如何知道自己肝脏的状况？应该怎样保护肝脏？

判断肝脏的状况，有以下方法：

1、想知道自己现在的肝功能情况好不好？自然是做肝功能化验检查，通常包括：

• 胆红素代谢检查：查血清总胆红素STB、血清结合胆红素CB与非结合胆红素UCB及尿胆红素。>17.1umol以上的总胆红素，CB/UCB>20%及尿胆红素阳性，提示提示肝细胞损害与胆汁排出受阻导致的肝功能损害。
• 蛋白质代谢功能：检查血清总蛋白STP、白蛋白A、球蛋白G测定与血浆凝血因子、血氨测定。白蛋白含量与有功能的肝细胞呈正比，因此，总蛋白与白蛋白下降、A/G倒置、凝血因子减少（凝血酶原时间PT、活化部分凝血活酶时间APTT、凝血酶时间TT三者升高）及血氨测定升高，均提示肝功能损害。

化验检查

• 脂类代谢功能检查：查血清胆固醇和胆固醇脂及阻塞性脂蛋白。血中胆固醇脂、总胆固醇下降，提示肝细胞损害，其中血中胆固醇脂更敏感。而阻塞性脂蛋白增加、胆固醇酯与游离胆固醇比值降低，提示会出现胆汁淤积导致的肝功能损害。
• 胆汁酸：总胆汁酸升高见于肝细胞损害与胆道梗阻引起的肝功能损害。
• 血清酶及同工酶检查：查谷丙转氨酶ALT、谷草转氨酶AST、碱性磷酸酶ALP、血清r-谷氨酸转移酶GGT。这些酶的升高，均提示肝功能损害。

2、如何病人还想知道自己的肝脏的潜能（储备功能）如何？则可以做靛氰绿滞留率试验ICGR、利多卡因试验。

3、想知道自己的肝脏有没有病毒，当然是做肝炎病毒检测，目前我国要查的是乙型病毒性肝炎与丙型病毒性肝炎。

肝炎

4、肝脏内有没有寄生虫疾病？就要做肝吸虫、血吸虫、阿米巴原虫、肝包虫等检查。

5、想知道自己肝脏有没有癌症风险？就要抽血查AFP与CA199，基本上就知道了。

6、想知道自己肝脏有没有长不该长的东西？由于肝脏储备功能强大，化验是看不见的，可以通过影像检查来发现。目前最经济实惠的检查就是彩色多普勒超声检查，基本上花费不多，效果又好的检查，因无放射损害，还可反复检查。

如何做了上述化验与检查，我想你也应该知道自己肝脏好不好了。但如果你懒，也不舍得花钱。我再告诉你不那么精准，但还是能发现问题的办法，就是从自身身体上临床表现来发现问题：

一是看：

• 看毛发：是否出现头发、体毛、阴毛枯黄脱落减少现象？
• 看眼睛：巩膜是否发黄？
• 看面：是否有（面部皮肤色素沉着、面色黑黄、晦暗无光）？

肝病面容

• 看牙：牙龈是否有出血？
• 看胸：有无蜘蛛痣与乳房增大？
• 看肚子：是否有腹部膨隆、腹壁静脉曲张隆起？
• 看腿：是否有凹陷性水肿？
• 看手足：是否有肝掌？是否有“特里指甲”？

肝掌

特里指甲

二是问：

• 是否有肝炎？有没有得过其他病？
• 是否常吃发霉食物或发霉食物养成的家禽、家畜？是否吃鱼生？

肝吸虫

• 是否去过有肝病的疫区？
• 家族中是否有患肝病的人？
• 是否感到精神不好，容易疲倦乏力？
• 是否出现食欲下降、消化不良情况？酒量比以前明显下降了？多吃点荤菜就容易腹泻？
• 是否出现夫妻生活都力不从心了？
• 是否有肝区疼痛或右上腹部不适表现？

三是自己检查下自己身体：

• 查下自己工作，是否有职业性肝病风险？
• 查下自己居住的地方是否是肝病高发区？
• 是否摸到自己右上腹部有包块？或者感觉自己肝脏大了。
• 叩击腹部，是否声音变了？
• 压压小腿，是否发现有凹陷性水肿？

