人老了，心中有苦该向谁诉说？

人老了，最主要的是身体，各种免疫能力下降，身体素质减弱，各种老年疾病也找上门来，这些状况一出现，当然是老人自己慢慢承受和折磨，年轻人也只是看在眼里，最多的也是做得最好的莫过于问候和关心一下，至于其它的也就无能为力了。

作为老人来说，都是从年轻时代过来的人，那些年谁都会牛逼，也不会求人，因为有责任和重担在肩，所以也不会寂寞，更不会空虚，一切以事业为重，随时都会接交形形色色的人群，由于精力旺盛，一旦有火也敢朝外喷发，有不满的情绪也会发泄，所以他们随时心里都充满阳光与斗志，所以人都希望自己永远年轻，可是到了老年，你可能随着年龄的增大，啥也不是，说话没人听，有火想发，可底气不足，就算发泄出来也无份量，更何况你那有坚强的后盾支持你，向谁发，谁又该为你发的火买单，想和人交流，别人嫌你哆嗦唠叨，所以迫于自身素质，只要压抑自己，就算自己的儿女，他们也不会放下工作时时陪伴，和你无休止的交流，毕竟他们比老人何止忙一千倍，生活的压力，即使有这份孝心，也无这种精力，天天围绕在身边让老人开心，使其不孤独。

面对真实出现在自己身上的这种情况，老人只有自我化解，如果腿脚方便，这到是好事，可以走出家门和同龄人，谈谈心，互相交流，不开心的，压在心头的事都可以吐出来，只要不糊涂，说话婉转一些，把自己的事以喻成大众的事，源源不断的说给和自己聊得来向朋友听听，既有说话的谈资，又敞开了胸怀，又不会让自己寂寞，谈话有水准，也招别人喜欢，又不会因为直言，让多嘴的听见，传入自己儿女耳中，引起不快，几种收获几大欢喜，何乐而不为，要是行动不便，那更要自己开导自己，已经步入老年，又能在世多少年，只求少一点折磨，多一点开心，明知现在说话都不招待见，有了一两次的碰壁，再说又有何意义，也不是长期憋住不说，你不说，在晚辈面前他们没有体会，他们也不会知道，所以我们要说，要恰到好处，不是一见面就吵，没完没了，本来儿女有一份好心情，让你多说了无用的话，其结果一句都未记在心上，以后还不愿来看你，他们虽然是自己含辛茹苦养大的儿女，但他们已经长大，你的付出和骄傲，在他们面前是不值钱的，老人养大儿女是义务，敬孝你好与坏那是他们的事，当老人是勉强不来的，儿女有出息，日子过得好，又会报恩孝敬父母，那是老人的福气，也同时证明你的人生很成功，教育出了很好的下一辈，你应感到骄傲和宽慰。

所以老了心里在多的苦，也是取决于年龄和身体，任何人不能替代，只要自己心里充满阳光，病痛也会少一些，有些事想的清楚，心里也会好过一些，老人必经之路，人人会过，过去的也不少，没来的也很多，正在老年阶段，正在体验这种艰难的岁月，人人都是如此，只是你不知道罢了，我们祈求健康，幸福，但这一切，谁又不想，当我们身体招受病痛折磨时，只有想办法去战胜和克服，根本没有其它办法排除，多一些唠叨，就多一份招人讨厌的心，成天怨声载道，谁能帮你分担一分，只有放松心情过好每一天，在实在不行的情况下，默默祈求那一刻来得越快越好，虽然有些事不随心愿，那也无可奈何，都是这样一步一步走完这个世界的。

祝老年人晚景幸福快乐，万寿无疆！！！！！！

人老了，心中有苦该向谁诉说？

说到老年人的苦，一下子触动了我的伤感情怀！当年我爸妈卧床不起，最大的心愿就是想和我说说话，知道我平安就好，至今想起，我都是泪水模糊，心痛不已。

后来，我在养老院里陪伴老人家们一起生活，工作了两年多，与老人家们每天朝夕相处，从经历中走过来，深有感触，老人家们内心深处的“苦”，其实就是孤独、寂寞难耐和病痛。

我从养老护理员，到走上管理养老院的领导岗位，再到现在，我从事养老护理培训的老师，和红十字会志愿者爱心组织成员，因为工作的原因，我经常到乡镇、社区去看望一些生活失能老人家们，太多的老人独居、空巢、失独家庭。

