你有多久没在9点前睡觉了？
感谢邀请。高中开始，就没有在9点钟前睡觉过了。
你有多久没在9点前睡觉了？
谢谢邀请！我自已都有些忘了，大概是在93年左右，开始从家里到外地打拼，那时到处都还不是很富裕，只有开放地区，沿海地区有工厂，公司，大型企业，工资也比较合算，进了厂后知道，不管哪个厂都要加班，工作一般十二小时以上。晚上要到十二点后才有下班，说实话那时刚出门，也年轻精力旺盛，干就干吧，只要有钱赚，所以从那时起不管在厂，在公司，或自己经营，到现在即从来没有9点以前睡过觉，不知不觉已过二十多年了，也许已成为习惯了，要早睡还睡不着呢。
希望朋友们，如果有条件的情况下，最好是早睡早起，科学睡眠，对身体比较好，珍惜自己！用健康的身体为国家多作贡献！
你有多久没在9点前睡觉了？
我九点以前没睡觉己经很久了(自16年开始)。这是养成一种习惯了。那我在干什么呢？第一条"是遵照养生口诀:"飯后百步走，能活九十九"的说法。飯碗放下以后，慢步行走，马路溜哒，短时逛游。時间不长，半个(30分左右)多钟头。回家后打开电灯，上网。看今日头条，看新闻，发评论，答问答，微信聊天。10点后，熄灯休息。除下雨恶劣天气外，巳经常年坚持。这样养成了一种习惯，这是我的日常生活中不可缺少的一项了。
你有多久没在9点前睡觉了？
好像从上学开始就没有过9点以前睡觉
你有多久没在9点前睡觉了？
这是久很久以前的事了！现在人生活工作效率越来越快！我们都生活在一个日新越易的年代！没办法！不努力工作就要落伍！所以平时休息的时间就晚！但这不符合健康标准！对人的身体影响很大！所以我们都要养成良好的生活习惯！按时休息！养成9点钟之前休息的习惯！谢谢！
你有多久没在9点前睡觉了？
感谢邀请。说真的已经好久没在9点前睡过觉了。读书时代，为了作业功课常常挑灯夜战，11、12点经常的事。大学毕业参加工作后，有时为了工作加班、人际应酬，也是很晚才睡。有了小孩之后，为了养育琐事、家庭家务等，更是睡得晚。
感觉身体越来越不如前，这跟没有充分休息还是有很大关系的。借题主这个问题，劝有类似情况的朋友，有时也要放下，放松自己，每周抽两天9点前睡觉。
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