强迫症怎么办？

顺应自然，有时顺其自然的态度也是很必要的。当强迫思维出现时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着症状去做应该做的、实际的事。如果特严重的话就要去医院及时治疗。

强迫症怎么办？

如何缓解强迫症呢？这个问题还先要分析一下患者的病情，如果是初期患者，一般采用情绪转移法，即关注中断法是可以治愈的。

但是如果病情严重者或者患者持续时间比较长，那么最好到正规医院看看专科医生。不要把小病拖成了大病。

我遇到过一个男生，他每天进校门后就要停下来看着路边的名人名言警句牌，嘴里还念念有词。经打听，才知道他有轻度的强迫症。别人告诉他，路两边的牌子一共有52块，是代表了学校成立52年的历史。

结果他不相信，放学的时候数一遍，上学的时候再数一遍。而且每次数的都不一样，不是多一块就是少两块。

回到教室就和同学争论不休，为此还受过老师的批评。弄的他沮丧了好几天。

我听说后找到他，又找到后勤主任，给他当面讲清了名人名言共48块，还有三大三小教师风采，师生攻坚和校风校训，一共是54块，那是根据校园的美化需要设计的，和学校的建校时间没关系。

完毕后我告诉他，再遇到这类问题不要纠结，把它搞清楚就好了。

所以，对于轻微的强迫症患者，可以陪着他一起探讨，一起找答案，然后晓之以理就可以了。

关爱和陪伴是化解早期心理问题的最好方法，如果用得好用得妙，每个人都可以成为心理医生的。

但是，对于比较严重的强迫症患者，还是要引起家属的密切关注，能去医院检查治疗，最好去医院。

谢谢各位的阅读。欢迎大家共同探讨。

强迫症怎么办？

还是应该采取强迫自己的方式去改变。

谢邀。

强迫症怎么办？

兄弟我得了强迫症2年吧，后来看了森田辽法也看了醒悟辽法，现在知道自己有强迫症，没有想着把它治好，总之就是让它存在，有就有吧，我们不去理会它，该吃饭吃饭，该工作工作，难受就难受吧，你如果这样的话，其实你会发现，你过得挺好，慢慢你就没有那么痛苦了，真的，关键是你允许它的存在，最后不要去理会它，当强迫念头，出现的时候你的思维不要去想，虽然很痛苦，你勤加练习就可以了，相信我，我现在知道自己有强迫症，但好多时候已经自己都给忘了。

强迫症怎么办？

下楼后，自认为门没锁。上楼后自认为没锁车。看见某人，有似曾相识感觉，费尽脑汁也要想出，灬这个人是谁，那里来，那里去。天天搞这些没意义的工作，实话实说吧，他还有另一面，是好的，那就是完美综合症，搞艺术的必须要具备这种性格，你可用手指口述法，破解，具体操作是，下楼时锁门时，用食指指着门，自言自语，门锁了，门锁了，别烦我。下楼。上楼时，指着车。口述，锁死了等等。三天后，有其效。任何事情，都以此标准。还有一心理暗示法，骂自己。大不了把家没了，大不了把车没了，有什么了不起，我就故意没的。

强迫症怎么办？

首先您应该明确一下，您是否真的患有强迫症。如果您只是存在强迫行为，如反复检查水电，反复检查东西，这些行为并没有给您造成困扰，您并不觉得苦恼，工作、学习并没有受影响，这并不能说您就患有强迫症。真正的强迫症患者，症状反复出现没有意义并感到不快乐，因此试图抵抗，但又不能奏效，因此内心非常痛苦。下面我们来说一下强迫症的缓解方法。

如果您已经确诊为抑郁症，建议您系统药物治疗，强迫症通过自我调节是很难缓解的，需要药物治疗。目前研究报道，抗抑郁药对治疗强迫症有一定效果。舍曲林，氟西汀，氟伏沙明和帕罗西汀是治疗强迫症的一线药物，一般为首选，药物有效率为65%~70%，但症状仅改善30%~60%。

逐渐减少重复行为的次数和时间。如在治疗一名强迫洗手患者时，规定第一周每次洗手不超过20分钟，每天不超过5次，第二周每次不超过15分钟，每天不超过3次，依次递减，起初可能会有焦虑不安的症状。全身心的放松自己，缓解自己的焦虑情绪，不让自己处于一种紧绷的状态。

要减轻精神包袱，增强信心，使自己对所患疾病有一个正确的认识。动员家庭成员，缓解家庭内部加剧您强迫症状的心理压力因素。家庭成员多给予鼓励，并且家庭成员应该降低他们对患者强迫仪式的过度迎合。帮助患者积极从事体育、社交活动，使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来。

希望我的回答对你有所帮助，祝您早日摆脱强迫症。