如果一看、二问、三检查发现是的话，就要考虑肝脏有病变，要进一步检查了。如果全部都是否，则有肝病风险就会减少很多，当然要知道自己肝脏好不好，还是化验+检查理准确。

我想，如何大家能够做到抽血化验+超声检查，基本上常见的肝病都能发现，肝脏好不好也一目了然。对不想花钱或没时间的人，按照上面介绍的不用钱发现问题的方法，也有助于让大家发现自己肝脏好不好？

如何知道自己肝脏的状况？应该怎样保护肝脏？

要想知道自己肝脏的状况，可以从几个方面去了解，分别是：判断肝病的症状、体格检查、血液检查、肝脏的影像学检查等等。

肝病的主要症状，以疲劳和消化系统症状为主。疲劳主要表现为四肢乏力，容易感到劳累，或者劳累后体力恢复很慢。消化系统症状主要表现为食欲减退，恶心，厌油腻，腹胀，腹泻等消化不良的一些表现。

消化系统常常会被被认为是胃炎，结果血脂越严重，查肝功能时才意外发现谷丙转氨酶升高。急性肝炎发作的时候，还可能有畏冷、发热皮疹等表现，常常会被误认为是感冒。

肝病的症状通常是不典型的，因为很多疾病也可以出现这些症状，除了上面说的胃炎和感冒之外，其他疾病的恢复期也容易出现劳累和食欲减退的表现。

不过，如果是伴有黄疸的肝炎，通常会有尿黄、皮肤黄和巩膜黄的表现，这对肝炎的诊断是很有帮助的。

体格检查一般由医生来做，但是自己也可以观察到一些体征，比如皮肤黏膜和巩膜黄染，叩击有疼痛感，出现肝掌和蜘蛛痣，面色呈肝病面容等。有一些比较瘦的人，如果有肝脏肿大，自己也可能在右肋下缘摸到肝脏，并有触痛。

与肝脏功能相关的血液检查，主要是肝功能检查，观察的主要指标有胆红素、谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶、碱性磷酸酶、白蛋白和球蛋白等等。

其他提示肝脏功能异常，或者肝功能障碍的指标包括凝血功能异常和胆碱酯酶下降。血脂和胆固醇的异常，有时也是某些肝病会伴随出现的检验异常。

形态学检查，使用的是影像学仪器，比如彩超、磁共振、CT和血管造影等等。这些检查能够观察到肝脏的大小、形态，看看肝脏的边缘是否平整，以及肝脏的质地跟正常对比有没有变化，肝脏内是不是长有肿瘤，有没有血管瘤、肝囊肿的良性肿瘤等等。

通过以上的检查，基本上可以看出目前自己肝脏的状况有没有问题。如果发现了一些问题，他还不能确定其性质，则需要定期复查，观察这些状况的变化，以确定下一步需要怎样的保健和治疗。

日常如何保护肝脏？

保护肝脏的重点不在于用药，需要抗病毒的患者除外。主要是避免过于疲劳，避免持续的剧烈运动，不要熬夜以免睡眠不充分。饮食方面，不要过于油腻，太咸、太甜或者重口味的食物，尽量避免长期吃。对于甲、戊肝和乙肝来说，是可以通过注射乙肝疫苗来预防的。

龙大夫在这里特别提醒大家，为了保护肝脏要尽量少吃药，特别是主要经过肝脏代谢的药物，如一些抗生素、中药、中成药、草药，解热镇痛药，如对乙酰氨基酚，等等，要尽量避免。在不需要吃药的时候，尽量避免不吃，对于迫不得已需要吃的这些药物，要尽量避免长期服用，且在吃药的过程中，注意观察肝功能的变化。

我是热爱科普的龙大夫，想了解更多的感染科和肝病知识，请关注我！

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如何知道自己肝脏的状况？应该怎样保护肝脏？

想要了解自己肝脏的状况，可以去医院做一下常规检查：肝功能检查、肝脏彩超、乙肝五项等，一般情况下，转氨酶异常，就意味着肝脏出现问题，要早诊断早治疗。

应该如何来保护肝脏呢？我列出了以下几点：

1、保持营养均衡。有些人为了快速减肥，三餐只吃水果，导致营养不良，从而诱发脂肪肝。

2、忌辛辣。这点是针对肝病患者来说的，辛辣食品容易引起消化道升温化热，肝胆失调。

3、远离任何可能受血液传染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞，不要和他人共用一个剃须刀、眉刀等。

