距离高考不到90天了，家长如何帮助孩子减少焦虑情绪？
提这个问题就可以知道，家长明显是很焦虑的，你很焦虑，孩子怎么可能不焦虑呢？
那你都知道，距离高考不到90天了，很有紧迫感，让你的孩子怎么可能没有感觉呢？
帮助孩子减轻高考焦虑，第一条就是家长自己没有高考焦虑，我觉得孩子肯定没有高考焦虑，但是你没有高考焦虑，你做得到吗？我估计十个家长八个做不到，还有一个是放弃的。
减轻高考的焦虑，其实国家做了很多调整，比如像英语你的成绩啊，还有其他的成绩。还有高复班等等。所以不要把高考看成是唯一的一次大决战。但是说的是很简单的，做起来事基本上做不到的。
所以高考焦虑能不能减轻，那是不可能的，不要加重就万岁，万万岁了。我的想法是，家长在这么多少天里面，千万不要提高考成绩。就看平时怎么样生活就怎么样。不要说看你最近学习那么辛苦，给你补充点营养等等之类的话。这样的话会好一些，不会加重孩子高考焦虑。
另一个告诉你一个观点，适度焦虑有助于学习。很多人都不知道！
距离高考不到90天了，家长如何帮助孩子减少焦虑情绪？
我觉得首先家长的心态要放平和，不用太刻意做什么，但是考试学习这方面还是少讨论。平心而论孩子现在的心态是比较焦虑的，所以要给他营造一个相对平和的环境。如果孩子很焦虑家长就需要和他谈谈心，让孩子将自己的顾虑坦白讲出来，家长要根据孩子的顾虑和担忧一一分析，最后家长也不要过于强求孩子的成绩，给孩子一个宽松的环境。毕竟90天能发生大的提高可能性不太大，只要保持一颗平常心，孩子才能有所发挥。
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