身高是遗传爸爸，还是遗传妈妈？

看新闻说姚明的女儿三岁时1米1，现在6岁1米5了，长得好快！想问下，孩子的身高和妈妈关系大还是爸爸关系大？

对于身高是遗传爸爸，还是遗传妈妈呢之话题，我个人的观点认为，后代的身高如何，是由父母双方的基因遗传信息所决定的情况。为什么会这样说呢？

因为，后代生命体的成长过程，是由起初父母形成的受精卵之基因组合体记忆复制所控制的，而受精卵的形成是由父亲的精子与母亲的卵子相互交融遗传，达成受精作用过程而获得的受精卵之后代生理复制现象。

也就是说，受精卵是精子与卵子有丝分裂两个基因组合体来源重叠的融合体，各占有受精卵基因遗传信息记忆复制的一半，通常来看，后代受精卵的基因组数量都会有增殖现象。因而，后代起初从受精卵的十月怀胎到出生的成长过程，都会受到形成受精卵时父母双方基因遗传信息记忆复制的控制，是父母精卵相融形成遗传于受精卵记忆信息的后代复制产物，普遍情况下，后代男性高度会比父亲高，后代女性高度也会比母亲高。

由此可见，后代生命体成长过程的身高如何，是由父母双方的基因遗传信息所决定的情况，这是一种常态的普遍性现象。但也不排除小部分后代成长过程会有父或母基因偏向性现象的情况发生。

不知这样的回答是否准确？！如读者阅后觉得我说的对或有道理，希给个点赞并点击关注我，可阅读到我相关科学领域前沿上千道的原创答题，欢迎大家一起来讨论和学习。宇明于东莞市。（注：原创作品，抄袭可耻。欢迎转发。）

身高是遗传爸爸，还是遗传妈妈？

感谢邀请。

这个问题很多爸爸妈妈都非常的关注，毕竟孩子以后有一个高个子，不管是男孩子还是女孩子都是能够从中受益的。像人家姚明家的女儿，6岁左右就1米5左右了，还有黄磊家的女儿多多，现在已经出落成了一个高挑漂亮的大姑娘了。还有田亮家的森碟，都是肤白貌美个高腿长的大姑娘。而且这些孩子的爸爸妈妈都是个子不算低的，像姚明夫妇就更不用说了，两个篮球运动员。

那么孩子身高这件事到底是怎样遗传的呢？

关于孩子身高这件事，其实医学上已经有了较为专业的结论了。比如流传很广的公式计算出孩子的遗传身高的身高：

父母共同决定孩子约 70% 的身高

龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。

遗传确实对身高的影响非常大，而且与后代身高相关的基因非常多。但是，母亲们表示暂时还不想背上「爹矬矬一个，娘矬矬一窝」的锅。

根据目前的一些研究，父母对子女身高的遗传影响相当。

所以也就有了网上各种根据父母身高来计算子女身高的预测公式，比如：

男孩身高（厘米）=（父身高 + 母身高 + 13）/2

女孩身高（厘米）=（父身高 + 母身高 - 13）/2

又或者：

男孩身高（厘米）＝（父亲身高＋母亲身高）× 1.08 / 2

女孩身高（厘米）＝（父亲身高＋ 0.923 × 母亲身高）/2

用骨龄预测的未来身高，主要是从当前的发育水平来预测，用父母身高预测的未来身高，是从先天的遗传可能性方面来预测，所以，两者的预测结果是完全可能不一致的。

普遍认为遗传对身高的影响比较大，甚至有一种说法“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”。其实根据一些研究，父母对子女身高的遗传影响是相当的。并没有明显的区分。较真的话，妈妈对女儿的身高有一点影响，这个影响是可以忽略的，就算是10厘米差距，影响到孩子，也没有超过5厘米。

毕竟这些公式是根据不同地区、不同人群的统计学研究处理后得出来的。会有8厘米的差距。

所以，并不是所有人都能完全符合这些身高预测公式。需要说明的是：由于影响身高的因素很多，无论用那种方法预测，预测公式都不可能把所有的因素都考虑进去，而且，在某时间内预测后，被预测对象的营养、疾病、环境等许多变化因素也无法预测。

而且，这些公式忽略了遗传以外的因素对孩子身高的影响，只适合做一个很粗糙的预测。

再比如遗传占比70%，后天占比30%的结论。孩子的身高主要是靠爸爸妈妈先天的遗传，很多爸爸妈妈看到这里就垂头丧气的，自己夫妻俩都是个子不高，那孩子岂不是没有机会长高了呢？其实保力妈妈是完全是打破遗传因素的，我和孩子爸爸都是小小个，为孩子的身高也是非常焦虑。

