长期喝茶的人会怎么样？对身体会有什么害处吗？

1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

4、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

长期喝茶的人会怎么样？对身体会有什么害处吗？

喝茶，不知不觉已经成为了很多人的一种习惯；茶叶，淡雅清香，清脆诱人；关于喝茶，市面上存在很多传言，有人说经常喝茶可以提高身体的免疫力，有的人说喝茶可以养胃，还有的人甚至说经常喝茶可以抗癌；关于饮茶这件事情，抛开谣言聊真相，和您想的可能会有一些不同。

对于心脑血管有积极作用：

茶叶当中含有“一丢丢”茶多酚和植物色素类物质；正因为如此，如果抛开营养物质的所含剂量；经常适量饮茶能减少我们身体当中好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）的自然损失，在实验中也显示出可以使参试者患心血管疾病的几率降低8%。

从而，如果您经常适量饮用淡茶水，特别是绿茶，对于心脑血管可以起到不错的抗氧化能力。

让人变得开心，防止抑郁：

说到根本，喝茶和品茶的整个过程本身就是一个让自己放松的过程，从而对身体减压有着不错的作用。在您闲暇之余或者心情比较糟糕之时，建议您可以喝点茶，一方面可以很好的转移注意力，帮助自己缓解不良心情，另外一方面也能够增加饮水量，促进身体代谢。

增强身体的免疫力：

茶叶中含有一定量的茶多酚（儿茶素）物质，经常摄入可以起到不错的抗氧化作用，从而就可以预防一些病毒等有害物质的侵袭；起到适当的美白、抗衰老作用。

食物仅仅是食物，没有任何治疗疾病的所谓神奇作用，对于茶叶而言也是如此；说到根本，我们单日饮茶量非常有限，而且茶叶当中所含的儿茶素、植物色素类物质也非常有限，两者共同看待其实单凭大家每日喝的那点茶，对于身体产生的作用实在过于渺小，根本不必“重视”。

说到喝茶对身体起到的最大作用，其实是“可以增加大家的每日饮水量”，如果您不对茶叶过敏，如果您不存在相关的肠胃问题，建议您可以适量饮用淡茶水，对于现代人普遍存在的缺水问题，如果靠喝茶可以帮助增加饮水量，其实是一件很不错的事情。另外，茶水和其他类似甜饮料的不靠谱零食相比，更为健康，可以饮用。

首先，对于茶叶本身过敏的人群，不建议饮用，避免出现各种过敏症状。

其次，如果您的肠胃存在问题，如果您的消化能力本身不好，建议您要少喝茶，茶叶中含有较多的鞣酸物质，容易增加肠胃压力。

请勿饮用“浓茶”：

浓茶当中含有较多的鞣酸等物质，不利于营养物质的吸收，还容易阻碍矿物质元素吸收，另外也会增加对于肠胃的刺激，不建议饮用。

隔夜茶可以喝，不致癌；但不建议您喝；

隔夜茶中含有较多亚硝酸盐物质，虽然不致癌，但是并不建议您饮用。

也就是说，建议您各位饮用淡茶水，减少对于胃肠的刺激；适当饮用，别给自己的健康找麻烦。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

长期喝茶的人会怎么样？对身体会有什么害处吗？

我不抽烟，不喝酒，最大的爱好之一就是喝茶。

但我喝茶一般都是牛饮，而不是慢慢品味，可能还是习惯问题吧，在我的所有亲人当中，我的奶奶对我影响很深。

她活到93岁，非常长寿，而且基本上不生病。

我奶奶并没有什么文化，甚至都不认识几个字，但是她总结她这一辈子，最大的福气就是一辈子没有饿着过一顿，这其实是相当不容易的啊、

另一方面，就是奶奶的健康长寿让我们无比羡慕。有的人长寿，他是熬出来的，一身是病，然后硬熬到八九十岁，而我奶奶，却是无病而长寿，她80多岁的时候，甚至还能坐长途汽车，来往于她的各个儿子家之间。

