为什么现在女性便秘居多呢？

一般情况，女性拉屎比男性更困难

女性的卵巢、输卵管、子宫都在腹腔内，与肠子挤在一起，肠蠕动空间受限，便便自然也没那么容易通过了。

看过我科普的朋友都知道，便便在我们的肠道内是排着队，一段一段出来的，队伍越壮大，出来得越痛快，队伍稀稀拉拉的，排队效率自然低，便便出来得也没那么痛快了。

当便便都堵在肛门口时，需要盆底肌控制“开门”，便便才能出来。

而女性在经历妊娠、分娩后，可能会对盆底肌造成一定损伤，导致盆底肌控制力减弱，没力气“开门”，便便自然很难出来。

女性孕激素容易“扰乱”肠道的工作，所以在女生每个月的那几天，及其前后，肠道的“运屎”效率容易减弱，便便出来的速度被抑制。

抑郁、焦虑、人际关系敏感等精神心理障碍也会通过抑制外周自主神经对结肠的支配，导致结肠传输时间延长引起便秘。

而相对男性，女人属于“感性动物”，发生这种情况的概率更高。

为什么现在女性便秘居多呢？

作为一个男生，你最怕什么？“每次陪女朋友逛街等女朋友上厕所。”女厕所好像永远都在排队！如果这时候你的女朋友正好碰上了“便秘期”，你岂不是要更抓狂。便秘为什么喜欢偏爱女性呢？今天给你讲讲“重女轻男”的便秘。

　　便秘患者中女性居多，国内研究显示便秘患者中男、女性别比例为1∶2.75。女性便秘的病因除全身因素外，还与其女性生理因素和特殊的局部解剖结构有着密切的关系。如女性骨盆宽大、女性尿生殖三角区肌肉筋膜薄弱，易发生直肠前突。妊娠和分娩造成损伤可导致直肠内脱垂和会阴下降。而女性类固醇激素持续减少可能与顽固性便秘有关。

　　女性常有的便秘类型

　　1、孕期便秘

　　国外报道40％妇女妊娠期可发生便秘。妊娠期由于黄体形成，孕激素分泌增多，后者可抑制肠蠕动，降低肠对刺激的敏感性而致便秘。妊娠6个月后子宫增大，压迫肠管及盆腔血管，使盆腔静脉淤血，直肠蠕动功能下降，引起便秘。

　　2、产育期便秘

　　产后由于腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，使腹壁肌、肠壁肌、肛提肌等参与排便的肌群张力减低，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，粪便在肠道过度滞留，水分过度吸收而致便秘。分娩后，产道裂伤、会阴切开而引起疼痛，疼痛或畏痛也可造成排便抑制。同时，产后数天卧床休息，活动减少，肠蠕动减弱，也是影响排便的原因之一。

　　直肠排空障碍型便秘

　　表现为排便后不尽感、下坠感、会阴部重压感或需要手法帮助排便。由于女性特有的生理解剖特点，导致该型便秘患病率远远高于男性。包括以下几种情形：

　　1、直肠前突型便秘

　　女性便秘的主要原因是直肠前突，其中经产妇占96.5％。主要由于分娩、产伤等原因损伤直肠阴道隔，表现为直肠前壁黏膜呈袋状向阴道突入。当排便时，粪便即落入袋内，使粪便向阴道方向堆积而不能排空。

　　2、子宫后倾型便秘

　　正常子宫在膀胱与直肠之间呈前倾位。由于子宫发育不全或分娩中的损伤、多产、产后保养不当及盆腔炎等原因，可导致子宫向后方倾斜，压迫直肠前壁，使肠腔狭窄、弯曲，造成粪便通过障碍。临床表现为排便不畅，大便细扁，便后不尽感。

　　3、直肠内套叠

　　直肠指诊可触及直肠腔扩大和直肠黏膜松弛。

　　4、肛门括约肌失弛缓症

　　女性蹲位排尿时，肛门外括约肌及耻骨直肠肌处于松弛状态，为节制粪便的排出，其内括约肌则处于紧张状态。尿路感染时的尿频、尿急等症状促进上述因素持续存在。

　　5、耻骨直肠肌肥厚

　　直肠指诊可有肛管延长，紧张度增高，耻骨直肠肌增厚变硬，有压痛，让患者做收缩肛门动作时，耻骨直肠肌收缩不明显。排粪造影显示排便时肛管不开放，在静止及用力排便时，可有“搁架征”。