如果想要长得高，但先天没有什么遗传优势，那饮食、睡眠、运动、心理就是要重点打拼的后天因素了。

身高，7 分天注定，3 分靠打拼。

除了遗传，后天的营养、睡眠质量、运动都是影响孩子身高的重要因素。

后天饮食

物质充盈的时代，几乎所有的小孩都存在各种各样的挑食、偏食现象，这就是导致身高矮小的重要原因。日常生活中父母要培养孩子科学的饮食习惯，要做到均衡营养、荤素搭配、粗细结合、不挑食、不偏食、少吃或不吃油炸食品。睡眠质量

夜晚分的生长素是白天的3倍之多，而晚上9点以后是生长素分泌的小高峰，所以家长一定要培养孩子规律的作息时间，不熬夜，早睡早起身体好。户外运动

户外运动不仅可以刺激生长激素分泌，还能增强抵抗力，促进肠胃蠕动，帮助消化，提高食欲。比如跳高、跳远、打篮球、踢足球、跳绳都是不错的选择。遗传只是决定孩子身高生长的潜力，而这个潜力还是需要后天的饮食和其他来激发的，所以家长一定要科学对待孩子的身高问题，正确引导孩子养成健康科学的生活方式，想要长个大高个几乎不是问题！

关键一：饮食

巧妇难为无米之炊。

说到与长个儿有关的营养，大家最先想到的很可能是钙，因为一直有「一天一杯奶，长高一个民族」的说法。

牛奶的确是很好的补钙食物，缺钙也会影响长个儿，但这不意味着补钙就能帮助长高。

过量的钙摄入还可能会增加代谢负担、影响胃口。保证钙摄入的情况下，也要注意其它营养的均衡，避免营养「偏科」。

不是只有「骨瘦如柴」才叫营养不良，肥胖其实也是，它们都容易影响生长发育。

简单来说，就是别太胖也别太瘦，少吃甜品、饮料、零食，尤其不要吃乱七八糟的各种保健品和补品。

有些补品、保健品里可能会有促进发育的成分，也许是能让孩子在短期内看起来长得更快了，但很可能会导致提前发育、骨骺提前闭合。

这样无异于拔苗助长，导致身高不如其他孩子、甚至长不到原本有潜能达到的身高。

关键二：睡眠

睡眠对身高的影响，主要通过生长激素起作用。

生长激素在白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1～2 小时左右达到高峰，分泌量是白天的 3 倍左右。

睡眠不足，会影响生长激素的分泌。

一般来说，新生儿每天要睡 14～20 小时，1～3 岁为 12～14 小时，4～6 岁需要 11～12 小时。

我国教育部印发的文件中明确规定，需保证小学生每天睡眠 10 小时，初中生 9 小时，高中生 8 小时。

关键三：运动

生命在于运动，想要长高自然也离不开运动。

合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成、发育，骨骼长度增加，同时也能增加食欲、改善睡眠，从而让遗传潜力得到最大限度的发挥。

世界卫生组织认为：5～17 岁的儿童青少年每天要累计 1 小时中到高强度的身体活动，每周至少要 3 次，并推荐打篮球、跳绳、游泳等有氧运动。

类似这样的运动，可以长时间、不间断、有节奏地挤压刺激骨骼，帮助长个儿。

啥，学习太忙没时间运动？相信我，学习 45 分钟或 1 小时起来运动 10 分钟，很容易就能达到上面的要求。

我为什么鼓励孩子多运动，尤其是打篮球，游泳，跳绳，一年长高10厘米，结果看得见，经过验证的。

跳绳、打篮球等弹跳运动对孩子的身高都有很大的帮助，平时在家就可以进行，最好让孩子每天跳一次，每次十分钟，每天坚持会有很好的效果。羽毛球、游泳等对孩子也非常好，一定要在孩子还小的时候就让他养成爱运动的好习惯。

关键四：心理

一些研究还发现，情绪或心理障碍同样也能影响身高。

如果从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的关爱，那么身高通常比同年龄儿童矮小，国外称为「情感遮断性身材过矮症」。

而一旦这些负面的心理因素解除，大部分孩子是能够恢复正常的长个速度的。

关键五：影响孩子长个子的因素，性早熟

孩子性早熟也影响着身高的发育，性早熟会使骨龄提前，影响孩子一生的发育成长，家长要及时发现性早熟现象，及时到正规医院治疗，家长需密切关注性早熟现象。做好身高监测。

晒一晒你的身高，和父母身高，你身边的故事，让更多的父母不在孩子长高这条路上迷茫。

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