什么样的人容易得癌症，有什么好的预防癌症的措施吗？

考虑是需要平时在生活中，适当的搭配饮食，荤素搭配。另外合理的调节生活作息，不可熬夜，不吃辛辣刺激的食物。保持健康的生活状态。另外也可以适当的进行锻炼，提升自身免疫力的。

什么样的人容易得癌症，有什么好的预防癌症的措施吗？

目前人类同癌症的较量中仍处于明显劣势，有时连招架的能力都没有，因此对付癌症最好的办法就是不得癌症、从病因预防。癌症发病有遗传、先天性的原因，无法改变，也有许多外源性因素是我们可以干预的，但这需要长期的坚持和努力，和自己某些不良的习惯作斗争。

一般来说癌症某种外源性高危因素经过10-20年“坚持不懈”地“努力”往往会“修成正果”，冰冻三尺非一日之寒，癌症也是长时间形成的。那么，癌症喜欢哪些人呢？

抽烟吗？癌症最、最喜欢吸烟、烟瘾大的人！不只是易诱发肺癌，对口腔癌、喉癌、食管癌，包括结直肠癌都有影响。目前已知香烟中的化合物有几千种，明确致癌物就达五十多种，说的最多的就是苯并芘，Ⅰ类致癌物。烟龄（年）×每日吸烟支数≥400即为肺癌的高危人群，明确要求这部分人每年都要进行肺癌筛查。

喝酒吗？与酒精关系最为密切的癌症是肝癌和食管癌，这是因为酒要在肝脏内代谢，肝脏负担太大、损伤，久而久之自身无法修复时诱发癌症发生，而食管癌是由于酒精直接刺激，尤其是高度白酒。喝酒还与口腔癌、乳腺癌、结直肠癌也有关系。有人说少喝点酒、喝点红酒有利于心脑血管疾病，一部分心血管医学专家对这种观点也持反对态度。

癌症还喜欢久坐不动、肥胖的人，目前已知许多癌症与肥胖、运动少有关，如乳腺癌、结直肠癌。肥胖者脂肪含量太多，后者代谢物有雌二醇、雌激素，这就可能使体内雌激素处于相对过盛的状态，造成雌激素靶器官、乳腺长期水肿、受损，乳腺癌高发。

喜欢吃肉、腌制食物的人也容易中癌症的招。肉当然要吃一点了，只素也不好，过多的肉、尤其是红肉，其内的饱和脂肪酸含量是杠杠滴，造成胆汁酸增多，继而代谢物甲胆蒽增多，有明确的致癌性，是结直肠癌高发原因之一。腌制食物内和癌症有关系的物质有亚硝酸盐、高盐、防腐剂，亚硝酸盐不直接致癌，但它可以在胃蛋白酶作用下形成亚硝胺，这个东西致癌。

癌症的高危因素很多，还有感染、心理以及生活不规律、熬夜等等原因，根据其高危因素采取相应的预防措施。戒烟、远离二手烟，酒能不喝就不喝，饮食多元化、均衡，少吃、或不吃腌制食物、加工肉，肉以禽肉、鱼肉为好，猪牛羊肉少些，运动起来、控制体重，保持良好心态，拒绝癌症接近我们。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

什么样的人容易得癌症，有什么好的预防癌症的措施吗？

６个生活方式，降低癌症发生率

1. 正确的饮食原则：

正确的饮食应该做到「高纤、低脂、多蔬果」，尤其遵循「蔬果彩虹579」的饮食原则。

蔬果中的防癌、抗癌物质－植化素，存在于五颜六色的蔬果中，除了摄取足够份数的蔬果，还要搭配多种颜色的多样化的蔬果，来摄取到不同功效的植化素，就可以有效降低患癌症的发生机率。

2. 维持健康体重：

应该维持「身体质量指数」（BMI值）介于18～24之间。

研究显示，肥胖及体重增加会将提高患癌的风险，包括大肠直肠癌和乳癌。因为脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙，有可能会促进癌细胞生长。

3. 每天运动30分：

运动是预防各种疾病最简单有效的方式，任何类型的运动有助于防止包括大肠癌和乳癌的发生，只要每周5天，每次运动30分钟或以上，就能降低患癌几率。

4. 限制酒精的摄取：

如果想要喝酒，建议男性每天不超过2份，女性不超过1份(一份含酒精10~15克)。

有证据显示饮酒会增加各种癌症风险，如口腔癌、食道癌、咽喉癌、肝癌、大肠直肠癌等。虽然少量的饮酒有助于预防心血管疾病，但仍应适量为宜。

5. 早期筛检及治疗：

大家都应该养成定期筛检的好习惯，因为透过早期筛检、早期治疗，可以有效的降低死亡率，提高癌症治愈的机会，尤其是结直肠癌、乳癌、子宫颈癌等发生率高的癌症。

6. 避免吸烟及暴露于二手烟的环境：

吸烟更是致癌的主因之一，所有癌症的死亡约有四分之一和抽烟。

烟草中含有超过4,000种化学物质，至少有60种已知的致癌物，可能直接引发的癌症包括肺癌、口腔癌、咽头癌、喉头癌、膀胱癌、食道癌，而间接可引发的癌症包含颈癌、血癌 (骨髓性白血病)、胃癌、肝癌、肾脏癌、胰脏癌、大肠癌、子宫颈癌等。

