我酒瘾很大，一天最起码要一斤白酒，如何戒酒？

不众题主是要戒酒，还是借酒，如果借酒，只有找熟人跟临居，如果戒酒，这个要看你有没有决心和怛心，可以一点一点来，逐渐少喝，如果你是有担当之人，那就斩钉截铁，说一不二，没有多大的难事，虽然有点难受，没有战胜不了的，想喝酒时，进入别的思路，找点事做，戒酒时，和酒友少来往，期间在好的酒也别尝，在好的朋友也要放下面子，一切在自已，你有决心不再喝，别人是不会撬开你嘴强灌的。祝你借酒，戒酒成功，努力，加油，看好你。

我酒瘾很大，一天最起码要一斤白酒，如何戒酒？

戒烟戒酒是老话题了。但就如何戒各有不同。如果只是酒瘾大，可凭毅力就能戒掉。如果已行成酒依赖了就比较麻烦了。并且酒依赖对人的身体健康及精神状况影响巨大。只靠毅力是无法戒掉的。所以唯一的办法是借助医疗干预。具体情况去医院咨询专业医生诊断治疗。

我酒瘾很大，一天最起码要一斤白酒，如何戒酒？

我们村连着死了两个，都不到50岁，其中一个只有45岁，复原军人，撇下了两个双胞胎儿子。之前到医院检查是酒精肝，医生说必须坚决、马上戒酒，否则。。。他戒不掉，到最后到底是喝死了。

另一个也是，很忠厚老实的一个人，每次和别人吃饭总抢着结账，也死在了酒上。

还有一个，和我是同学，因老婆要和他离婚开始酗酒，老婆带着闺女走了，他自己一个人住，整天喝的走路都不稳脸色蜡黄，我们村的另一个老酒鬼整天到他家去找他喝酒🍶。

直到有一天老酒鬼去他家喝酒🍶，发现人躺在地上死了，脑袋下面有一滩血都凝住了，也不知死了多长时间。 至于死因据说是酒喝多了站立不稳跌倒时头部碰到家具的角上了。这一年他50还是51岁。

至于之前说得哪个老酒鬼，今年应该有五十四五岁吧，老婆因为他喝酒带着孩子走了，整天价喝的是浑天黑地，七荤八素，可人家啥事没有。

有一次气的他哥大声凶了他一顿，✘✘✘和✘✘✘都喝死了（就是说得之前两个喝死的）你还喝，他也不说话。之后见了他两次看着还行。 但愿他已经把酒戒了吧。

说了这么多不知道对你戒酒有没有用，总之，不怕死的就接着喝。 但凡有点责任，有点担当，想想老婆孩子。。。。把酒戒掉吧！

我酒瘾很大，一天最起码要一斤白酒，如何戒酒？

哥们儿，听我的。我有一发小儿，本身就特能喝，自打非典他那家公司关张之后，就索性呆家里，除非有所谓大项目，否则什么都不干了。

在家呆着，早晨老婆、孩子要上班儿、上学，他给俩人伺候好早点后，半斤红星二锅头（五十六度，只喝此酒，下同）起步。中午自个儿炒俩菜，焖点儿米饭🍚，一瓶儿起步。

睡得五迷三道的醒来之后，赶紧弄三口人的晚饭，全家开吃时，再来一瓶儿加仨听啤。

后半宿起夜，再总冰箱弄点儿剩菜出来，又来半斤多！周而复始、坚持不懈、从不间断。

到后来，这二锅头就跟安眠药一个功能了，他亲口跟我说：“不喝痛快了，睡觉特别扭。”和他媳妇儿一样，我们哥儿几个也劝他，可他就是率性而为、不听。

直到有一天。那天晚半晌，他带着老婆、孩子给自个儿庆生，餐厅吃饭去。席间，又喝大了，而且还与旁桌的一帮胡同串儿起了争执，结果，被爆锤了一顿，孩子还受伤住院了……

这件事儿，对他的触动太大了。开始戒酒，一开始也没成功，但看在他真心想戒酒的地步，他老婆和孩子甚至加上哥儿几个就给他支招儿。后来，采用了循序渐进的策略：这不每天得干掉两三斤吗？那就先半斤、再三两、再六钱儿……白酒Okay了以后，那就啤酒🍺；啤酒🍺继续胜利了以后，咱来红酒；红酒接茬儿拿下以后，改花雕、女儿红……最后总算来到了燕京菠萝啤（无酒精饮料）。

他的成功，在于某件事儿的触动。而喝酒招事儿令老婆孩子被爆锤，是他格外不能忍的。事实上，酗酒首先戕害的是自个儿的身体，其次会影响家庭的和睦，最后还会对素不相识的路人造成不可挽回的伤害！试问，这年头儿，谁家不兴有辆车呢？再不济（没摇上号），谁没个驾照呢？无论您开自个儿的车还是单位或他（她）人的车，因为这点儿臭猫尿儿，将旁人撞坏了怎么办？！（戒不了酒的人就是不能自律，而一个不能自律的人，怎么指望他酩酊大醉以后不动车呢？！）您自知酒腻子影响身体而不顾，身体是您自个儿的却不爱惜，那也就算了，当您自暴自弃了。可是，为什么要醉酒伤害他（她）人呢？！

上述这些，都是酗酒的危害，也许讲得不全面，您自个儿也找找。希望其中有一项，能像我那发小儿一样，深深被触动，在这个触动的激励下，衷心祝愿哥们儿戒酒大功告成！

我酒瘾很大，一天最起码要一斤白酒，如何戒酒？

这得靠自己，没有什么经验可谈。给你讲一真事：将近五十年了，有一年夏天，一人得了痢疾，提不起裤，结果遇上发洪水了，那时房屋大多是土木结构，水一泡易塌，人都是往高地跑，水退后，他的病好了。生命第一

我酒瘾很大，一天最起码要一斤白酒，如何戒酒？

烟酒不分家，活到九十八，酒是扶强欺弱的势利眼，身体好没毛病一天喝一斤白酒没关系的，身体有病哪怕只是小小的感冒，喝半口酒人就会支撑不住的。

本人在亲朋好友中是有名的酒仙，喝了几十年酒身体啥事没有，以前经常下乡在村干部或农民家喝土米酒，每顿一斤多吃点青菜萝卜面食花生米就下肚了，现在每餐定量半斤五十度以上的白酒(早餐不喝)，多一口不喝少一口不行，只喝个养生酒(茅台为主)，每年到大医院体检一次身体，连小感冒都没有，后来与医生专家讨论酒文化，一致认为酒量有大小，只要不经常喝醉并不会伤身体，但对记忆力有影响倒是真的。

人生在世，草木一秋，只要身体顶得住，就按自己的习性好好的活着，无论是贫穷富裕有钱没钱，总算是潇洒走一回。

在大部分人的思想意识中，总认为烟酒伤害身体影响寿命，后来看到不沾烟酒的亲朋好友英年早逝，或者这个病那个病天天吃药打针，就认为人按自己的身体状况和习惯活着最好。

其实戒烟酒很容易的，当一个人抽不得喝不了时，自然就戒掉了。