开车时，吃什么东西最提神？

疲劳驾驶危害极大，有些朋友就想问：开车时吃点什么能提神，我以自己亲身经历告诉大家吃什么最有效，可以让你瞬间困意全无，想睡都睡不着，那就是“大吃一惊”。

事情还要从2015年说起，当时五一小长假，当天太阳光暖洋洋，吃过午饭后两点多我开车上了高速，路上几乎没车，双向八车道，空旷的路面开了不到二十公里困意袭来，虽然我强忍着但还是打瞌睡了，当时的状态应该和上图那位哥们儿一样，是真的睡着了，好在汽车玻璃水余量不足，提示音把我惊醒了，睁开眼后才发现我竟然在高速公路上睡着了。我被惊出一身冷汗，赶紧从最近的出口下了高速，但是下高速后却怎么也睡不着。说实话汽车配置丰富一些不是坏事儿，我怎么都想不到一个玻璃水不足的提醒能救我一命。

其实这样说是想告诉大家：开车时一旦感觉有困意就请尽快在安全区域停车休息，别以为你可以战胜疲劳，你根本耗不过它，真的。

有人说抽烟可以缓解疲劳，有人说嚼口香糖、听音乐、打电话、唱歌，各种奇思妙想都有，但是我以自己亲身经历告诉大家：在你困到一定程度的时候这些都是浮云，只有停车休息才是王道。当年跑高速赶时间，困了就在服务区接了一杯开水，直接灌下去一大口，差点烫死，当时立马清醒，但是没几分钟就又开始困了。

所以说开车一旦感觉到疲劳一定要及时休息，只有这是最好的办法。不要想着你可以战胜疲劳，行不通的。

开车时，吃什么东西最提神？

我是自驾游爱好者，每年都会有一次3000公里以上的长途自驾，如何避免开车犯困应该是所有自驾游爱好者的目标追求，而解困的装备又各有不同，下面分享一下我个人的解困方法：

1、出发前备齐各种常规提神装备

这是我个人比较常用的4样解困食品：（1）咖啡，如果出发前就感觉精神不太好就先灌一瓶，如果觉得有必要可以连灌两瓶，前往不要等到开着车困意上来了再喝，那时候已经止不住了；（2）嚼薄荷味的口香糖（3）吃何氏薄荷糖，经过各种实验，还是何氏薄荷糖的味道比口香糖刺激，后来我发现黑色的比蓝色的刺激效果更强，一般都上网买，实体店很少见到；（4）可乐，我平时不喝，就是开车出现困意的时候猛灌一瓶，打嗝排除体内的二氧化碳，非常有助于提神

2、不断尝试新的提神产品

在自驾的过程中多留意下休息站有哪些新的或平时比较少见的提神食品，例如我在广西的一个休息站就见到了新出的咖啡糖，味道和提神效果还不错哦

还有这种黑色的荷氏薄荷糖，只在云南的一个休息站见过，往后找了很多超市都没有见到，就在网上购了一小箱，成为我的常规解困装备

3、驾驶2小时左右定时到休息站休息

长途开车，进休息站休息是必须的，那多长时间合适呢？我一般选择2个小时左右，这是看麦小兜（一位旅游自媒体大神）的视频他介绍的休息间隔时间，我觉得不错，现在都是按这个频率休息，不论那时候困不困，疲劳不疲劳

4、驾驶过程中不断补水

开车开空调是必须的，这样容易加速体内的水分流失，口干舌燥就容易导致犯困，这样就需要在驾驶的过程中不断补水，最好是喝水或者喝茶，饮料效果没那么好

其他还有一些听说过但我没尝试过的方法就不介绍了（例如：驾驶过程中吃辣椒）。欢迎大家一起分享驾驶途中的各种解困方法哦。

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图文原创：肥煲

开车时，吃什么东西最提神？

作为一个驾龄20多年，驾驶车程达50万公里以上，我应该也算是一个老司机了，有资格回答这个问题了。

疲劳驾驶是高速车祸的主要原因之一，据交警部门统计分析，疲劳驾驶事故死亡占死亡事故总人数的44%左右。为了自身和家人朋友的安全，我们要谨慎驾驶！！！做好开车提神的准备。

