颈椎病会自己慢慢好吗？

颈椎病，有部分会自己慢慢好，颈椎病好转或恶化，主要看患者自己有没有好好保护它！

做到以下几点，大多数颈椎病会逐渐好转。

一、改变不良的工作和生活习惯，如尽量避免卧在床上看书、看电视、玩手机等。

二、日常使用电子产品时，例如把电脑放高一点，注意视线与屏幕保持持平或略微仰视5°~10°，一定时间后注意放松，活动肩颈，例如做做体操。

三、睡觉时避免高枕，也不能不

用枕头，枕头的长度一般以平卧时超过自己的肩宽10~16厘米为宜，高度通常应与肩部宽度一致，或者头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低为宜。

四、避免长期低头姿势，长期伏案工作者工作1~2小时后休息5分钟，活动肩颈，改变体位，待颈部疲劳消除后再继续工作，可以经常用热水袋给脖子热敷一会。

五、避免风寒、潮湿，夏天炎热切忌贪凉，避免风扇、空调直吹颈部，注意肩颈部保暖，出汗后不要直接吹冷风或用冷水冲洗头颈部，睡觉的时候，被子最好能盖住颈部。

六、加强锻炼

无任何颈椎病症状的人群也可以每日早、晚数次进行缓慢屈、伸及旋转颈部的运动。以及颈后部肌肉等长收缩抗阻运动，每日2~4组，每组5~10次，每次5秒，经常打羽毛球或游泳对颈部健康很有好处。

七、长期颈部不适，应该及时就医，对颈部疾病做到早治疗。

我是邱医生，一名集专业与温度于一身的医生！

颈椎病会自己慢慢好吗？

颈椎病是颈段脊椎病变后引发的脊髓、神经、血管病变的统称。

1、神经根型颈椎病：椎间盘向两侧后方突出、颈椎小关节增生压迫神经根，可引起颈肩部疼痛，后期可向上肢放射，可引起上肢肌肉萎缩以及手指活动障碍。

2、脊髓型颈椎病：多由颈椎椎体后缘增生、椎间盘向后突出、黄韧带肥厚、后纵韧带钙化等引发。可引起四肢乏力、持物不稳等症状。

3、交感神经型颈椎病：一般表现有恶心呕吐、视物模糊，心跳加速、心律不齐等症状。

4、椎动脉型颈椎病：多由横突孔、上关节突增生压迫椎动脉，引起椎动脉狭窄，严重时可引起脑部供血不足。一般表现为：眩晕、头痛、视觉障碍、猝倒等。

以上的诸多病变及大多是不可逆的，常规的保守治疗多以缓解症状、对症治疗为主，并不能够完全治愈。

而在不参与治疗的情况下，部分颈椎病早期可自行缓解症状，而在症状较重时，不但不会自行好转，还有可能继续加重引发一系列全身改变。

颈椎病会自己慢慢好吗？

会的。

我是一名报社编辑，在我20多岁的时候，天天低着头审稿，因为那时候都是纸质稿。

有时候忙的时候，一低头就是一晌，都没时间活动，于是积劳成疾，我患上了颈椎病，脖子后老是疼，真是苦不堪言。

在随后的十几年里，一不小心就发作，休息一段时间，不再低头，就会好一些。

5年前，一个老同事告诉我，一天当中，有事没事转转脖子，可治颈椎病，我当时半信半疑，想着试试吧！

于是，工作一个小时，就把脖子按左—后—右—前的顺序，转上几圈。

别说，还真有用，我脖子转了一个月后，没再转过。而且现在5年过去了，没再复发。

所以，如果你有颈椎病，不要着急，按我说的方法，颈椎病是会慢慢自愈的。如果好了，感谢的方法只有一个，别忘了关注我哦！

颈椎病会自己慢慢好吗？

颈椎病能不能自己好，要看你颈椎病的轻重程度，不是所有的颈椎病都能自己好，如果比较轻的颈椎病，是可以自己好的。

颈椎病的症状见下图。

那么，有人就要问了，我怎么知道自己的颈椎病是轻还是重呢？一般来说，只有颈部疼痛的是比较轻的颈椎病，这个时候我们叫颈型颈椎病，是可以通过纠正不良的姿势，适当做颈部的米字操来缓解的。

