾病在年轻时代就开始爆发，例如糖尿病，中风、三高，这些往往就是厌烦养生而不认真对待生活的人。我国疏于对养生的教育，而且还误解养生的含义，因为众多”养生馆“、”健康管理中心“等等都是提供给中老年人或者接待大量中老年人，给人造成了养生应该在中老年的印象，但其实养生应该早从小就做起，在欧美、日韩，养生的观念强于我国，特别在日本，小学教育中就会谈到养生话题，包括料理、家务、手工、园艺等教育，从小培养孩子热爱生活和生命的观念，因此，日本的孩子从小就知道把自己的生活料理得整齐舒适，认真对待自己，也正因为健康的饮食和从小培养的养生观念，日本成为了长寿国。
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