灼口综合征要注意什么？

蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。

肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，起到维护口腔黏膜完整性，提高免疫能力，

饮食禁忌：

忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等 忌吃粗糙坚硬的食物、忌吃过烫的食物，忌烟酒忌辛辣食物即可。

灼口综合征要注意什么？

灼口综合征现代医学发病机制不明，属心身病，治疗主张全身和局部、中医和西医、生理和心理相结合。而在中医里，灼口综合征属于“舌痛”范畴，治以滋阴清热，滋补肝肾、清肝润肺、益气活血为主。

《备急千金方·舌论》里说：“多食甘则舌根痛而外发落。”《灵枢·经脉》中说：“是主脾所生病者，舌本痛”。这也是长久以来得到临床验证的真理。糖有助湿遏脾、加剧症状的作用，因此，灼口综合征患者首忌甜食。

此外，因需要健脾，所以灼口综合征患者必须避免食用生冷油腻食物，忌吸烟饮酒，以防加剧口干、味觉改变、头痛等症状。《医学摘粹·杂证要法》里说：“舌之疼痛热肿专责君火之升炎”。所以健脾食物应选择以平性为主，即避免耗损阴气，又避免对消化系统造成额外负担。

由于本病在更年期或绝经期妇女中发病率高，女性患者明显多于男性，约为男性的7倍，所以多认为与激素分泌异常导致的可能与中枢或周围神经损害有关，故可适当喝一些薄荷茶以调整体内激素水平，但效果因人而异。

部分患者因服用抗抑郁药如如氯硝西泮、阿米替林等，或中药逍遥丸等，需注意药物禁忌。至于其他药物，在别的文章里已有过介绍，这里不再赘述了。

灼口综合征要注意什么？

1、 禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰,上扰清窍,加重舌痛,如:海鲜、肥肉、甜点等。

2、多吃富含维生素新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜食物，有利于症状愈合。

3、忌食如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等辛辣、香燥、温热食物。可以喝粥，吃一些清淡的食物。

4、多喝开水，减少刺激。戒烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

5、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。。 灼口综合征疾病多因七情内伤，素体虚弱，外感六淫之邪，致使郁热、虚火上炎熏蒸而发。灼口综合症可能饮食不当导致的局部上火等因素，是有直接关系的。我先试一下，调整个人的情绪，都是用一些新鲜的蔬菜和水果，注意休息，避免劳累和不吃辛辣的食品。

6、辛辣之品:辛辣之品如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等,均具耗散作用,久食可伤及肝肾精血;在外感湿热之时,则使热盛而加重病情,使舌痛加剧,应忌食辛辣之品。

7、维生素B12保护神经缺乏维生素B12会使血液中高半胱氨酸的含量升高,而且会引起多种神经系统功能障碍,包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力下降,当然还包括灼口综合症引起的舌痛。

8、多食像牡蛎、动物肝脏含锌食物，以促进创面愈合。

灼口综合征要注意什么？

注意情绪的把控，饮食类刺激食物不要碰，还有多锻炼

灼口综合征要注意什么？

应对灼口综合征，不走弯路便是捷径！

1.首先要心态端正，积极乐观，让自己生活在一个健康的生活环境中。

2.要养成一个好的饮食习惯，合理膳食，让自己的身体健康。

3.要保证自己的合理休息，休息好了就有好的抵抗力，休息是非常重要的。

4.避免过度劳累和精神紧张，精神紧张，也容易让人长灼口综合症。

5.不要吃辛辣食物，辛辣食物容易引起皮肤不适，对灼口综合症不利。

6.一定要多喝水，促进血液循环，新陈代谢，让自己排毒。

灼口综合征患者不但需要早发现，早治疗，还要有饮食的协助，更要有心情上的调整，不要紧张消极，要保持个快乐积极的心情。积极去面对，不走弯路便是捷径！

灼口综合征要注意什么？

辛辣刺激的食物少吃 多运动 保持身心愉快