十三五时期，我国人口老龄化程度将持续加深，预计到今年，2020年，全国60岁以上老年人口将增加到2.55亿人左右，其中独居和空巢老年人将增加到1.18亿人左右。由于70年代以来独生子女比较多，将来“四二一”家庭结构比较普遍，一对夫妻要抚养一到两个子女，照顾四个老人。目前第一代独生子女已到中年，父母渐渐变老，传统的家庭养老模式面临着现实压力。

由于现代社会，人们生活习惯的不同，经济社会的影响、生活节奏、工作事业家庭的压力，子女们大多都在外打拼，在家的也是结婚出嫁了，忙各自的工作生活家庭，常回家看看和老人说说话，都成了“老人和儿女们的”奢望。

我也是步入中年，迈向老年的人了，我也有这种感觉，有时候，在工作生活当中遇到烦恼，尤其是身体不舒服的时候，很想有个人在身边说说话，帮帮忙嘘寒问暖。儿子成年了，当兵退伍工作，很少在家，这时候感觉到真的很无助。

1、要有良好的心态和健康的身体，要有活到老，学到老的好习惯，在自己有能力的时候，多参加一些老人兴趣班呀，下棋啊，打牌呀，看书呀，适当的运动呀，有心事，多和身边的同年老人交流倾诉，丰富自己的生活内容，就不会有空虚寂寞的感觉了。

2、对于独居空巢老人，要抛去旧的思想观念，有能力的尽量住进养老院，或公办敬老院，或者，要求儿女们把自己送到养老院，在那里可以交朋结友，读书看报，吹拉弹唱琴棋书画，寻找知己，参加公益活动发挥余热，潜心修炼自己的特长爱好，更有24小时悉心照顾老人的护理工，老人家的苦，会有更多人愿意倾听您诉说和解决您的苦恼。

3、 对于居家老人，心里有苦，我们首先寻求的是自己儿女亲人的帮助。同时我们又不能过度的依赖他们。这时候，可以更多的寻求社会上的帮助，比方说，红十字会爱心组织，志愿者、义工、心理咨询义工，他 她们都是老人更好更合适的倾诉对象。

4、如果说老人家只是在家里受了点委屈，觉得苦恼，那么可以寻求社区心理咨询，朋友倾诉，如果说是儿女们不孝顺，让老人心里苦，那么就要勇敢寻求法律的支持，保护自己被赡养的合法权益。

5、对于失能老人家心里的苦楚，我们只能够多和儿女们互动交流，如果得不到儿女们的理解帮助的时候，可以通过亲戚朋友或者第三者影响儿女们，间接施压。同时和护理对象护理员主动交流，以得到及时缓解自己的心情。

我的解答完毕，希望能对老人有所帮助，如果您还有其他的什么想法，请留言互动。谢谢！

人老了，心中有苦该向谁诉说？

人老了，心中有苦该向谁诉说？

仔细想了想，老人可通过三个途径解决心中的苦恼：

老人的苦恼一般由两个方面产生：

一是自然规律产生。人老了，事情少了，压力小了，心也就闲了，心闲易生苦恼。

二是现实问题产生。如，养老问题，有的无着落、有的子女无孝心、有的养老方法不合老人意等；丧偶问题，想续娶又不知怎么跟子女张口、张口了子女不同意，不会写下文了等。

可是，这些苦如果长期闷在心里，有可能会憋出毛病的。

向谁诉？自己的父母一般都不在世了，即使个别在世的，他们也存在相同的问题；跟自己的兄弟诉苦，各有各的家；向子女诉苦，有一些苦还要避嫌，即使能诉的，子女有没有时间和精力来听、愿不愿意听还是一个大问号；与亲朋好友诉，有些事有“家丑不可外扬”的顾忌......

