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喝豆浆会得结石么？
一方面豆浆中钙含量本就不是很高，通常只是牛奶的1/10，很难因为钙吸收过量而从肾排出造成结石的发生。另一方面考虑，豆浆中的钙吸收率不高，意味着其中的钙在肠道中就已损失而从粪便中排出，得到结石的机率更小。
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早晨喝米糊比豆浆更营养？
先不能这么早下定论，豆浆和米糊各有不同的营养和益处，不能武断就咬定米糊就是比豆浆健康。先来看豆浆里有什么营养，豆浆由大豆磨成，其中含有丰富的大豆蛋白质，还富含豆类中携带的磷脂、部分铁、钙、和维生素B1/B2，一杯无糖豆浆能够补充充足蛋白质，而且适合有乳糖不耐受症状又不爱和酸奶的朋
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牛奶和豆浆哪个适合中国人？
豆浆和牛奶一样都含有丰富的优质蛋白，区别就在于牛奶中也含有丰富的钙，而豆浆中并不含有自然钙类，不过却富含大豆异黄酮。每天补充充足钙质是很有必要的，关系到骨骼健康，而骨骼作为人体的支架，不仅影响运动情况也影响身体健康。而牛奶中的钙充足，牛奶也很易于购买，喝起来方便，所以一般都建议每
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有人说豆浆营养丰富，要多喝，又有人说豆浆有激素要少吃，到底哪个是对的？
豆浆的营养非常丰富，豆浆中富含大豆蛋白，是一种优质蛋白质，容易被人吸收利用，每百克还含有脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、部分钙质以及维生素、核黄素等。这里要提醒大家，不能用豆浆代替牛奶，豆浆中虽然也含有钙质，但由于稀释程度大，钙含量是远远不及牛奶的，所以
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早餐喝牛奶好还是豆浆好？
牛奶和豆浆都含有丰富的蛋白质成分。大概营养成分如图所示：豆浆中含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，钙的含量也不错，不过由于豆浆稀释程度高，所以钙的总含量远远不及牛奶，所以，早餐如果经常喝豆浆的朋友，一定要注意平时额外补充钙。豆浆是防治高血脂、高血压、
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早上喝冰豆浆和喝热豆浆的区别有哪些？
早晨最好还是进食温如的食物，早晨起床后，消化系统已经经过了一晚上的休息，这时候正式重启的时候，刚重启的肠胃还没有完全适应外界的饮食环境，所以最好是不要进食刺激性比较强的食物，而生冷的食物是很容易刺激胃肠道的，如果喝冰豆浆可能会让肠胃感觉不适，甚至有可能由于刺激而腹泻。虽然冰豆浆和
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豆腐豆浆有雌激素，男人吃了变娘，女人吃了得癌？
豆浆的营养非常丰富，豆浆中富含大豆蛋白，是一种优质蛋白质，容易被人吸收利用，每百克还含有脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、部分钙质以及维生素、核黄素等。这里要提醒大家，不能用豆浆代替牛奶，豆浆中虽然也含有钙质，但由于稀释程度大，钙含量是远远不及牛奶的，所以
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女人每天喝豆浆好吗？
感谢邀请。豆浆是很好的饮品，每天喝豆浆没什么毛病，可以很好的补充蛋白质，多种维生素、矿物质、氨基酸，又能够补充大豆异黄酮，是很好的选择，特别是女性朋友，豆浆中的大豆异黄酮有辅助抑制乳腺癌的作用，对于补充营养成分也是很好的选择，可以多食用。但这里要注意的一点是最好还是不要用豆浆来代
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男人或乳腺癌患者不能喝豆浆吗？
感谢邀请。豆浆是如今最受追捧的健康食品之一，常喝豆浆有利于降低患心脑血管病的风险，有利于中老年人延年益寿；而另一种传言却说，常喝豆浆对于男性公民身体不好，最直接的原因就是会导致早衰，记忆力减退，甚至引发性功能障碍。男性不能喝豆浆的说法十分荒谬，纯属误传。“大豆异黄酮”属于类似于激
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＃吃货神技能＃ 早豆浆晚酸奶，怎喝更健康？
