女人每天喝豆浆好吗？
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豆浆是很好的饮品，每天喝豆浆没什么毛病，可以很好的补充蛋白质，多种维生素、矿物质、氨基酸，又能够补充大豆异黄酮，是很好的选择，特别是女性朋友，豆浆中的大豆异黄酮有辅助抑制乳腺癌的作用，对于补充营养成分也是很好的选择，可以多食用。
但这里要注意的一点是最好还是不要用豆浆来代替牛奶，豆浆虽然也富含蛋白质，多种营养成分，人体所必需的大多数矿物质，但豆浆稀释程度较高，钙质没有牛奶丰富，所以如果长期喝豆浆不喝牛奶的话最好多补充富含钙质的食物，或者膳食补充剂。
很多人可能有疑问，豆浆中的大豆异黄酮是雌性激素？喝多了是不是会造成什么不良的后果？前段时间有话题是，豆浆喝多了会致癌，因为有激素，这说法正确吗？豆浆中含有的激素并不是人造激素，也不是动物性激素，而是植物性雌激素大豆异黄酮，有人认为雌激素过多和患乳腺癌有较大关联，但这是一种误解。植物性激素对于人体并没有什么影响，它只是一种活性糖成分，在豆浆、豆腐等各种豆制品中都含有，大豆异黄酮具有类似雌激素的功能，但并非是雌性激素，其实它本身不是“激素”，而是一种糖分，只是具有类似雌激素的功能而已。
大豆异黄酮可以延缓女性衰老、改善更年期症状、抗癌防癌、预防心脑血管疾病、提高性生活质量。多项科学研究证明，大豆异黄酮不仅不会致癌，因为具有抗氧化的作用，能清除体内自由基，起到抗癌作用。所以大家可以放心喝豆浆，而男性朋友更不必担心喝多了豆浆会变得“娘炮”，因为压根和动物性激素没有什么关系，并不会影响人体的激素分泌。
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