一、为什么开车会犯困？　　

我们在学车的时候，驾校师傅就一直教导我们，眼睛盯着前面看，所以我们在开车的时候眼睛就必须盯着前面看，但通常马路上的景色十分单调，可以说除了车跟人就只有道路两旁的树木和建筑，而且通常道路都是笔直的，很少会有弯曲，所以我们在开车的时候，眼睛里看到的东西十分单调，这样就会形成一种视觉疲劳，所以导致我们开车的时候会犯困。

　　另外，在夜间行车的时候，虽然开着车灯，但是车里内部实际上还是比较昏暗的，这个时候开车的人相当于就是处在一个昏暗的环境中，而当我们处在一个昏暗的环境里时，我们的身体就会分泌出褪黑素使大脑疲劳，让人产生睡觉的欲望，所以就会导致开车犯困。而且在开车的时候，由于要时刻警惕道路交通状况，所以精神就会非常集中，这样也会容易使人大脑疲劳而犯困。

开车犯困的主要时间段：半夜、凌晨、中午。

二、什么东西最提神？

平时，我开车时都准备1杯浓茶，有时也会备一些口香糖、咖啡、可乐等，但效果都不是很好。最近我用了一种新的提神产品，效果很好，和大家一起分享一下。

半个月前，准备要回老家一趟，500多公里啊，好久都没有开长途车了。出发前几天就上网搜了搜，看看有什么好的提神产品，找着找着就找到了一款加拿大原装进口的产品——充能提神片，看了介绍感觉还不错，还说是6小时持续提神，无依赖性无副作用，价格也不贵，平均下来1片也就1支香烟钱，还是很动眼球的，就半信半疑的买了下来。

那天开车在高速上，中午的时候路程刚过三分之一左右，感觉有点困意了，就嚼了一片充能提神片，过了2、3分钟后，精神马上就来了，睡意也没有了，一直到老家都没有再犯过困，而且身体也没有疲累的感觉，一直都精神奕奕的。回程的时候，我在出发时就吃了一片，除了中途上服务区吃一趟中饭，一路上都是精神抖擞，没有疲劳的感觉。后面几天也没有什么不良的反应和后遗症。这次买的提神产品确实是值了，以后充能提神片就是我开车的必备装备了。哈哈，好东西，我记得给大家分享哦。

三、开车防疲劳小技巧

1、调整坐姿，让背部尽量与座椅靠背贴在一起。

不少朋友在开车时抱怨太累，认为是自己的坐姿有问题，其实发生这样的情况确实是与坐姿有关系，尤其是一些身材娇小或者是个子不高的男生女生来说，他们特别喜欢将座椅调得特别靠前，因为这样才油门时就会更加的轻松，要知道这是一件非常危险的事情，因为如果采取错误的坐姿，不仅容易发生意外，还会对背部造成永久性的伤害。

2、疲累时，做深呼吸。

如果开车时感觉有些乏累，我们可以将双手靠在后脑勺或者低头连续呼吸五次，来缓解这种状况。

3、调整视野，可缓解疲劳。

不少新手司机都会出现这样的问题，眼睛很紧张的看着前面，这也是导致行车疲劳的一个重要原因，而老司机只会把眼光放得更长远，不只是看眼前的路面，而是会四处观看，只有这样的观察方式才能有效的缓解疲劳，并且解除紧张感。

4、开窗透气。

驾驶室是一个密闭的环境，最容易出现氧气含量不足的情况。而吸入含氧量不足的空气，就容易导致大脑缺氧，大脑缺氧就会造成脑疲劳。因此隔一段时间开窗通风透气很重要，新鲜的空气提神醒脑，舒畅心情。

5、调节空调温度。

驾驶室里面另外一个引起疲劳的因素是温度。驾驶室内最佳温度是18-20度，温度过高过低都会诱发疲劳。温度过高会加重心血管的负担，夏天的午后容易瞌睡就是这个原因；温度过低，身体热量大量散发，血液流速下降会让脑部供血不足导致疲劳。将汽车空调调到合适的温度，能有效缓解疲劳。

开车时，吃什么东西最提神？

西洋参是最好的，没有之一。你可以去药店买50块钱的试试。

开车时，吃什么东西最提神？

槟榔加辣椒包提神

开车时，吃什么东西最提神？

我觉得跑长途吃辣椒，最提醒。