人如果感到痛苦，该怎么做？
受挫太大，每天只想刷手机，才能不想那些痛苦的事情。
刷手机也是摆脱痛苦的一个办法，随着时间的推移，痛苦也就会逐渐地减少些。从手机上看看文章、图片，听听音乐也能分散些精力、减少一些痛苦吧。
人如果感到痛苦，该怎么做？
心里不舒服的时候，请和人聊聊天。尽快从痛苦中解脱出来。多到室外散步，呼吸新鲜空气。把心里的郁闷和不痛快释放出来心里就好受了。
人如果感到痛苦，该怎么做？
人生路上风大浪急，总有伤害潜伏如猛兽窥伺，总有不测风云让你蹲在角落，在“橱窗”里反观自己痛哭流涕……但一定不要做一只鸵鸟，挫折会回馈一颗成长的心，然后让你看到另一番风光。
人如果感到痛苦，该怎么做？
1、一定要积极的进行调整，尤其是积极的与人沟通，这个时候可以将自己的负面情绪、心里压抑的事情及时沟通出去，只有这样才能让自己变得开心。
2、也应该积极的调整自己的人际关系，尤其是当自己内心特别痛苦、焦虑的时候，多和自己的父母、朋友拉近关系，才能让自己获得支持，同时变得有安全感，因为人际互动对自己有很大的好处，尤其是缓解焦虑、抑郁等负面情绪。
3、也可以考虑服药治疗，比如服用舒肝解郁胶囊、安神补脑液，进行缓解心里痛苦的治疗。
人如果感到痛苦，该怎么做？
说明自己心态没有调整到位，为什么要痛苦呢？应该有原因吧？比如家庭不和睦，第三者插足，或者孩子不听话，喜欢赌钱，或者到了孩子谈婚论嫁，孩子没有积极表现，总之，生活不顺心，天天被烦恼困扰包围？理解，换个生活方式应该会好！离开谁、地球🌍照样转！
人如果感到痛苦，该怎么做？
到肿瘤医院病房看看，就知道你是多么的幸福和自豪！[祈祷]
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