肝开始癌变时，身体会有“3黄、2红”，真希望你一个也没有！那么，如何养肝呢？

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肝脏是人体最大的消化器官，也是人体的解毒器官。

繁花赘述一下‘三黄，两红’：肝脏功能出现问题，会引发一系列病变。肝癌是我国癌症发病率是第二位 ，大部分患者发生癌变前没有前兆，但有些现象要值得注意。就是人们常说的肝癌变前出现的‘三黄，两红’（繁花有一个近亲死于肝癌开始出现过眼白发黄，尿液发黄）。三黄两红是指肝脏解毒功能减退时导致体内毒素无法通过胆汁排出体外，导致人体皮肤发黄；肝脏功能减退影响体内胆红素代谢，造成血液中胆红素增多，随尿液排出体外，尿液发黄；血液中胆红素浓度升高引起眼白发黄。

我们正常人的手掌颜色是淡红色，当肝脏功能出现问题时，患者手掌大小鱼际处会出现充血现象，按一下会变白，松开后恢复原状；肝功能减退，体内大量雌激素堆积，引发毛细血管扩张，身体某些部位就会长出红色蜘蛛痣，这就是所说的两红。

为了有一个健康的肝脏，减轻肝脏负担，平时要注意保护肝脏。养成良好的生活习惯，规律饮食，远离致癌物。平时饮食要清淡，不吃霉烂食物，低盐，低脂饮食。不乱用药物，多吃一些富含维生素，高蛋白质，微量元素的食物如：芹菜，菠菜，蒲公英，黄瓜，西红柿，洋葱，豆制品，香蕉，瘦肉类等；戒烟，戒酒，保证充足睡眠，不熬夜；适当进行体育锻炼，定期体检。

肝开始癌变时，身体会有“3黄、2红”，真希望你一个也没有！那么，如何养肝呢？

肝是人体重要的器官，比喻肝上火了，眼晴会红，容易引起囗舌生疮，流口水，肝气郁结，会使人暴燥，怒火攻心，甚至产生暴力倾向，这些都要引起注意，半夜时分有惊梦。我不是医生，只是生活中点滴总结经验，分享出来，预防为主，食疗为辅。首先生薏仁排肝毒最好，配与新鲜灯草更佳，其次鸡骨草配猪横利，天冬，麦冬煲瘦肉，夏枯草，棉茵陈，桑叶煮黄豆等等很多配伍都是养肝，保肝的良方。在这就写到此为止，希望大家预防为主，身体健康！

肝开始癌变时，身体会有“3黄、2红”，真希望你一个也没有！那么，如何养肝呢？

众所周知，肝脏是我们人体重要的器官之一，具有很强的排毒功能。但是，随着人们生活节奏的加快，加班熬夜、饮食不规律、生活方式不健康，导致了我们的肝脏发生了病变。

在我国，每年肝癌新发患者高达40万人以上，死亡人数超过38万。肝癌之所以死亡率和发病率都如此之高，主要是因为很多的患者检查出时已经是中晚期，错过最佳的治疗时间，因此，肝病的早发现就尤为重要。

1、皮肤发黄

正常人的脸色通常是红润的。如果肝脏开始癌变，肝脏的解毒功能就会削弱，进而就会导致体内毒素无法通过胆汁排出体外，从而引起脸色发黄的现象。如果你出现这种现象，就要及时去医院检查，千万别忽视。

2、眼白发黄

如果肝功能受损，或是癌细胞入侵，肝脏的解毒能力会受到很大影响，导致毒素堆积到体内，这时血液中的胆红素浓度就会升高时，就会出现眼白发黄的现象。因此，当出现眼白发黄的现象，一定要引起重视，及时就医检查。

3、尿液发黄

正常情况下，早起第一泡尿颜色会很黄，在活动或是饮水之后就会慢慢变得正常。但如果尿液颜色一直很深，就要考虑是肝功能出现问题。肝开始癌变时，会影响体内胆红素的代谢、摄取等，造成血液中胆红素增多，随着尿液排出时，尿液的颜色就会很黄。

4、肝掌

正常人的手掌颜色是比较均匀的淡红色，如果发现自己的手掌在大小鱼际处出现片状充血，压一下就变成苍白色，但是松开又恢复原状的话，可能就是出现了“肝掌”。肝掌主要因为肝的癌变所导致。

5、蜘蛛痣

蜘蛛痣是可以确诊肝癌的典型症状之一，肝癌患者之所以会出现蜘蛛痣，是因为肝功能退化，对雌激素的灭活作用减弱，导致体内大量雌激素堆积，继而引发毛细血管扩张。因此，大家要是发现自己手上长了蜘蛛痣，千万别大意了。

1、喝紫阳毛尖

紫阳毛尖生长在紫阳富硒地的，硒成分达到150ug/kg，比我国非富硒茶地区茶叶平均含硒量高5.5倍。同时毛尖中丰富的茶多酚和天然硒对肝脏有保护和促进作用，日常生活中可以喝点紫阳毛尖，给肝脏排毒，保护肝功能，修复受损肝细胞，预防肝癌。

2、保证睡眠

建议成人尽量保持每天8小时的睡眠时间，规律作息，有利于肝脏健康。现代人熬夜是经常的事，熬夜加班、熬夜喝酒、熬夜玩手机等等，让人不知不觉就开始习惯超过12点入睡。熬夜却是伤害肝脏的主要途径之一，因为夜卧则血归于肝，熬夜，会减少肝脏血液流量，还会阻碍受损肝细胞的修复，很容易诱发肝癌。所以保证睡眠很重要，建议成人尽量保持每天8小时的睡眠时间，规律作息，有利于肝脏健康。

3、适当的运动

适当运动是养肝护肝的一个有效方法。运动可以有效的消耗脂肪，防止肥胖，起到预防脂肪肝的作用。而且，坚持锻炼还可以增强心肺功能，促进体内血液循环，保障肝脏得到更多的氧气和养分。建议选择有氧运动，如：慢跑、快走、打太极拳等等。

4、定期检查

定期检查对于肝脏健康来说，也是相当重要的一个保健措施，定期检查能够及时发现肝病和及时治疗，就能够终止肝病病情的发展可以起到预防肝癌的作用，所以大家在平时最好一年做一次肝脏方面的检查。

肝开始癌变时，身体会有“3黄、2红”，真希望你一个也没有！那么，如何养肝呢？

少喝酒少熬夜健康的生活每一天