怎么让自己不再脆弱变得强大？

我曾经找来一根麻绳，打了个结想上吊死掉算了。可是上吊前的那一刹那，我忽然间听到佛号声。不知道为何我就放了下来。从此改变了整个人生。

这是我认识的一位老大哥告诉我的故事。我认识他的时候他六十岁，那时他一个人独居在一个小破旧居民楼里，因为我常常编故事。先说明这回是个真实的故事。

这位老大哥因为修行而变得非常有智慧，他的学生把他介绍给我。那是十年前，我见到他，看到他样子瘦瘦的，走路干活都非常灵活，很轻盈。

问他很多佛法的问题，他都侃侃而谈，也不用看书就能说出许多道理。他很有亲和力，大概四十多岁离婚后，自己就一个人住住了很多年了。

我认识他的时候，自己很脆弱，觉得自己什么都不行，很抑郁，很不看好未来的生活。也不知道要怎么样才能变得强大。

我就问他这个问题，并且告诉了他我的情况。

我年轻的时候，很自负，以为自己什么都能做得好，不管干什么，都很有信心，这种信心大到，不能碰钉子，不能被人拒绝，不能接受自己失败。

这种性格也让我的婚姻慢慢变得极其不幸福，我学不会如何和妻子相处，最后我们天天吵架，为各种事情吵架。

我四十八的那年，我妻子终于给我提出离婚。

我自己也不知道为什么会变成这样，当年我妻子是真的很爱我的。她和我离婚后，我很挫败，跟着而来的，是我的事业全部崩溃。我经营了努力了二十多年的事业，一照破败无可挽救。

那个时候我的孩子已经大了出去读书了。我没有钱了，没有家庭了，一切都没有了，我接受不了这样的失败人生，我想死，唯一的想法就是，我要去死掉。

那时候我是真的不害怕去死，我年轻时对死亡就不害怕。主要是真的啊，已经灰心丧气了彻底，人变得很脆弱，于是我想，到底怎么结束生命更好，我找了一条麻绳，准备上吊。

我那天写好了遗书，在房间里研究好地方和方法，就开始给麻绳打结，可是就在这个时候，我忽然听到几句佛号声，是的，没有错，当然也许是我幻听，但是真的听到了。

因为我那时候正也刚刚看过一两本佛书。

于是我忽然之间冒出一个想法，其实我可以学佛修行啊，为啥一定要离开这个世界呢？

于是我下定决心。把麻绳丢开。走出门去爬山。我住的地方有一座小山，没什么人去走的那种，我就去那里走，我一边走一边告诉自己。修行吧，人活着也许还有其他的选择性。

我在山里走了一圈大概花了五十分钟，发现这个山路是个盘旋的大圆圈，正好适合平时走路锻炼，我就发誓，我干脆每天都在这山里走路修行。

于是我就开始走路，甩开两只手走路，什么也不想，就是低头走路。一个人走，山里平时没有人，夏天我也不怕太阳晒，戴顶帽子就是走。一边走有时候一边念佛。

这样走了几年，我的身体越走越好，皮肤越走越黑，人越走越不想说话，内心越走越是宁静。

我的心态也彻底变化了。

原来我觉得自己很脆弱，很难接受失败，而那时我已经彻底改变，我可以接受世界上发生的一切事情。虽然我依然会发脾气骂人，依然还会在打工的地方和人争论工作，但是我内心没有为此真正生气，任何事情都对我没有什么影响了。

我开始变得强大。

当你孤独和习惯孤独并且享受孤独，孤独就会带给你全新的人生视野。

因为你不再依附于外在的得失成败这些事情来获得你要的所谓力量。你的力量的源流方向改变了，不再从外面来了，而是从内部开始往外喷涌了。

内部的力量，才是真正的力量，外部的力量，只是情绪思绪的假象。

什么是外部，这时候你才发现，你意识里面所认为的名誉、金钱、事业、幸福等等这些定义，统统不属于你的内部，他们是外在的身外之物。

你不在乎他们的时候，你就解放了。

你放下所有的在乎在意，你就不再脆弱了，因为你不需要了，你无求的时候，谁又能伤害你呢？

我说的无求啊，并非是什么都不要，而是什么都不紧张结局，其实生活还是照常，你还是在上班还是在过日子，但是过日子的品质和模式，已经焕然一新。

以前脆弱，脆弱到要去拿麻绳结束自己，这是因为太在乎自己过的如何？自己那暂时的失败和失意都无法接受，又如何能熬过一生的长河呢？

人的一生，有许多的苦难的可能，我那点还只能叫做困难，困难是暂时的，苦难是一生都无法逃离的，或者永远无法解决的。很多人是一辈子在苦难里浸泡着，我想到此，就很珍惜自己的日子了。

以前总是在乎那一件事的好坏结局，钻到里面出不来。这是一种执着。带给生命负面的影响非常大。

我问他：那，什么是真正的强大。

他说：真正的强大，是对强大这两个字的透析。

什么是透析，是通过文字和概念，对这两个字的意义透彻剖析，透析过后，知道了，这个强大，无非是一个人揪着某一类的东西不放，自以为是。比如学位高，我觉得强大，比如人多，我就觉得强大，比如钱多，就是强大，比如达成了目标克服了困难，就是强大。

