怀孕每天大鱼大肉的补，不会发胖吗？
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孕妇这样吃，当然也是会发胖的，并不像以前的老思想：孕妇怀胎，怎么吃都吃不胖，要多吃食物，多多益善，其实大鱼大肉地补，对孕妇来说并非一件好事。
孕期同样应该注意热量的适当摄入，营养的均衡，不能喜好吃什么就吃什么，想暴饮暴食就大吃大喝，肉类、补品应该适当，孕妇除了补充额外部分的营养成分和增加适当的热量以外，和普通人一样，也是会肥胖、染上生活慢性疾病的人。很多人家里女性一怀孕就开始大鱼大肉地补，这样很容易造成妊娠高血糖症，严重的可能会造成妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病不仅会影响胎儿的脑部发育和肺部发育，而且还可能危害孕妇的健康，如果不注意改善还可能转化为终生的糖尿病，所以，怀孕期间的热量和营养摄入应该是需要注意的，并不是肆无忌惮地想补就补，更不是多多益善。
很多怀孕期间的妇女不注重饮食健康，不忌口，到头来自己染上了肥胖、妊娠糖尿病，而且孩子出生后可能头部偏大，容易影响智力发育，也可能是超大超重儿，不但怀孕时孕妇压力大，难产情况多，还容易造成大出血，影响孕妇产后健康，孩子生下来体型大，后期也容易影响孩子的健康。怀孕期间也应该仔细检测体重的增重变化，这样来保证妈妈产后的体质健康，也能准确知道孩子的生长程度，两者是成一定线性关系成长的，并不是一直突飞猛进地增加体重才正常。所以，大家一定要注意怀孕期间的饮食健康，听从医嘱，每餐适当饮食。
怀孕每天大鱼大肉的补，不会发胖吗？
中国民间一直以来都有“孕期一个人吃，两个人补”的说法，身边很多朋友也因为这样在孕期疯狂开吃，想着过把口瘾。最终的结果就是，食物没白吃，肉也没白长，全挂在身上造成产后肥胖的问题。
究竟孕期应该怎么吃才科学呢？
- 在孕早期（怀孕0-3个月）：此阶段主要是胎儿分裂发育的初期阶段，对热量没有太多的额外需求，所以孕妈妈正常饮食即可，不需要额外增加热量。
- 在孕中晚期（怀孕4个月+）：此阶段胎儿的发育期，胎儿体重快速生长，此时，孕妈妈需要在正常饮食的基础上每天额外多增加约300卡路里的热量（约等于2杯240ml牛奶）。
在孕期想要营养均衡不发胖，孕妈妈可以这样做：
- 少食多餐，平稳血糖，缓解压力，避免暴饮暴食；
- 主食以低GI即饱腹感强、热量低的食物为主。可以多选择天然的碳水化合物，如粗粮类，避免精致碳水，如蛋糕、甜品等；
- 多食用富含优质蛋白质的食物，例如：鱼类、禽类、豆制品等；
- 蔬菜水果要颜色和种类多样，以满足维生素和矿物质的摄入；
- 选择零食时以热量低、营养丰富为标准。
最后还是那句话“吃得好，不如吃得巧”，希望每一位孕妈都可以有一个健康快乐的孕期。
怀孕每天大鱼大肉的补，不会发胖吗？
肯定会发胖的。本来怀孕期间运动量就比正常时期少，再大吃大喝一定会给自己增肥。婴儿在肚子里小小的，正常饮食就好。现在小小的不需要胡吃海塞的大补特补，注意不吃生的鱼肉海鲜，保持饮食均衡就好了。我生育了3个混血儿，都是这么过来的，否则会胖很多。
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