吃桑枣的好处有哪些？
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桑枣又叫：桑椹，桑果等。是桑树的成熟果实。
桑枣味甘，酸，性寒，归肝，肾经。具有滋阴养血，生津润肠，乌发明目等功效。
桑枣含有丰富的活性蛋白，维生素，氨基酸，胡萝卜素，矿物质等成分，吃桑枣具有延缓衰老，美容养颜功效。桑枣对溶血性反应有增强作用，常吃桑枣可防止人体动脉硬化，促进新陈代谢，可促进血红细胞生长，对治疗贫血，高血压，高血脂，冠心病，神经衰弱等有辅助作用，吃桑枣可以生津止渴，促进消化，助排便作用；桑枣中含有芸香苷，葡萄糖，果糖，苹果酸，钙质，胡萝卜素，多种维生素等，常吃桑枣可以提高机体免疫力，具有防癌抗癌功效；桑枣性寒吃桑枣可补肝益肾，有乌发，明目功效等。
温馨提示：
吃桑枣的好处很多，但也有禁忌。桑枣含有鞣酸，会影响人体对钙，铁，锌等物质的吸收，少年儿童正是身体发育时期，所以不宜吃过多桑枣；桑枣性寒，脾胃虚弱，腹泻者不宜多吃；桑枣含糖量比较高，糖尿病患者忌食。
吃桑枣的好处有哪些？
桑枣又叫桑葚，桑枣的药用价值很高。能“滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，去风湿，聪耳明目，安魂镇魄”。所以桑椹又被称为“民间圣果”。希望以上回答能对您有所帮助。
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