除此以外，还能向谁诉？唯有自己的老伴了。

为什么人们常说婚姻还是原配的好？因为原配的早已把自己的一生与你捆绑在一起了，彼此都是对方忠实的老来伴。自然，心中无论什么苦（想离婚的例外，那是自找苦吃），与自己的老伴诉苦是最合适和恰当的。

老伴对你知根知底，你跟他诉苦，既起到了相互交流的作用，又舒缓了自己胸中的苦闷，还有可能得到他的帮助或是意见和建议，很多苦恼有可能就此得到解决。

一是站高望远。有很多苦恼是因为自己站位太低，看问题的放大镜倍数调得太高所至，如果能主动退一步看问题，就有可能海阔天空；

二是看淡世事。到了这个年纪，人生什么事都经历过，什么事都看透了，凡事不要那么认真、那么较真、那么纠结，要提得起，放得下；

三是换位思考。人生很多事情就像打台球，站在一个角度看无球可打，换个角度再看，可能绝处还能逢生。同理，心中的苦，站在自己的角度看是“结”，站在对方角度看，你就理解了别人的苦衷。理解别人苦衷的同时，也就释放了自己的苦恼。

如果是孤独老人，心中的苦是想再婚，老人就别无选择，只有靠自己主动争取。考虑成熟后，拿出自己的主见，耐心做通子女的思想工作。

因为子女没有经历过这样的事，自然是猜不透老人的心思、体会不了老人心中的苦闷、理解不了老人的做法。

综上，老人心中的苦恼，通过找到合适的人诉苦，能舒缓胸中的怨气、通过自我调解法，能减少很多不必要的烦恼、通过自己动手法，能争得自己的合理权益、解决自己面临的实际问题。

同时，作为子女虽在客观上难以理解老人的内心世界，但应该主动亲近老人，走进老人的内心世界，设身处地地站在老人的角度考虑他们的事情，少一些干涉，多一份支持，让老人少一些苦恼。

一孔之见，仅供参考。

欢迎关注情感领域“生态老儿”。（图片来源于网络，有疑即删）

人老了，心中有苦该向谁诉说？

人老了都喜欢倾诉，其实人家不一定爱听，所以最好还是自已写写日记，自己跟自己倾诉为最好。

当然还可以与老伴相互倾诉，这样还能促进相互理解和深化感情。

也可向闺蜜倾诉，闺蜜是介于夫妻和情人之间的，可以無话不谈，特别是网上交的闺蜜。

向一般朋友和邻居切切不要去倾诉。他们一般帮不到忙，相反有时会被他们作为谈笑的资料。

人老了，心中有苦该向谁诉说？

夕阳西下，来日无多，浮生如梦，人生几何。

人老了，大多是心态上的苦，有时在寒风中我看见卖菜的老农，翻拉圾桶拾饮料瓶的老人，特别容易见景生情，莫名伤感。

冬日去公园，看见凋零花朵，树叶飘落，油然而生一种自怜的心怀，感叹它们都有轮回，冬去春来，便获重生，而人生仅此一次，一去不复返。明知这是自然规律，却偏偏苦从心来。

人老了，心中有苦该向谁诉说？

对谁也不必诉说，心中的苦只有自己知道，别人是无法理解的，哪怕是最亲的人。人生就是把苦吞进去的一生。心中的苦，自我釋放，自我解脱。

曾经有人说过：每个人都有一个死角，自己走不去来，别人也闯不进去，解铃还须系铃人，唯一的那个解铃人就是自己。

上帝为你关上一扇门的时侯也会为你打开一扇窗，偶然的一件事就能让人释怀。

有一天早上刚起床，走到客厅时，看见地上有一条金鱼，是从鱼缸中跃出来的，身体僵硬，只有鱼鳃微微扇动，一息尚存，我急忙拾起，放进鱼缸，只见它上下沉浮。过了几分钟，能摆动鱼尾，又过了一会儿，能游动了，终于起死回生了。