而且不只是吸烟者本身有风险，吸到二手烟的人同样也处于风险之中。

关于预防癌症问题，我在我的头条专栏中已经科普的非常详细。如果有兴趣可以点击我头像，再点“专栏”看看！

什么样的人容易得癌症，有什么好的预防癌症的措施吗？

虽然医学科技在不断进步，但是癌症却依然让人感到害怕。癌症面前人人平等，但是治疗的时候却不会人人平等。经济条件好的家庭能够承受高昂的药费，而经济条件差的家庭可能因此而一贫如洗。癌症的潜藏期比较长，等到发现之时往往已经是晚期，预防癌症更为重要，癌症更喜欢这样的人。

中国人有着无酒不成席的说法，大小酒席都离不开酒水的身影。即使是在家中，男人也会就着花生米来喝点小酒。喝酒对于身体的危害较多，即使是少量喝酒也会对身体带来危害。酒水中酒精不仅会损伤肝细胞，诱发肝癌，也会对胃肠道带来不利影响。

吸烟对于身体最大的危害是诱发肺癌，香烟中含有的致癌物不仅会危害吸烟者本人。二手烟或三手烟也让身边其他人深受危害，烟龄较长的烟民，吸烟的危害早已经出现。不吸烟或者少抽烟，才是关爱家人的重要方式。

运动有利于健康，也能够让人精神焕发，看起来更有活力。但是如今很多人因为工作忙碌或者懒惰的原因而不愿意运动，长期的久坐不仅会对颈椎、腰椎和腿部带来危害，也会因为运动量少而引起肥胖。肥胖是多种疾病的诱发因素，运动更有利于减肥。

不同的性格也会对身体健康带来不同影响，开朗的人往往不会把烦心事放在心上。而一些多愁善感的人往往感情比较细腻，稍有风吹草动就会惊慌。一些小事可能会联想到很多问题，自己带给自己的压力也会多。这样的人身体健康更易出现问题，一点小病也能就会将其压倒，也更容易患上癌症。

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什么样的人容易得癌症，有什么好的预防癌症的措施吗？

预防癌症的最好措施就是中医药，可以用中医药辨证论治治未病，用中医药来改良中华民族的身体健康。

什么样的人容易得癌症，有什么好的预防癌症的措施吗？

面对着，3亿高血压、1.5亿糖尿病、1亿高血脂、1亿高尿酸和数量“更多”未经过治疗的患者；面对着，绝大多数体检不合格的新兵；面对着，为了购房、房贷、升职、加薪等，这些职场终极梦想，将熬夜、酗酒、吸烟、外卖等，这些损害健康的生活方式，视为常态的“996”一族；面对着，80%患有近视眼的学生；面对着，90%竟不清楚自己五脏六腑具体位置的国民；面对着，99.9%不掌握心肺复苏、异物卡喉急救方法的成年人；面对着地铁、公交、车站、机场等公共场所的屏幕中，播出与那些数亿“低头族”乘客，如何防治颈椎病，没有半点关系的节目；面对着，人满为患的医院门诊；面对着，4—-6人一间病痛不堪的患者，拥挤在4—6人一间的病房；面对着，精疲力竭的陪护家属，夜晚，休息的楼梯和走廊；面对着，95%的患者，因对基本健康知识的无知，对医疗产生的恐医、忌医，对病情的自我原谅、自我安慰，因此延误的病情；面对着，95%的国民，不知晓“肿瘤早期大多无症状，但多数可治愈，等有了症状，大多已晚期”，这一关系到每个人、每个家庭幸福、安康的重要医学常识；面对着，80%“做过支架”的患者，却仍然不清楚，阿司匹林与硝酸甘油，哪个才是心梗的急救药物；面对着，这些威胁到中华民族未来“非正常”的严重社会问题，却表现得“习以为常”的绝大多数国人；面对着，观众1个月内，8、9次对其“付费”的卫生健康频道，节目长期不更新，且还将《天天味道》，这一“油、盐”超标非健康的美食类节目，滥竽充数地添加进该频道的投诉，表现得极其冷漠与傲慢的那个拥有15个免费，却没有一个免费的“卫生健康频道”，每天200多小时播出时间，却只给《健康之路》节目1.5小时（还含45分钟重播），而连《动物世界》节目，都能播出2、3个小时掌握着全社会最多资源、最具权威的媒体—-—-？，在这场民族健康的危机中，就是一个见死不救的冷血旁观者，而那个连人体正常“四高值”，五脏六腑具体位置，心肺复苏及异物卡喉急救措施，如何减少电子产品中蓝光对视力的危害等，这些最基本的医学常识，都不教授、不考评（高考），靠补习为手段，以干掉对手为目的，牺牲了学生的自由、快乐、健康，过早、过多地教授，那些本该“专业教育”阶段所学的高难度课程的“义务教育”，就是扼杀14亿国民健康和制造“新东亚病夫”的元凶！