18岁，痛经一年多了，痛经久了有什么危害？该自己如何有效调解呢？
谢悟空邀请！题主提出的问题好多女性都遇到过。痛经对女性危害比较大，需慎重对待，痛经会影响女性朋友的工作，生活。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。一般原发性痛经不会对女性朋友造成太大的危害，继发性痛经对女性朋友造成的危害比较大如：烦躁，易怒等。继发性痛经会导致气血失调，使人面色灰暗，皮肤干燥出现色斑，痤疮等问题。题主18岁痛经一年多，本人觉得大概是原发性痛经。
本人建议：
注意讲究经期卫生，经期少吃生冷，辛辣食物。保持心情愉悦，多休息。
平时加强体育锻炼，经期可服用一些镇痛药物如：去痛片，安定片等，来缓解疼痛。经期喝些热的红糖姜水。
愿题主早日摆脱痛经的困扰！！
18岁，痛经一年多了，痛经久了有什么危害？该自己如何有效调解呢？
益母草9~15克、红糖15克，水煎服，日二次。如月经赶前加黄芩9克，错后加当归15克、生姜6克为引。可以治疗痛经。
18岁，痛经一年多了，痛经久了有什么危害？该自己如何有效调解呢？
痛经需要分清楚是什么原因引起的痛经。如果是病理性的，就需要遵医嘱治疗。如果是宫寒引起的痛经，就可以通过食疗祛寒，然后改变一下自己生活中喜欢贪凉的习惯。
18岁，痛经一年多了，痛经久了有什么危害？该自己如何有效调解呢？
痛经大家应该都不陌生，在月经期间我们都会有一点感觉，轻者可能就是轻微的坠胀感，这种对女性的身体没有什么影响，这种情况对女性的日常生活和工作就有一定影响了，如果知道怎么调理痛经，就不用药物治疗了。
长期痛经有什么危害呢?
1、不孕。因为慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等病理性原因导致的痛经症状，久而久之让女性患上不孕症。
2、影响生活和工作。一般来说，女性在经期前后出现坐卧不宁、腹痛难忍的症状时，就会因此造成对工作和生活的阻碍，严重时甚至好请病假休息才行。
3、加速衰老。女性痛经往往会产生气血失调，长期如果就会面色灰暗、皮肤干燥，容易长出色斑和痤疮来。
4、诱发妇科病。痛经如果跟子宫炎症、乳腺增生等因素有关，不及时治疗容易衍生出更多的妇科病症来.
5、性欲低下。长期的痛经症状如果不能得到很好的调理和改善，比如子宫异常引起的痛经，就会让女性患者出现性欲低下、性生活不和谐的后果。
而且女性在来月经的那几天要注意，调理痛经不要有强烈的体力劳动，另外还要注意休息，不要总是看电视、玩电脑等等，另外还要注意保证充足的睡眠，保护好自己的身体!
生活中受到痛经困扰的女性们也不要惊慌，要学会调理痛经的方法做好调理工作，就会及早摆脱痛经的困扰。另外，房劳过度或房事不注意卫生，都是导致痛经的主要因素，也不宜做过重的体力活，因此调理痛经禁止房事是很有必要的。
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