一连几天，我都会長时间的观察它，心里在问它：你知道你已经死过一回吗？说来也怪，金鱼的起生回生，让我一连快乐几天，心中的苦也烟消云散了。

从那天起，我坚持每天想几件高兴的事，做几件快乐的事，把自己从心苦中解脱出来。

人老了，心中有苦怎么办？

放下苦念，珍惜当下，

一眼看开，快乐便来。

图片来自网络

人老了，心中有苦该向谁诉说？

人老了，心中有苦该向谁诉说？

看到这个标题的时候，我的心揪得很难受。

其实，能够提出这样疑问的人，顶多也就是人到中年，除尝孤独之苦。

真正到了老年，即使心中有苦，也已经知道无处诉说，所以，就没有了诉说的愿望。

人们都说“少年夫妻老来伴”，如果年少的时候没有一段好的爱情，老年的时候又失去另一半，那将是怎样的悲凉啊！

我已步入中年，无力挣扎，只想让中年这个期限无限延长。

因为，我还有已经步入老年的妈妈。

父母在，子女永远都是小孩。

我们都希望自己有孩童般的待遇，有人疼，有人惯。

然后我们有足够的力气去关心我们的子女，呵护他们，养育他们。

但向上看看我们的父母，我们陪伴他们多少？关注了他们多少？

父亲因病离开得早，留下依靠了父亲一辈子的母亲和尚未成家的小弟弟。

妈妈手足无措，遇事总是没有主意。

好在小弟弟成家了，生了女儿，又有了儿子。

妈妈的大心愿终于完成了。

但妈妈却一年比一年苍老了。

每次看到妈妈一个人孤零零地走在买菜的路上的时候，我就很难过。

父亲刚走的时候，我就建议让妈妈重新找个老伴，一起搭伴过日子。

但姐姐弟弟们都不同意。

他们说，妈妈伺候了一辈子父亲，从来不会坐着享福，如果找了老伴，一定会给人家当老妈子。

如今，一晃就过了十几年了，妈妈给弟弟家当了几十年的老妈子。

所有人都觉得理所当然。

是啊，在重男轻女家庭里最小的儿子，不伺候他伺候谁去！

可妈妈心里的苦谁知道？

两代人三代人之间的隔阂，自己身体的病痛，七大姑八大姨之间的往来，妈妈没有一个可以诉说的人。

子女再孝，也不懂父母真正的需求。

大姐关照的妈妈最多，却也干涉的妈妈最多。

“这个这样弄，这件事情不要这样做，这个要早点吃，……”

妈妈总是默不作声。

有和妈妈居住一个小区的朋友告诉我:“阿姨老了，让她和你住吧！”

我知道，他从妈妈的脸上看到了妈妈的苦，妈妈老了，她累，却又不得不做很多家事。

甚至，还得面对小弟弟一家人的情绪问题。

妈妈不会处理，又无处发泄自己的情绪。

每个假期的时候，当教师的弟媳休息，我就会把妈妈接过来和我住。

只有假期的时候，妈妈才会安心和我住几天。

也只有来和我住的时候，我才能好好陪陪妈妈。

因为我的小家平常管孩子的事都是我一个人在做。

人老了，不舒服了不敢说，怕影响了子女们的正常生活，谁都是辛辛苦苦靠工作度日。

有心事了更无处说，“你经验应该比我们多，该你教我们，怎么反倒让我们替你分担？”这是大多数子女的想法。

在他们的认知中，父母一直都是父母，刀枪不入，无所不能。

谁能看到父母的苍老与无助？

就是简单地父母想去看看哪个同龄人了，没有子女带着，他们很难成行。

如果父母都在，有人陪有人伴有人可以吵，还好一些。

像我妈妈这样的老年人，那种苦何止是孤单？

我常常叮嘱女儿们，时不时给外婆打个电话，外甥女们也常常送外婆一些小礼物。

看着妈妈和他们在一起时愉悦的神情，我知道做为子女的我们很不称职。

因为我们不懂得妈妈需要什么，也没有静下心来听听妈妈说话。

人都有老去的一天，但自己从来意识不到他人内心对苍老的恐慌。

我们光知道现在的自己比昨天的自己仓老，却不知道今天的我们永远比我们的父母年轻。

呵护老人，关注老人，真的是所有人都应该提升的行为。

让老年人快乐地老去，是我们晚辈们应该尽的责任。