如果伴有头晕眼花，手麻，头重脚轻，双脚麻木等问题，这个时候颈椎病就是比较重的了。

还有一个区别点就是颈椎病如果能够经过休息缓解的，一般是比较轻的，如果经过休息缓解不明显，那么就属于比较重的了。

颈椎病会自己慢慢好吗？

万事无绝对，只有部分颈椎病是可以自行恢复的！

任何疾病都有轻重之分，颈椎病自然也不例外，但相比于其他疾病，颈椎病本身就是一个大的概括性疾病名称，在众多颈椎病患者当中，往往会根据特点进行详细的划分，其中有一类颈型颈椎病患者，我喜欢称其为“早期颈椎病”，患者即使不采取任何干预措施，症状也会缓慢消失。

这类患者往往是因为风寒、枕头不适、姿势不良、肌肉劳损、长时间用颈造成的椎间盘、棘突关节、肌肉韧带劳损所致，只有极少数存在外伤。

由于病情较轻，绝大多数不需要手术治疗，即使是物理治疗也不建议使用，患者只需要从生活细节进行改变即可。（充足睡眠、规范用颈、颈部保暖等）

在临床上，有一类颈椎病患者和颈型颈椎病患者针锋相对，叫“脊髓型颈椎病”，患者一旦确诊，必须立刻手术，不需要考虑任何保守治疗，因为不会有任何效果，只能耽误治疗时间，影响预后。

这类颈椎病发病率在15%左右，由于预后效果取决于治疗时间，临床致残率极高（绝大多数患者盲目排斥手术，不仅不愿意手术，甚至连来院检查都不愿意，很容易采取错误的治疗办法，耽误治疗时机）。

在网络上，患者可以把检查和症状告诉医生，但负责任的医生很少会因此下诊断，因为检查并不能代表全部，而患者嘴中的症状也不一定准确（直观感受影响较大），很容易对医生进行误导，有些临床经验不足的医生，多依靠书本上的知识进行诊断给出建议，实际上误诊的可能性极高。

正常的诊断过程应该是问诊+查体+检查，作用依次排列，检查实际上只能起到最后验证的作用，这种情况下，我们可以仔细想想：“假如患者因为主观感受给出错误症状描述，然后没有医生查体，那么即使有影像学检查，也存在一半以上的误诊风险，而诊断方向错误了，据此制定的治疗方案还会有效吗？”

比如说最出名的“霍夫曼征检查”：扣患者的中指指甲，常人的其他手指不会动，如果动了就是霍夫曼征阳性，有些颈椎病患者即使很重，也只是阴性，但如果是阳性，那么请提高警惕，除了颈椎病，还要小心颅内疾病的可能。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）

颈椎病会自己慢慢好吗？

这个问题好尴尬，我该怎么给你准确的答案？应该来讲，颈椎病发病的初期，多数在避免持续伤害，休息后可以自行恢复！

• 不过那个时候，有几个人会珍惜？基本是好了伤疤忘了疼，一次又一次，然后会发现不但自己好不了，还可能一步步发展！
• 早先看医生，效果还是蛮好的，可是逐渐发现，随着一次次发作，问题一次比一次复杂，医生处理效果也越来越差，对颈椎病康复失去信心！

• 实际上，我们身体得自愈能力很强大，多数疾病的恢复，都依托于我们自身的恢复能力，哪怕是感冒，也只是吃药辅助我们的自愈能力恢复的！
• 但是，自愈能力也有它的极限，当问题发展到一定程度，例如，伤口太大就要缝合，感染重要用抗生素，颈椎病严重也要针对性的处理！
• 颈部肌肉问题，可以考虑按摩解除疼痛，恢复肌肉弹性；小关节紊乱，要进行手法归位矫正；颈椎间盘突出症，采取的方案又不相同！

总之，颈椎病慢慢好的前提，就是问题没发展到较重的程度，不然一定是要采取相应方案进行处理的，一个阶段没有恢复或好转，建议去找医生帮助，解决问题！

姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，你若喜欢运动，一定要知道怎么运动是对的，我写给你正确的科普！