一年减重10公斤正常吗？为什么？
如果超重的多的话，也算正常的，然后速度不要过快就好。
一年减重10公斤正常吗？为什么？
一年减重十公斤，这个正常吗？
这个问题其实很简单，如果是你自己刻意的去减重，很正常的啊！身高体重都是有标准的。如果是在你自己不经意的情况下，突然发现自己瘦了十公斤，那就要去看医生了，是不是身体哪个方面出了问题？
经过医生的确诊，如果是自己身体状况不好，出了问题，然后才可以对症下药。
身体是革命的本钱，希望大家都是身体棒棒的，吃嘛嘛香。
一年减重10公斤正常吗？为什么？
一年减重10公斤正常吗？为什么？一年减重10公斤属于正常，减重在于根据体重的多少，逐渐减重。对于减重者来说，短期内过度减重，会导致内分泌系统、消化系统、神经系统等身体器官功能受损，也会出现骨质疏松，皮肤松弛、早衰等现象。科学减重，是坚持运动同时，合理控制饮食，逐渐减重。减重应该减多少？合理的减重，应是每周减去体重的1%，1%的周减重速度，不仅不会伤害到身体，也能更好地减去脂肪。以体重60公斤的减重女生为例，每月减去2公斤左右体重，半年减到50公斤，属于正常的，所以一般的减重者一年减重10公斤也是正常的。减重，应避免节食减重，节食减重不利于身体健康，还容易体重反弹。运动结合饮食控制减重，益于身体健康，还能方方面面提高生活的质量。
一年减重10公斤正常吗？为什么？
如果只有100斤，一年减重20斤，太难了，200斤的话就太少了。
一年减重10公斤正常吗？为什么？
爱美之心，人皆有之。
只要是正常减肥，一年瘦10公斤，我认为挺正常的。
我身边的朋友中，很多人都在减肥。
身边的朋友中，有的办理的人健身卡，天天下班后去健身房；
身边的朋友中，有吃减把餐减肥的，天天清茶淡饭；
身边的朋友中，有药物或针灸减肥的，我想想都有点害怕。
俺爸以前也挺胖，身高1.73米，体重180斤。
从2016年起，俺爸也开始“走路减肥”，每天早上、上午、下午各走路4公里左右，吃饭正常，尽量低糖少盐，肉类以牛、羊肉为主（基本上不吃猪肉），刮风、下雨天不走路，走路三年下来，瘦了28斤。
我的走路减肥瘦的比较多，三个月瘦了26斤。
我是从2018年3月中旬开始走路上班（工作单位距家800米）、走路接送孩子（孩子学校距家600米），家、学校、工作单位是一个三角形，每天走二圈，晚上吃完饭后再出门散步式走路5公里，每天我的走路距家大约是12公里左右。
走路第一个月下来瘦了10斤，第二个月又瘦了10斤，第三个月瘦了6斤。
走路减肥之前身高181厘米，体重172斤，三个月后体重成了146斤，达到了我的身高相对应体重的标准值，然后虽然我一直还在走路，但是体重减不下去了，146斤的体重一直保持到现在。
走路减肥期间我也没有特意控制饮食，都是正常吃饭，只是晚上如果不饿就不吃主食，如果饿，就少吃点主食。
所以说，一年减重10公斤正常与不正常，要看你之前的体重是不是超重10公斤，如果你的体重超重10公斤，那一年瘦10公斤是很正常的！
下附身高体重对照表，你比较一下
一年减重10公斤正常吗？为什么？
没症状就差不多。看情况
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