但反过来，这些事没有达到呢，自然就被我们定义为弱小了，因为弱小，尤其是我们认为别人觉得我弱小，所以我们自卑和脆弱，我们无法接受。

其实，这些都是暂时的现象，一切都在变化中，强大从没有真正的发生过，都是我们在截取变化中的一个面，取名为强大。

如果我们不截取来读取，它们对于我们来说，什么都不是。

所以范仲淹说：不以物喜不以己悲，为什么可以做到不以物喜不以己悲，因为不截取一个点一个面去自己瞎读取了。

这就是真正的强大。

他说：你问这个问题说明你没有听懂我刚才所说的透析强大。

真正变得强大之后，可以说，做任何事都是强大，也可以说，做任何事，都无所谓强大和弱小，都在平静如水里，都在波澜不惊里，都在如如不动里，都在活生生却寂寂然里，都在千变万化而又不变里。

你不再启动习性的二元分功能，去定义高低大小了。强大的意义已经荡然无存。

所以你做事没有了任何的桎梏，你可以甩开膀子放开手脚，不为私利不为一口气不为一个虚名而去追求你的梦想和爱好，去活你自己。

孔子给这样的状态取名叫：随心所欲而不逾矩。

或者又叫做：无为而无不为。

怎么让自己不再脆弱变得强大？

1、非常爱自己，把自己放在第一位，委屈谁都不能委屈自己。

2、在比自己强的人面前，不要不有得已的自卑，在比自己差的人面前，也没有不得已的骄傲。

3、从现在开始敢和任何人翻脸，没有自己可以怕的人。

4、有自己的主见，不在乎别人的非议，别人说什么，都不会影响自己的心情和情绪。

5、不再胡思乱想，活在当下，内心踏实，不会对任何人有期待，不会再失望。

6、有乐观的心态，不再多愁善感，不再像一个沉思家一样沉思。不再让自己抑郁，也不会让自己一直失眠。

7、在害怕的人面前不再唯唯诺诺，不需要强颜欢笑，对讨厌的人可以直接表现自己的不喜欢，没必要做讨好的样子。

8、赚钱少花钱，多存钱，卡里存款多了，自然会给人一种无形的底气，有时候自己有钱就是一种底气，一种强大的表现。

9、不在乎别人的心情，也不管别人的脸色，别人终究是别人，爱怎样就怎样，都跟自己无关。

10、对过去不再一直怀念，对未来也没有什么期待，就过好今天，因为明天的每一天都是新的起点。

11、少说废话，少跟烂人打交道，当你的圈子越来越干净，你也会变得越来越强大。

12、一个人最重要的事就是吃饭和睡觉，这两件事都能好好做好，天塌下来也没有关系。

13、做喜欢的事充满热情，做不喜欢的事不抱怨。

14、生活中，别人的话听听就好，不问，不掺和，不说，不研究，做好自己就可以了。

15 、沉默是金，沉默不代表没有情绪，只是因为真的只关心的生活和事情。

16、不要和气场合不来的人来往，多和正能量的人在一起。

17、让你真的好起来，因为只有你身体健康，内心愉悦，什么也打不到的时候，你就是最好的自己，一个人真正好起来，才是强大的开始。

怎么让自己不再脆弱变得强大？

思想是行为的先导。多读点书可以解决脆弱的思想认识。脆弱大多都有依赖依靠心理，怕苦怕累的心理，也是一种时代现象……过去的人这种脆弱表现少很多！只有多学习，多历练，多知苦，多吃苦，自己就不那么脆弱了。

怎么让自己不再脆弱变得强大？

“脆弱”与”强大”是一组对立的词。二者相对独立，各有界定和表达内涵。可以说，这两个词，任何人都可能经历并需要面对。人在大自然面前，缺乏相关的知识和客观条件，是脆弱的。当人们认识到脆弱的根源，积极应对，采取针对性措施，就可能强大起来。如当下某一个人，在疫情面前，既脆弱又渺小。广大民众只有在党的英明领导下，团结一致，形成合为，尊重科学，才能共克脆弱，度过难关。总之，要让自己不再脆弱，首先要有良好的精神状态，即好强的精气神；其次要有旺盛的意志和屈强的作风；三是要有胜不骄败不退的忍劲！

怎么让自己不再脆弱变得强大？

1、吃别人无法吃的苦；

2、承受别人无法承受的委屈；

3、忍别人无法忍受的疼痛、无奈、冤枉；

4、在困境中学习自强；

5、在迷茫中理清 发展方向；

6、每天给自己信心，对着镜子说自己是最棒的；

7、大量读书；

8、培养观察、思考、分析能力；

9、学习“观人”方法；

10、培养自己独特的思想理念；

11、做事有主见；

12、遇事不慌乱；

13、培养“看问题预见性 准确性”能力；

14、接受现实生活的磨难，不被击垮；

15、培养有主见性格；

16、不过度迷恋美色；

17、官瘾别太重，顺其自然；

18、每天的学习是在提高自己的能力水平；

19、不懒惰；

20、管理好自己的脾气；

21、孝顺父母；

22、尊重兄弟姐妹们；

23、始终保持一颗善良的心。

24、厚积薄发；

25、善于抓住机会发展；

26、不自欺欺人；

27、制订各种发展计划，按计划行动；

28、培养超前思维能力；

29、善于发现问题、解决问题；

30、善于倾听、学会及时闭嘴；

31、辩证地接受新事物；

32、积累人脉；

33、锻炼身体，维护心理健康。

(图片来之头条图库，谢谢今日头条图库)

(图文无关)

怎么让自己不再脆弱变得强大？

要在心理上接受自己的脆弱。调整好心态，学会克制自己，才能在自律中发现不一样的自己，除了工作和生活时间持续学习，让自己始终处在一个进步的状态中，内心自然强大。