立夏了，天气逐渐转热，适宜喝什么茶？

谢邀！立夏了，天气逐渐转热，更适宜喝什么茶？

立夏以后天气逐渐转热，高温天气人体汗液增多，这样会带人体好多水分，人会感觉到口干舌燥，这就要我们不断补充水分。

夏天适宜饮用花茶，花茶有祛暑解暑作用。绿茶有消暑，解毒，去火，止渴等功能。红茶能止渴消暑，还有抗菌作用。

在这里繁花似锦要对我们的女同胞做一下温馨提示：夏天我们都喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的地方，这样容易损伤脾胃，引起腹痛，腹泻等疾病。红糖姜茶有健脾暖胃，活血化瘀等功效，尤其女士月经期饮用还能缓解痛经。

以上是本人拙见，如有不周请见谅！！！

立夏了，天气逐渐转热，适宜喝什么茶？

有好多种哦，主要看个人体质和功能性选择为主哦，我介绍这几种茶，平时也在喝的:

1、菊花茶

菊花性寒，有清热解毒，清火明目的功效，夏天容易上火，可以适量喝一些菊花茶、另外菊花茶对眼睛好，有助于长寿，预防冠心病和高血压。是夏天必备茶之一。

2、金银花茶

金银花是一种甘寒清热的药食同源植物，喝点金银花茶可以败火，同时排除体内的毒素；另外，在夏天高温的情况下，一些婴幼儿（三岁以内的婴幼儿）身体会长期发热、口干、多尿、少汗，适量喝一点金银花茶，可以帮助治疗暑热症。

3、山楂茶

山楂有助于抗衰老以及助消化帮助减肥的作用，含有丰富的维生素C（具有很好的抗氧化作用）以及丰富的有机酸（促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于废物排出）。没有胃口时，可以吃点山楂开胃呢！

4、绿茶

绿茶属于没有发酵的茶，性寒，有助于抗衰老、防癌、抗癌、杀菌及消炎。因为绿茶保留了较多鲜叶的天然物质，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素等多种营养成分。另外绿茶还具有很好的祛火效果和清油脂的效果噢~ （胃不好的人喝绿茶要适量)

5、 野菊米

野菊米又称“野菊花”。野菊米比菊花的清热解毒的功效和作用要强的多，它有抗菌消炎杀菌的作用，对肝火旺盛引起的眼睛红肿、嗓子疼、有一定的缓解作用。又有平复心情，稳定血压的功效。但是野菊花性微寒，长期服用或用量过大，可能出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀烂等胃肠道反应，伤脾胃阳气，脾胃虚寒者及孕妇不宜用 。

6、 桑叶茶

桑叶可以清肿清血，能够有效的降血压、血脂，又能䧏火清肺化痰明目。想要减肥的人们喝桑叶茶一定有用的呢。

立夏了，天气逐渐转热，适宜喝什么茶？

个人简单自制柠檬茶：红茶+柠檬

红茶推荐云南凤庆红茶（不推荐芽茶，普通的即可），3-5克、80度水温，每次100-150毫升，泡2-3开，汇成一壶，放置低于65度，放入柠檬一片（鲜切或者冻干的，怕酸的半片），5分钟后即可。加入少量糖或者蜂蜜味道更佳（和我一样控制体重者请忽略此项）。

热饮发汗，冷饮解暑，不伤肠胃。

冷饮适量加冰块

立夏了，天气逐渐转热，适宜喝什么茶？

天气热 多喝茶补充水分

立夏了，天气逐渐转热，适宜喝什么茶？

立夏是二十四节气中的第七个节气，进入夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达的黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

立夏告别春天，进入到夏天，养生要适应天气而调整，夏季高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作，外出游玩的人来说，这时候您要备的就是白茶和绿茶了。

白茶是一种经过萎凋，干燥的茶，其性凉，而且白茶中的氨基酸含量高，白茶具有去热消暑的功效。白茶还可清新解烦，安神定智。白茶以它简单质朴俘获大众的喜爱，清爽的茶香，甘甜的口感，易泡，宜赏，宜品。

喝绿茶也是不错的，绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化性，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤损害，同时绿茶能够防辐射，对于整天面对电脑的上班族，多喝点绿茶抗辐射最好不过啦。

夏季气温炎热，建议大家多喝清凉降火的茶。

立夏了，天气逐渐转热，适宜喝什么茶？

大麦茶，清热解毒

冬瓜荷叶茶，清热减脂