昆明的海拔高度适不适合老人长住呢？

昆明海拔1800多，是有名的春城。

很多人担心第一次去昆明，会不会高反？一般来说，高原反应是指人快速进入海拔超过3000米的地区时身体出现的各种不适反应。

所以昆明99%的人是不会发生高反的。

至于说到了昆明，有的人会有血压升高的现象。我觉得这跟本身身体因素也有关系。

老年人适不适合长住昆明，要因人而异。去昆明住上一段时间感受一下，而不是别人说可以你也觉得可以。毕竟每一个人的身体状况都是不同的。

总体来说，昆明四季如春，气候还是蛮适合生活的。但是如果老人有花粉过敏，那就不适合在昆明生活了。

因为昆明单单大的鲜花批发市场就有两个。

我觉得，长住之前，一定一定要亲自去当地感受一下。这样体验到的感受才是最真实的。

昆明的海拔高度适不适合老人长住呢？

阳光明媚，空气清新，虽然也和中国大部分城市一样伴随扩展中的城市病，但是作为居住有几个优势：1）紫外线强度，大部分在平原地区极易流行的疾病，在昆明较少流行；2）蔬果的原产地，包括干热河谷如元江等立体式气候，造就云南蔬果大省的农业布局，新鲜蔬果四季不断而新鲜；3）气候条件，全年夏无酷暑冬无严寒，雨季集中而短暂；4）鲜花森林，植被覆盖率逐年上升，周围多座山林。5）风水：城市风水典型的坐北朝南，居于其中，自然心广体胖。劣势：1）交通：边疆省份，交通不便是禀赋，当下高铁、航空已经减少了这一禀赋的痛感；2）城市规划：由于经济发展阶段差异，所以在规划上面与经济发达地区存在时间差，可能也是一个困扰昆明的痛点，但是，趋势依然向前，没有裹足不前。

昆明的海拔高度适不适合老人长住呢？

我来回答这个问题。

我是每年夏季选择到昆明避暑的退休教师。长住时间长达3个月以上。我认为昆明的海抜高度适合老人长住。其理由如下：

第一，昆明市城市中心海拔约1891米。是属于人类最宜居康养生活的地方。昆明市属于云贵高原中部。昆明境内的拱王山马鬃岭为最高点，海拔4247.7米。金沙江与普渡河江合处为昆明市最低点，海拔仅746米。根据海抜高度分类：500米以内为低海拔区，2500米以内为中海拔区，3500米以上为高海拔区。而人类最适合康养居住的最佳海拔高度为1500米到2000米之间。昆明市的海拔正是在这个最佳值范围内。所以，这里适合老人长住。

第二，昆明是四季如春的“春城”，最适合老人长住。以我这些年来，几乎每年夏天都会去昆明呈贡区避暑为例。这里海拔为820米到1775米之间。更是最适合老人康养的海拔高度。这儿春天温暖，夏无酷暑，雨量充足，冬无严寒，日照充足，天晴少雨。这里还是少数民族彝族人，千百年来世世代代，在这儿集中居住的地方。“呈贡”在彝族语言中翻译就是：“盛产稻谷的海湾坝子”。我在呈贡避暑，最神奇的地方，夏天家家户户不用空调，更不用电扇，可以晚上舒舒服服做一个美梦。这样的舒适过夏天的城市，在中国并不多见。

第三，这里不仅仅是气候宜人，而且长期紫外线日照强，有利身体健康。更重要的是物产丰富，物价便宜，更适合老人康养长住。例如呈贡是我国闻名遐迩的“鱼米之乡”，“蔬菜、鲜花、水果之乡”，“中国花卉第一县”。我国著名的社会学家费孝通对呈贡的赞颂美极了，他说：“远望滇池一片水，水明山秀是呈贡”。旅居这里，这里的蔬菜、水果、鲜花，便宜到你不相信自己的眼睛。呈贡龙城农贸市场的蔬菜水果店，居然独创全国不同的营销模式，所有的时令蔬菜、水果等等，都是一个价，每公斤5元。更让你跌破眼镜的是，中午12点后，没有销售完的蔬菜、水果等，都是2元一公斤。因为许多网友不相信我说的这事，我还专门做了两期视频在《头条》上发表。以此佐证我说的真实性。

以上就是我对昆明的海拔高度适不适合老人居住的体验和了解。供各位老年朋友们参考。

请各位关注

昆明的海拔高度适不适合老人长住呢？

海拔高对人类的身体有很大影响，海拔高的地方空气中的氧气含量偏低，有资料证明氧含量越低的地区人生存寿命越短，特别空气中含有的负氧离子对人体健康和长寿的影响，昆明地区属高原地区空气干燥，空气稀薄氧含量低，身体亚健康的人群，特别老年人容易出现抵抗力下降的风险，昆明地区一年四季温差不大，但短时间温度变化较大，有句老话：四季无寒暑，下雨就成冬。气温变化容易引发多种疾病的发生。干燥的高原气候特别不适合患有高血压的老年人居住。老年人最佳的居住地区是沿海地区，较低的海拔空气湿润且氧含量高，有利于机体的新陈代谢和机体免疫活力。由于湿润的环境绿色植物覆盖范围广泛，空气中的负氧离子含量较高，所以低海拔地区人的寿命会比较长寿。海拔的高度决定人们的生命周期长度。沿海城市较为发达，医疗卫生机构和服务比边疆地区具有优势。为了多活几十年最好在低海拔的沿海城市养老才是最好的选择。

昆明的海拔高度适不适合老人长住呢？

昆明地区的平均海拔约1890米，是中国省会城市中海拔第三高（仅次于拉萨、西宁）

很多人都知道昆明是一个春城，因为在昆明人眼里都只有春秋两季，这里简单说一下

为什么昆明季节温差变化小？

在夏季，因为昆明海拔高（1000米以上），气温随高度而降低，所以夏季温度偏低。如果按每升高100米降0.6度，1000多米的海拔，在6度以上，这绝对顶得上几个中央空调，还是不耗电那种。

那冬季岂不是更冷？恰好相反，昆明在中国的省会城市中离赤道算是比较近的，所以日照时间会偏长，另外冬季盛行西风，气流把印度半岛的干暖空气引到昆明，冬天也会非常暖，才会有那么多海鸥来昆明过冬，所以昆明出了名的冬暖夏凉，连海鸥都知道，你也要晓得。

因为气候宜人，很多人选择来昆明养老，但是依然有很多人对昆明的高海拔有所顾虑。

（一）高海拔对人体有一定影响

昆明的海拔比起西藏，不算高，1000——2000米，如果有足够的时间，大多数人都可以适应，一般人感觉不到海拔带来的变化。但是如果患有心脑血管方面的问题，离开自己熟悉的低海拔区域到高原来生活，风险不小，望慎重考虑。

（二）超强的紫外线会让你变得更加淳朴

（原谅我找了张陕北勤劳人民的照片）

昆明的紫外线是出了名的，作为全中国皮肤癌发病率最高的城市，你需要提前了解这座城市会带给你的风险。昆明的太阳，晒着没什么感觉，暖暖的，比北方不知要温柔多少倍，但是超过五个小时，你就会看到质的变化。

如果你不care上面这两个问题，欢迎来昆明，昆明非常适合你！

昆明的海拔高度适不适合老人长住呢？

云贵高原还是海拔较高，而老年人容易心血管和心脏有毛病，一般来说不太适合。

但是气温宜人，可以先租当地人的房子，试住一段时间，看看老年人是否适应。

景色很美，四季吃不完的新鲜瓜果蔬菜，我挺喜欢昆明的。