感谢邀请，早豆浆晚酸奶是可以的，豆浆酸奶中都富含丰富的营养成分，两者还能取长补短，补充各自较弱的营养成分。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预
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为什么一喝豆浆就拉肚子？
感谢邀请。喝豆浆拉肚子可能有很多原因，首先要考虑是不是豆浆不卫生，比如很多街边小摊的豆浆可能会存在不卫生的现象；喝豆浆引起腹泻的原因也可能是豆浆还没煮熟透，其含右的胰蛋白酶和皂角毒会刺激胃与肠道，豆浆必顺煮熟。黄豆中含有胰蛋白抑制素，在豆浆加工过程中。这种物质虽然遭到很大破坏，但
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经常喝豆浆对人体健康有哪些利弊？
感谢邀请。虽然一般来说，我们早晨都习惯喝奶制品吃鸡蛋来补充蛋白质和钙质，但其实补充蛋白质、钙质的方式也并不是这一种，只是这样的搭配既实惠又营养丰富，适用于大部分人。同样的，豆制品里也富含蛋白质、钙质，另外还可以用鱼虾肉等同样富含蛋白质、钙质的食物来代替奶制品。豆浆是大豆加水磨出来
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尿酸高，可以喝豆浆吗？为什么？
感谢邀请。高尿酸、痛风患者虽然要避免高嘌呤的食物，但并不是所有含有嘌呤的食物都应该舍弃不吃，如果其中嘌呤含量中低的话，其实吃一点也无妨，控制量就行了。比如豆浆，豆浆是用大豆类磨浆做出的饮品，大豆类食物高尿酸患者是应该尽量避免的，因为其中的嘌呤含量较高，不适宜多吃，不过豆浆的制作过
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对于减肥的人来说，你觉得是喝豆浆好，还是喝牛奶好？为什么？
感谢邀请。其实喝豆浆也好，牛奶也好，要想减肥最重要的是总热量的摄入要控制好，就早餐的豆浆和牛奶那点热量完全对减肥没有什么影响。大豆制品中的脂肪含量不低，牛奶中也有一定脂肪含量，所以，其实两者大同小异，热量相差也不远。豆浆中含有一些膳食纤维成分能够增加饱腹感，牛奶中的乳糖由于分解为
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#你吃对了吗#豆浆可以替代牛奶吗？
感谢邀请。这个问题估计很多朋友都是想问的，那么豆浆究竟可以代替牛奶吗？个人认为答案是不能代替，最重要的地方就在于牛奶中富含维生素D、钙质，维生素D也有助于钙质吸收，两者是最优于豆浆的部分，长期只喝豆浆的话，可能会出现钙质缺乏症状。不然膳食指南中明确提到每日需要摄入300g奶制品，
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早餐吃包子配豆浆有营养吗？
感谢邀请。包子配豆浆营养肯定是有的，包子提供碳水化合物能量物质，内陷蔬菜、肉类可能还能提供少许的维生素、矿物质、纤维素等一定量的成分，豆浆中有丰富的蛋白质、大豆异黄酮，能补充部分矿物质、钙质。这样的早餐基本上部分营养和能量都能满足了，但还不能说完美。其实大部分朋友的早餐都是如此，
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中老年人喝豆浆好不好？需要注意什么？
感谢邀请。老年人喝豆浆是一个不错的选择，不过推荐牛奶和豆浆都要兼备，可以间隔着来喝，也可以牛奶豆浆2：1，每日共喝300g，还应该配合其他富含钙质的食物来共同补充营养成分。虽然豆浆中的营养也十分丰富，也有一定量的钙质，但含量不足牛奶，而且豆浆是大豆类食物经过稀释后得到的，其中的钙
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早上水煮蛋加一杯豆浆，中午晚上各吃一个玉米，多喝水，这样饮食伤身吗，可以减肥吗？
感谢邀请。能起到减肥的效果，但伤身体是自然的。能减肥是因为，这一天的饮食怎么看能量也是不太够的，能量达到负平衡，这也就是减肥的直接条件。早晨一杯豆浆加一个鸡蛋，蛋白质大概是差不多的，豆浆里也能得到一定钙质，但缺乏主食，缺乏葡萄糖提供，人是很容易饥饿的，或许还没过10点，就一直在琢
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常喝豆浆对身体有什么好处？
感谢邀请。豆浆是一种不错的饮品，但这里还是要多说几句：如果早餐长期用豆浆代替牛奶的朋友们，日常一定要多注重从其他食物中摄入钙质。因为大豆类食物中虽然钙质也较为丰富，但比起奶和奶制品来说还差得远，毕竟豆浆是大豆类食物稀释后的产物，100g豆浆中钙质含量大概只有10mg，但牛奶中的1