要问长期爱喝茶的人怎么样了？我的答案就是：长寿。

很长寿！

我奶奶的长寿秘诀有两条，一是。爱喝茶，二是吃饭，永远只吃七八分饱，绝对不撑着自己。

每当饭菜上来之后啊，她吃了七八成饱之后就把筷子一放下，放下筷子，他就再也不会吃别的了，哪怕又上来什么山珍海味，她绝对不会动筷子的，这种自制力，这种自觉性，让我汗颜。

说到喝茶，简直是我奶奶日常习惯的代名词。我们家一直以来其实都不是很富裕，我奶奶一辈子也没有富裕过。

她喝的茶都是我们家乡附近特产的土茶。那种茶叶都是熟茶，泡起来之后是黄色的茶水，喝起来味道偏浓，偏重甚至有点偏苦，但是我奶奶非常喜欢喝这个茶。

我记得我初中的时候，奶奶住在我家，她常常就会抱着一个茶壶，拿着茶杯，再带着一个小马扎，去院子的大梧桐树下坐着，一边喝茶，一边听着蝉鸣蛙叫，一边通过院子大门看路边来往的行人，即使她出去和一些老伙伴们老朋友们聊天，也往往带着个茶壶茶杯，喝完这壶茶了，就再回家沏一壶。

奶奶喝茶的习惯从她年轻20多岁时就开始有，可以说贯穿了她大后半生，陪了她六七十年，长期喝茶让她对茶叶的适应能力极强，当时我们所有家人都不敢喝过夜茶，一旦喝了过夜茶之后，肚子很容易痛，甚至拉肚子什么的。

但是我奶奶喝过夜茶就没什么问题，另外，她喝的茶远没有龙井，也没有什么铁观音好，就是我家乡的土茶，很便宜但是她就是习惯了，爱喝，离不开。她有时候喝完茶之后，还会把茶叶给吃掉，当然这点我不太能接受得了，这就是奶奶长期养成的习惯吧。

当然，奶奶喝茶不会出现夜里失眠睡不着的情况。

自从我走上写作的道路以来，我在家里的书房里，常常就是一杯红茶，一台笔记本，然后就这样一边喝茶一边码字。

我发现，这样长期喝茶之后啊，对身体的健康更有自信了。这应该是受到我奶奶的影响。我奶奶用喝茶的实际行动告诉我，只要坚持喝茶四五十年、五六十年，那么我不但会长寿而且会健康，健康的长寿。

希望各位读者朋友也能够养成喝茶的习惯哦。

长期喝茶的人会怎么样？对身体会有什么害处吗？

谢谢出题人！

天天喝茶水会不会损害健康？实际上，只要是能够天天正常吃饭的人，天天喝茶水都不会损害健康！

中国潮汕人无茶不欢，不论何时何地都习惯喝茶，而且百无禁忌。他们不论饭前饭中饭后，睡前睡中睡后都喝茶，都要喝茶，没有人因为喝茶而引起的健康问题，个个都是精神抖擞，神采奕奕。而且他们的平均寿命比不喝茶的地方的人的平均寿命都高很多。

香港人，澳门人，福建人，广西人，广东人以及西藏，内蒙古，新疆地区其他省份的许多爱茶人士，他们也有天天喝茶用茶的习惯，他们精神好，身体也很健康，没有谁喝茶喝坏身体的实际情况的报道和真实事情的发生。

当然，有时候对有病的人，不宜喝茶的人，医生不会让他们喝茶，怕影响药效，怕达不到治病效果，这时候，不喝茶也是最好的。

我们内地人或者是其他地方的人，由于风俗习惯，地域差异，天气变化，身体健康，饮食习惯等方面原因，天天喝茶的人不是很多，没有典型性，具体性，不能够做为典型参考，典型依据。但是，只要知道，能够喝茶的人一定是健康的就行。一定不要纠结喝茶的得失，好坏。能喝则喝，不能喝则不喝就是，喜欢才是硬道理！

