患有高血压该怎么办？

高血压的类型有继发性和原发性两种：

继发性高血压一般发生在身体患有某种疾病时，只要把某种疾病治愈，血压自然会恢复正常。

原发性高血压的发病原因很复杂，其中有些发病原因还在医学专家的探讨中，还未弄明白。但是，原发性高血压最被公认的发病因素，有遗传性和非遗传性两种。

我们如果体检的时候或者是在家测试完的时候发现血压升高了，首先不必要惊慌，应该去医院检查一下，看看是不是真的血压高，还是因为某些原因引起来的一过性血压升高。

比如说情绪非常激动，或者腿疼的厉害，头疼的厉害，这些疼痛刺激都会导致血压升高，但这都是一过性的。去医院查一下，一般我们需要在安静休息的状态下，不同日测的血压确实是高于正常，高于多少？

140/90mmHg是我们的一个线，确实高了，连续测了两三天，那就可能考虑是高血压了。如果是真的是高了，也不要着急，先去医院排查一下，有没有别的原因，继发性还是原发性的。

得了高血压以后，要做的事情就是要把血压降下来，避免血压升高对心脏、肾脏以及脑血管造成后续的影响。应该要做的就是两方面的事情:第一方面，要纠正不良的生活的习惯，因为高血压的发生，常常是和生活习惯密切联系的，比如抽烟、饮食、口味太重，吃得太咸，过于肥胖，没有规律的运动，每天的睡眠时间是不够的，甚至有的人晚上打呼噜，有这种呼吸睡眠暂停的情况。

这些因素都是会造成血压升高的，所以一定要从这几个方面好好地做。戒烟，低盐饮食，控制体重，保证睡眠，纠正打呼噜的情况，同时要规律的运动。

除了做好这件事情以外，还应该要做的就是要吃降压药。不要担心降压药的副作用，因为血压升高，可能带来的问题要比吃降压药可能带来的问题远远要大得多，这一点一定要重视。早发现、早治疗，不能骤然停药，联合用药，适度治疗。

高血压的治疗是一个循序渐进的过程，患者不能急于把血压，一下子降下来，因为如果在短时间内服用大量降压药，患者往往因不能适应较低、正常水平的血压，而感到不适，且伴有导致脑、心、肾血液供应不足，而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能不全等疾病。

患者要做好终生控制血压的心理准备，降压治疗一定要持之以恒。患者可在医生指导下，选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少的口服降压药。

对于这类疾病，首先是早发现早治疗，听从医师的嘱托，严格用药，及时去医院检查，适度的、持久的用药。

患有高血压该怎么办？

你除了年龄不高，已经占有“两高”了！虽然说你还没有自我病理症状感觉，但是你必须要引起高度重视了！体重超高、血压偏高 ，尤其是低压高（正常低压应在90以下）、心率偏快等等都已是超过临床指标了！如果再不重视很容易出问题了（容易得高血压性心脏病）！

你现在需要做的是定期测量血压、吃点降压药，还要马上开始运动减肥！体重下降了，血压、心率都会有所降低 。

谢邀。

患有高血压该怎么办？

高血压是影响我们健康的主要疾病之一，需要我们引起足够的重视。高血压并不可怕，面对高血压，首先我们要确诊是否真的是真的高血压，其次区分是原发性高血压还是继发性高血压。高血压诊断确立后，要正规就医诊疗，充分评估病情后制定个体化方案，要积极改善生活方式，在医生指导下使用降压药物，以长期稳定控制血压，减少并发症的发生。 一、明确是否是高血压

高血压的诊断以诊室测量为标准，应在非同日两次测得血压升高超过正常水平（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg），且每次测量三遍后方能诊断。需要注意的是血压测量前要安静休息至少十分钟，同时要避免饮酒、饮茶、饮咖啡。

二、区分高血压具体类型

高血压包括继发性和原发性两大类，其中继发性高血压病因明确，血压升高只是疾病的表现之一，常见得如急慢性肾炎、原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、甲亢等；而原发性高血压病因不明，考虑是遗传与环境因素共同作用所导致。三、在医生指导下制定个体化方案

继发性高血压的治疗关键在于积极治疗基础病，基础病治疗后血压常可恢复正常，一般不需要长期使用降压药物。而原发性高血压一般需要生活方式干预和药物的综合治疗，但对于新诊断的原发性高血压，如血压水平不超过160/100mmHg，且无糖尿病、冠心病、脑卒中等基础疾病时，可先进行生活方式干预，暂不使用降压药物，极少数可通过生活方式干预而将血压控制在正常范围，最多进行三个月，如血压仍未控制达标，则必须使用降压药物。

四、积极改善生活方式

高血压患者日常生活中应注意：①低盐饮食，每日钠盐摄入量不超过6g为宜，最好在3g左右；②积极戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；③适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进、量力而行、贵在坚持；④保持良好的心态和规律的作息，避免熬夜、劳累、暴怒、焦虑等；⑤控制体重，肥胖者注意减肥。五、规律服药，监测血压，定期复查

高血压的药物治疗应在医生指导下进行，要个体化用药，优选长效制剂，以长期平稳控制血压。日常生活中还应注意监测血压变化，做好记录，并定期复查，了解疾病控制情况和有无并发症的发生，以便医生做出针对性处理。

