一般健身器材应该买什么器材比较好？

谢邀！

买一般健身器材，要根据个人身体情况和健身的目的来选择。(如果在室内)还要根据住宅面积选择适合自己的健身器材。

跑步机，健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能；哑铃，能锻炼全身肌肉；抗力球，可以帮助舒筋活骨；呼啦圈，能平衡腰部肌肉，使腰线有美感……

温馨提示：

在室内进行健身锻炼，一定要保持空气流通；使用健身器材应根据个人体质加以变换调节。

一般健身器材应该买什么器材比较好？

谢谢邀请。

简单可行就是哑铃，因为哑铃操非常适合各类人群，效果非常好。

一般健身器材应该买什么器材比较好？

在家训练什么？普拉提？有氧操？还是简单的跑跑步？

如果题主你想在家得到专业的训练，比如举铁，那么首先你得资金充裕，房屋允许，最好是一楼，单独腾出一间屋！

首先哑铃得购入，包胶的哑铃，从2kg到30kg，买一套，买一个站立式的哑铃架！推荐lifefitness

杠铃购入20kg的奥杆一根，举重杠铃片2.5到25kg买一套！推荐罕苏

举重台的购入，可调节卧推椅的购入，还有各种规格的弹力带，瑜伽垫

小型的龙门架，lifefitness的

这一套下来，家里就变成了比较不错的健身场所了！哈哈

tips:这个屋里必须得有镜子和空调

一般健身器材应该买什么器材比较好？

有钱可以买全新的一套训练装备，钱不充足的话就买别人用过的二手的也挺好，毕竟如果追求的是健康，器械只是工具而已，主要还在于自己有没动力坚持下去，如果追求的是好的体格不追求大肌肉块就算啥也没有，公园里的单杠双杠已经可以锻炼上身的大肌群，如果练腿可以自重深蹲，箭步蹲，pistol蹲，还可以在公园跑圈练习耐力，如果追求腿部大维度可以购买杠铃片杠铃杆在家练习都很好，上身大维度可以买个凳子练卧推，背部可以练划船。

一般健身器材应该买什么器材比较好？

锻炼不在器材，在于方法和持之以恒，瞧瞧部队武警谁用全套器械了。。

如果想要练上身肌肉紧凑哑铃就行，想要健康匀称身材一副俯卧撑支架就行，想减肥跑步机就行。

如果想要秀坨坨肌肉那你就得去健身房了，器械+专业指导+营养搭配。。

一般健身器材应该买什么器材比较好？

一，锻炼目标

在家健身，无外乎健体、健力、健康三种

目标 是想瘦下来，让体型更好看，像踏步机、椭圆机、跑步机等，选择中低强度，容易耐力持久，都会有不错的燃烧卡路里效果

是想长肌肉，从外观看更强壮，像哑铃、深蹲机、划船机等，通过抗阻力训练可以使肌肉体积增大、肌纤维增粗，

力量增强 是想健康体魄，让体质体能得到改善，像壶铃、弹力带、瑜伽球等，简单的动作，灵活的时间，活动筋骨，改善心肺

二，自身条件

如果是力量基础薄弱的新手，一上来就是大重量哑铃，很容易拉伤肌肉平常工作强度大的上班族，下班后没有太多精力去健身，买个跑步机说不定很快就沦为晾衣架，还不如搞台踏步机踩个十几二十分钟，循序渐进体能上去了再来大器械 开始健身前，不妨做个体测体脂率、心肺功能、柔韧性、上下肢力量，数据比感觉更靠谱

三，运动空间

购买的健身器材必须与你的有效运动空间相匹配一是空间狭窄会束手束脚，动作不容易放得开，很影响锻炼效果二是也可能会造成安全问题，比如跑步机，有时候因为操作失误或其它原因速度跟不上要跳下跑台，会产生不小的惯性带动作用，旁边放的有东西就会造成磕碰受伤购买前了解清楚器材的长宽高等详细参数，拖拉是否方便，事先想好使用和收纳时放到哪里最合适方便小空间选择占地小、能折叠、易收纳、使用频度高的器械

四，经济能力

别盲目选贵，贵的也许物有所值，但不一定适合你你家用健身，使用时间和强度远不能和健身房相比，买个商用级别实属资源浪费再加上如果你自制力稍差点，想二手转卖会损失更多银子也别贪便宜，商家不是慈善家，价格上吃的亏，终究是要在成本上找补回来，用心扎实的部件、工艺，才能造就高性能、优体验的良品看上去高大上的智能模式、功能版块配置的强化，都会反映到成本里，如果追求性价比，还是去除芜杂，让运动回归运动本身吧

五、适用人群

有时候选购器材也要兼顾家人的使用需要比如中老年人去锻炼动感单车和跑步机需要谨慎，对关节磨损较小的划船机、椭圆机、卧式健身车等会是不错的选择有颈椎、腰椎疾病，或关节炎、半月板或韧带损伤的人，选择动感单车就要十分谨慎

六，品牌优势

当我们谈到品牌的时候，我们谈论的是质量保证和售后服务一套特制高精密的健身器材构件模具，少则几十万，多则达百万，经济实力不行的小作坊无力承担，也无法保证在细节和工艺上的水准过关 健身器材也要综合运动力学、人体工程学、运动美学、人性化设计等多方面的考量，没有深入持久的研发技术积累，难经得起时间和市场考验目下健身器材市场鱼龙混杂、良莠不齐，同一种产品类型，少则千把块，多则两三万健身器材是要奔着三五年去使用的耐用品，内部构造复杂，很多零件是定制的，遇到故障必须仰仗售后服务，售后跟不上，大概率就沦为一堆无用的废铁了 无论线上还是线下，没有质检报告、认证证书的三无产品不要买，后头有点事修理或维权麻烦会叫你怀疑人生 很多品牌摸索了几十年，逐渐树立了行业标杆，不是要赚一时一地的快钱，目光长远也容易更爱惜羽毛，品质精良，售后也比较完善