“诸药为各病之药，茶为万病之药”(唐朝，陈藏器)这是千古良言，无论如何，请铭记在心，您将受益匪浅！

一一喜茗堂龙新久

2019年2月28日

生活中有茶，茶中有文化。关注喜茗堂！

长期喝茶的人会怎么样？对身体会有什么害处吗？

这个问题我觉得我还是有发言权的，虽然我喝茶的时间并不长，也就只有一年多的时间，而且也都是瞎喝的，几乎什么茶都喝，并不挑剔。我就说说我自己这喝茶一年多以后，我自己个人的身体变化吧！

第一点，自从喝茶一年多以后，我就觉得自己对茶还是有点依赖的。现在每天如果不喝茶的话，总觉得缺点啥，就好像已经习惯了睡觉一样。至于说喝茶睡不着觉这件事，对我好像也没有什么影响。记得睡不着觉，是因为晚上喝了好几种茶，每种茶都是用盖碗闷完五分钟以后才喝的，那一晚真是翻来覆去睡不着啊！

第二点，我觉得大概是喝了半年以后，以前上厕所大便总是粘连便池，这一点我想应该是很多朋友都非常苦恼的一件事，但是最近大半年好像这种情况已经消失了。因为自己什么茶都喝，所以到现在也不明白自己是喝哪一种茶起的效果。如果是推测的话，我想应该是黑茶、老茶头、凤凰单枞的混合效果吧！因为我喝这个上厕所非常通畅。

第三点，我觉得在喝茶时间长了以后，自己对味道的分辨能力有了提高，这一点在品酒的过程中就非常明显。因为在此之前好像就没有感觉到白酒有什么变化，都是辛辣的。在喝茶以后，慢慢的能够感受到好酒那种在口腔里面的炸开的感觉，酸甜苦辣的变化也能感知的到。

第四点，要说到第四点可能有点玄乎了，我觉得一个人喝茶的时候，真的是跟自己对话的时候。自己轻轻发汗的时候，能够感受到经脉的气血流动运行，能够感知到身体的微小变化，这个都是非常神奇的。
所以，无论做什么，短期都是没有效果的。干什么都是需要坚持的！喝茶也是一样！愿你也能够加入喝茶的大军中来！

长期喝茶的人会怎么样？对身体会有什么害处吗？

我来回答一下这个问题吧：

首先，我们得知道经常喝是有多经常，有的人是每天喝几杯，有的人是不喝白开水几乎就是全天都是喝茶伺候，所以这个喝茶的频率还是比较关键的一个因素。像我工作所在地闽南地区，基本上家家户户都有茶具，一有空就要喝几杯功夫茶，甚至在外面干活打工的男人，也要把茶具给带到工作现场，已有空闲的时间，就泡上几泡，喝上几口，这样长年累月喝茶，其实对身体不一定好；

其次，喝茶要看喝什么茶，如果经常喝的是清淡素雅的绿茶，而不是浓茶，那对身体其实是有一定好处的，至少在程度上，比浓茶好轻缓一些，如果长年累月喝浓茶，有可能造成茶碱摄入太多，造成消化道的一些问题。

第三，还有就是要看在什么时候喝茶，白天喝茶是可以清神醒脑，因为里面有一些像茶多酚、咖啡因之类的成份，是可以醒脑的。但如果在短时间内喝得太多了，那就可能导致胸闷心慌甚至头晕失眠，这就是所谓的“茶醉“，真的是会这样的，我有同事有一次喝茶醉了，整晚上都兴奋睡不着，这效果好像和喝酒有点相反的味道了。

第四、喝茶太多，常年累月喝的话，可能会对我们人体的骨质有所影响，其实和碳酸饮料有点类似，碳酸饮料可能会导致骨质疏松之类的毛病，这一点，还是要注意，特别是中老年人，不仅要少喝碳酸饮料，也最好不要长期喝那种浓茶之类的，因为随着年龄的增长，骨质本来就会变得没有年轻时紧密和有韧性，如果再加长期喝碳酸饮料或浓茶，对骨质的影响也就更大了。

好了，大概就说这么几点，供参考。