胫骨疼肿还能练武吗？骨头没事，15岁发育期？
青少年过度运动，不如运动，带伤运动更不可取……
青少年过度锻炼会造成骨关节的伤害，适度锻炼才能获得健康的身体，强制性的训练经常会造成伤害并容易留下后遗症。
门诊经常有10几岁的孩子被父母带来就诊，很多是体育生，还有就是暑假参加武术训练的，还有每天坚持爬山的。
其实，每个孩子，不同的年龄段的适合的运动，适合的运动量都不同，当然，还要“科学”，不科学的运动不如运动。
长期反复长时间跳跃，如扎马步，上下楼梯，虽然对身体变得强壮有作用，但过度的话，对下肢膝关节胫骨会造成伤害，出现半月板损伤，胫骨骨挫伤，胫骨骨膜炎，胫前肌慢性损伤。
如果出现小腿前侧，膝关节前内侧骨胀痛，运动加重，休息好转，一般是过度运动导致损伤，以伤换成绩的方式要不得。长期积累损伤，最后会导致难以恢复的伤害和后遗症！
出现疼痛，马上休息，并建议去找医生看一下，必要时配合辅助检查，排除其他疾病。如果没有其他问题，可以经常给予热敷，按摩，减少活动，或者暂时不运动，等完全康复了再逐步恢复锻炼。
练习武术和体育运动在于强身健体，没必要太强求，科学健身才能得到一副好身体。
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