和他是同事，很爱他，暧昧了一段时间，他说做回朋友，经常碰到，好难走出来，好痛苦，怎么办？

恋上晚不见早见、无法躲避的同事，最后却又不能结成连理、结出果实，确实是件非常痛苦的事。

就像题主问题里所说的自己这事一样，爱上了自己的男同事，而且还是很爱的那种，暧昧了一段时间后，男同事居然说，还是做回朋友吧，残酷得让人根本无可奈何。

而更让人无可奈何的是，由于大家是同事，早不见晚见，经常碰到，想躲避都找不着缝隙。这种情况之下，题主很痛苦，也很难走出来。

其实，这种事，现实生活中还真不少见，至少在我们周围就有。

那，题主到底该怎么办才好呢？

个人觉得，题主首先还是要清醒地认识到自己和同事之间的两人关系和定位。

既然你们两人都已经暧昧了一段时间了，男同事还是说要做回朋友，那就完全证明，男同事是不怎么愿意接受题主你的，应该也是对题主不怎么满意的。

总之，一句话，题主你不是男同事的菜，男同事也不是你的菜。

你该彻底断了念想，不要再心心念念，同时，尽快另觅新枝，重新开启一段新的心路历程。

和他是同事，很爱他，暧昧了一段时间，他说做回朋友，经常碰到，好难走出来，好痛苦，怎么办？

一，若他已婚，你未婚，暧昧够了，没新鲜了，或许是他有新目标了，或许是他有犯罪感了，或许是他发现你想上位了，是他想退出了。

二，若他未婚，你已婚，暧昧够了，或许是他被同事笑话了，或许是他有新的女朋友了，或许是他不想背负骂名了。

三，若他已婚，你也已婚，暧昧过了，就该结束了，或许是他发现家庭重组困难退缩了，或许是被同事知道了。

四，若他未婚，你也未婚，或许是他发现你不合适结婚了，或许是激情不在了，他想另寻了。

五，恋爱自由，结婚也自由，他不想了，你就无奈放弃了吧，调整好自己，准备下一段感情吧。

和他是同事，很爱他，暧昧了一段时间，他说做回朋友，经常碰到，好难走出来，好痛苦，怎么办？

你争口气吧，你越这样，他越得意。你要表现得比他更不在乎，见了他以后若无其事，笑魇如花，他就会反而很失落。从来深情留不住，自古套路得人心。

和他是同事，很爱他，暧昧了一段时间，他说做回朋友，经常碰到，好难走出来，好痛苦，怎么办？

你不是有多爱他，只是不甘心自己被翻篇儿，相信我。如果有个更帅的撩你，你很快就会把他抛到九霄云外！不是你坏、是人性！年轻的时候都是拿感情当饭的，年纪大了你就知道，都是扯淡，没有走不出的情伤[闭嘴]

和他是同事，很爱他，暧昧了一段时间，他说做回朋友，经常碰到，好难走出来，好痛苦，怎么办？

反正你不怕尴尬尴尬的就是别人，我觉得应用在你这个情况也挺合适的。一来现在工作也不是那么容易找，就因为这个关系说换单位，也不一定现实，最终还是要面对。二来，谈恋爱这个事情本来就是好聚好散，谁也不能保证一定会在一起一辈子，谈之前就应该有这个打算。

最终还是分手了，那就接受现实，因为你总还要面对生活，不能因为感情的一时失意而失落。再说了你一个人痛苦，也没人和你同甘共苦，何必呢，折磨的是自己，关键还是要想办法走出来。

最好的办法就是把工作作为重心，忙起来可能考虑这些的时候就少了。你积极面对生活面对工作的状态会给自己加油也给他看到你已经放下。而且如果你足够优秀，工作上比他突出，我相信接下来可能后悔的是他，而追求你的人会更多。所以，接下来好好努力工作，积极面对生活吧。

和他是同事，很爱他，暧昧了一段时间，他说做回朋友，经常碰到，好难走出来，好痛苦，怎么办？

什么叫暖味呢？暖味和恋爱有什么不同？恋爱之中不是带有暖味吗？如果你和他各自心里没有对方，哪来的暖味？同事之间个别心有好感但还没有表白之下，还是普通朋友，还是平常的同事，不要加重心态，该干嘛还是干麻！再说，如果已开启了恋爱表白自已，后来不如愿了，那是另一种看法了，在同一个单位又是同事，真的十分尴尬啦，有事不敢叫啊！有笑不敢笑，有话不敢说啊，心里有块铁扯不开，所以在单位同事之间谈恋爱成功百分之百才成，没有把握千万不要谈，免得心里务重。

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