天天做引体向上，有什么好办法解决手指老茧疼痛？
这个容易解决，老茧引起的疼痛主要因为老茧没有弹性，容易皲裂，特别吊单杠的时候身体重量负担于老茧上可以引起老茧和旁边皮肤的撕裂。防止的方法是训练的时候戴上一副棉手套，训练结束手掌涂点润滑油！慢慢就不会那么疼了！
您有老茧吗？
天天做引体向上，有什么好办法解决手指老茧疼痛？
茧子过薄或过厚都会影响训练，充满疼痛感的抓握会使引体向上训练效果大打折扣！
手上老茧在医学上称为胼胝，当皮肤受到过度的摩擦，例如引体向上训练时的手掌，会引起外表皮和真皮层的剥离，中间形成一定的空间。
为了使真皮免受损害， 我们的皮肤中会产生一种生理盐水（磨出的水泡）,来减轻对真皮的摩擦和损害。由于时常摩擦，皮肤角质化形成硬硬的厚皮，即是老茧。
那么，茧子有必要吗？如何避免疼痛？对于时常健身的训练者来说，茧子是一个光荣的象征。没有茧子就是没有训练痕迹。另一方面，茧子能够在运动中保护手掌，是有一定意义的。
但如果出现明显疼痛，则是茧子过厚导致。建议利用刀剪削薄，或者泡温水削薄。休息一段时间，利用镁粉、手套等保护措施，即可减少疼痛直至避免这一不必要的疼痛。
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天天做引体向上，有什么好办法解决手指老茧疼痛？
有个东西叫手套
天天做引体向上，有什么好办法解决手指老茧疼痛？
药店有卖的弹性绷带，可根据自己舒适度调整松紧缠到手上，吸汗效果也很好，我是一根剪成两段，正好两手用，缠在手上不要缠太厚一圈就行，多余的缠到手腕上还能保护腕部。
天天做引体向上，有什么好办法解决手指老茧疼痛？
我也很喜欢做引体向上，一个循环五六十个吧。我的经验是手要抓握得非常紧才行。前期也是总起茧子，还买了护掌，后来经教练指导后注意抓握，同时减少身体晃动，以后就没有这个问题了。
天天做引体向上，有什么好办法解决手指老茧疼痛？
我戴全指手套，就算戴手套，也有茧子，缓解一下而已。
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