感谢阅读，祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，版权©所有，转载务必注明出处。

患有高血压该怎么办？

中国高血压人数是各种慢性病人数的老大哥，如果进行严格的普查登记，高血压人数估计占到总人口的五分之一。大多数高血压症人，早期没有任何不适和症状，很多都是因为其他疾病顺便测血压时，或者体检时才发现高血压。据2012年对高血压的普查统计，公民中18岁以上成人患有高血压人数占25.2%，知晓率46.5，超半数以上人不知道自已有高血压。治疗率41.1%，差不多六成的人没有进行治疗。控制率仅为13.8%，不到高血压人数的两成，高血压治疗的关键就是把血压降至达标，或者合理的范围内，并控制平稳。治疗、控制率两项加起来也只有37.1。可见人群中对高血压造成的危害认识不足。

由于对高血压知识的缺乏，出现两种极端：一种是认为高血压人数众多，平时又不痛不庠，高就高一点，没问题，采取置之不理的态度，这也许是我国高血压人数继续增长的重要原因。如果全民采取早知道，早防治措施，我相信高血压人数会大幅度减少。另一种是把高血压症(病)看得太重，一旦查出有高血压后，心里就恐慌，焦燥不安，很紧张。这两种心态虽然不同，但造成的结果是一样的。听之任之，置之不理的态度，不采取防治措施，血压会越来越高，最后会引发并发症。而后一种心理压力过大，恐慌焦燥的心态，加速血压向高发展，同样会带来不良的结果。

患有高血压应该怎么办？应对高血压正确的态度和方法是：

一是要正确面对高血压的事实，学习一些关于高血压防治知识，了解和重视高血压最终对身体带来的危害。

二是未得高血压之前就要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯。

三是一旦确诊为高血压，不要害怕，不要着急，不要焦虑。要更积极地从饮食、运动、必要的药物等多方面干预防控高血压。

四是学会自测血压，自已鉴测血压的变化，掌握自己血压波动时间、幅度规律，采取措施控制血压平稳达标。

五是首次被确诊为高血压，最好对身体进行一次较全面的检查，筛查看是否有高血压并发症，如心、脑、肾、动脉等器官是否已被损伤。

检查的项目，可做血脂五项，血糖，肾功能，肝功能，心电图，心肾彩超，颈动脉多谱勒超声。

六是如果只是单纯性高血压，就注意降控血压就可以了。如果合并有器官损害，就要经医生诊断，综合治疗。

总之，被确诊为高血后，在认识和行动上要重视，积极进行防治。在心理上不要紧张焦虑，以平常心态乐观面对。

谢谢邀请。

患有高血压该怎么办？

这就是不良生活模式导致的原发性高血压的典型。首先推测你有高血压的家属史，体重是近几年吃喝过度引起的肥胖，肥胖导致血容量增加，回心血量多了心脏舒张期像皮球一样充气过多，收缩时跳得更髙（射血分数更大）所以收缩压高到150mmHg，幸亏你年轻主动脉弹性还好，十年、廿年后可能收缩压朝180-200mmHg冲。舒张压也已经升高110mmHg，这与中、小动脉硬化无关（估计也不存在）而是与肥胖脂肪压迫肌肉和内脏的中小动脉导致左心室舒张时中小动脉回缩力增加引起的，其次你心率达110次/分考虑和你的性格包括工作压力、紧张等引起交感神经持续兴奋有关，体内的肾上腺素和去甲肾上腺素水平偏高，作用于心脏：心率加快、心肌收缩力加强，外周中、小动脉始终处于收缩甚至痉挛状态收缩压和舒张压均高。这种年轻的高血压患者还真不少，祸从口入！

遗传无法选择，才29岁，175cm的身高已经190斤 了，都是吃出来的，工作越紧张压力越大，越是习惯通过吃来缓解情绪和压力，于是胃撑得越来越大，少吃就难受于是肥胖来了，先是高血压、往后糖尿病、心脑肾动脉粥样斑块形成，动脉自身硬化比同龄人老化几十年。

血压要不要降？怎么降？减肥！每天早上牛奶、鸡旦、小面包，中午外卖只吃一半，晩餐以适量水果（香蕉除外）代替，让他饿得难受，只管喝水，餓急了啃半根黄瓜。只有吃进去的热量小于你生活、工作、运动所需要的热量，多余的脂肪才会转化为糖元供生命、生活、运动所需要的热量。矿难中十几、廿几天抢救出来一个都没死的例子太多了，因为下面有水和空气，尽管瘦得皮包骨头，因为他们身上有脂肪。飢餓也使胃容胃废用性萎缩了，少吃也不锇了，减肥目的达到了。注意尽量少吃不吃甜食、油食、零食、不喝带甜味飲料。这样你才能摆脱一辈子吃几种降压药。

在减肥到达极点时（你那年龄身高必须降到140-150斤）血压仍不下来在选择降压药时首先倍他洛克zok47.5mg，观察一周后不达标再調整，就我的经验来说，体重达标后血压也正常了，根本不需服药，问题是你有意志和毅力使体重降50斤嗎？否则随年龄上去血压更高，那不是1-2种降压药能达标的。所以早期高血压和糖尿病是完全可以逆转的！

2018.10.30

患有高血压该怎么办？

当然是去医院看病吃药，