　　6、直肠子宫陷凹滑动性内疝

　　正常情况下，女性盆腔内的腹膜从膀胱返折至子宫，最后再返折至直肠前壁，在子宫直肠之间形成直肠子宫陷凹，如直肠周围组织松弛，可使此陷凹加深，形成疝囊。排便时，乙状结肠疝入其内，压迫直肠，产生一系列排出障碍、下坠症状。

　　7、盆底痉挛综合征

　　直肠指诊可发现肛门括约肌较紧，肛管直肠环后侧发硬，有触痛。

　　8、子宫内膜异位症

　　它为多种妇科手术的并发症，婚育后妇女常见。其异位处多在直肠陷凹处，形成坚实的结节或包块。

　　关爱女性健康，体会她“不能说的秘密”，少一分辛酸和无奈，多一分体会和包容。如果你身边的女性经常光临尴尬的“便秘期”，一定要早就医早诊治，切勿乱服泻药加重病情。

为什么现在女性便秘居多呢？

女性便秘的情况比男性多，一方面是由于女性先天的生理结构造成的，另一方面是后天运动不足、饮食不合理等很多原因。下面从几点来参考一下。

1.生理解剖上的区别：女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因此女性更容易发生便秘。

2.女性生殖器官的特点：女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，再加上妇女生理原因的特殊性也容易致病。

3.妊娠期胎儿的影响：女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起该病。这也是很多女性生完孩子，总是便秘，时间长了引发痔疮肛裂等其他疾病。

4.身体缺乏运动：久坐办公室，身体缺乏运动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱；加上女性腹肌较弱，送便排出的力量弱，因此肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排便的硬便。

5.节食减肥：很多女性为了身材，每餐只进食一点点食物，造成肠道内不能形成足够体积的粪便来诱发便意，久而久之，就会形成便秘。

女性便秘如果不及时治疗，体内毒素长期堆积，会导致肥胖、色斑丛生，而且还会诱发肛裂、痔疮更多疾病，所以女性便秘一定要及时检查治疗。

为什么现在女性便秘居多呢？

从客观的生理角度来看，月经前的一周，是女性的便秘的高峰期。因为经前一周是女性黄体酮分泌的高峰期，黄体酮分泌的过程中，身体就开始努力蓄积营养，抑制排泄能力。而黄体酮本身也有减弱大肠蠕动的作用。

沉迷减肥的女性也容易便秘。因为食量过少，那产生的便量就会变少，以致大便停留在肠道内时间较长，粪便中的水分被大肠过多吸收，使得大便变硬，难以排泄。

运动和腹肌力量充足，能助肠道蠕动，从而促进排便。女性腹肌无力的较多，其肠道的蠕动也会变迟钝。

女性较男性敏感，情绪起伏大，容易紧张焦虑，自律神经失调，从而导致肠道蠕动功能出现障碍，出现腹痛腹泻、大肠痉挛，以及便秘等症状，即所谓的“肠易激综合征”。

另外，女性对洁净的要求往往较男性高，有时嫌如厕的地方不干净，就忍耐不排便。粪便积在肠内就会越来越干硬。

除了第一条，其余其实不分性别。

为什么现在女性便秘居多呢？

便秘常见的原因是摄入食物过少，特别是纤维素和水分摄入不足，各种原因引起的肠肌张力减退和蠕动减弱。现在很多女孩子减肥会控制食量，这时有可能缺乏纤维素。还有上班的时候压力大工作忙摄入的水分少，很多人都是感觉到口渴了才喝水，其实这个时候已经很缺水了。作息时间不规律，运动量少。现在基本出行都是车，而且运动的时间少。长期坐和躺都不利于排便。

为什么现在女性便秘居多呢？

生活道公益健康认为，这个和便秘的病因和病机有些关系，和女性的生活习惯也有很大关系的。

因为便秘的病机是大肠传导出了问题，就说蠕动的慢了，人就出现便秘了。这个蠕动慢了，和我们女性生活习惯有很大关系，一般都不太爱动，不爱动就容易造成便秘；

再就是饮食上太精细了，膳食纤维粗粮食用的太少了，太精细了，也影响胃肠的蠕动；

第三是人们自己觉得便秘了，就随便用点番泻叶等通便，长期以来，会造成肠道虚寒，寒则收引凝滞，就影响大肠的正常蠕动了。

第四是女性一般都会有些阳虚的，阳虚也会造成大肠蠕动变慢了。

第五是女性一般都心思缜密，过思可能会造成肝气郁滞，大肠的蠕动也靠气的推动，肝气郁滞了，疏泄功能降低了，大肠蠕动能力也会降低。