做完肌腱手术后，康复了一段时间，膝盖弯曲伸不直怎么办？
关节挛缩如何处理？
肌腱手术后，都会进行石膏保护，把肢体固定在肌腱放松的位置，例如跟腱缝合术后，膝关节需要屈曲，踝关节需要跖屈，防止肌腱重新断裂。
固定时间长了，关节会发生挛缩，肌腱挛缩，缝合的肌腱愈合会产生疤痕，也会挛缩。愈合后，拆去石膏，重新活动肢体，需要抵抗以上几种挛缩，克服挛缩会产生疼痛。病人活动的时候能否忍受这种疼痛，如果忍耐力弱，则难以恢复，时间长了，更加僵硬，难度更大。
现在怎么办呢？
一、热敷，按摩肌肉肌腱，可以放松肌肉和肌腱，便于锻炼。
二、自主功能锻炼，自己通过强迫性活动锻炼自己的关节，让关节灵活性加强。
三、被动活动，由他人强迫性帮你运动关节。
四、机械辅助，有一些器械可以帮助你被动活动关节，让关节活动度逐渐增加。
五、每次锻炼之前，可以用消炎止痛！
总的来说，还是以克服为主，一点点进步，一般能恢复正常活动度。
做完肌腱手术后，康复了一段时间，膝盖弯曲伸不直怎么办？
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