4、不能乱吃药。是药三分毒，乱吃药可能会影响肝脏的排毒功能，肝病患者一定在医生的医嘱下服用药物。

5、不能饮酒。饮酒会加重肝脏的负担，导致病情往重症方向发展。

我是肝病医生宋现祯，科普肝病小常识，保护肝脏健康，欢迎大家关注！

如何知道自己肝脏的状况？应该怎样保护肝脏？

怎样才能知道自己肝脏的状况，除了正常的体检外，多留意一下自己的食欲、精神面貌等自身状况，也是能够发现问题的，但是，要想准确地知道自己的肝脏究竟是不是健康，还是建议你做个体检吧，那样才能得到最准确的结果。

如果你觉得身体很健康，没什么事，只是想了解一下关于肝脏方面的知识，或者是从生活中找出点“感觉”，那我就跟你说一下吧

• 如果一旦肝脏出了问题，就会感到疲乏，浑身没劲儿，而且没有食欲，看到什么都不想吃。尤其是油腻的食物，看见就会觉得恶心。你留心观察一下，还能发现大便干或者不成型，比较稀但不是拉肚，这就是医生所谓的“大便溏”。还有就是你会觉得经常性的头晕耳鸣、面色萎黄等等，这些都是肝脏出“毛病”后的症状。如果你经常性低烧，那么也要注意了，也有可能是肝脏引发的。

• 就目前来看，肝病的治疗也没有什么特效药，治疗肝病，也都是“三分治，七分养”。而且至于怎样治疗，还是要看你究竟得了什么肝病。比如说脂肪肝那就控制饮食吧。如果是酒精肝，那必须戒酒。所以说，治疗是有针对性的。也不能一概而论。

1. 生活的规律性，这点很重要，现在很多年轻人都有熬夜的习惯，玩游戏、看手机，这不仅是对肝脏，对身体任何器官都是没好处的。

2. 再就是饮食方面的注意：尽量不要吸烟喝酒了。虽然很难做到，但还是尽量努力吧，为了自己的健康，对自己“狠”一点吧。油腻的食物就少吃吧，尽量多吃点青菜水果。别挑食偏食。
3. 还有就是提高自身的抵抗力。虽然我们总在强调这一点，但还是有很多朋友不注意，不加强锻炼，一旦得病了，后悔都来不及了。别再“懒”了，动起来吧。
4. 再想补充一点的就是精神状态，对待生活一定要乐观。遇到事情尽量往“开了”想，不要斤斤计较，那样对身体是没有好处的。

以上是我个人的观点，希望对你有所帮助，祝健康。

如何知道自己肝脏的状况？应该怎样保护肝脏？

随着生活水平的提高，越来越多的人更加注意自己的健康问题，今天就来教大家一个自测肝脏好不好的小方法，赶紧瞧一瞧你的肝脏需不需要进一步检查吧！

根据下列症状，计算你的健康分数，若无症状则不计分，分数越高，越应该引起重视！

1. 总是感觉身体发沉、浑身无力。（1分）

2. 常常低烧，体温37℃~37.5℃。（1分）

3. 没有食欲、胃口差。（1分）

4. 总喜欢吃油炸食品。（1分）

5. 经常腹胀，在饭后尤其明显。（1分）

6. 无故身体发痒，还以为是皮肤过敏。（1分）

7. 突然变得不胜酒力。（1分）

8. 皮肤粗糙、暗沉、斑点增多（特别是两颊、颧骨部位）。（1分）

9. 抵抗力差，易感冒，总不见好转。（1分）

10. 经常感觉脚部浮肿。（1分）

11. 大便颜色发白。（2分）

12. 尿液呈黄褐色。（2分）

13. 健康的指甲应该是肉粉色，但你的指甲却发白，呈鼓槌状。（3分）

14. 磕磕碰碰就会有青紫斑痕出现，易出血，不易止住。（3分）

15. 手掌发红。（3分）

16. 眼白不清澈，发黄。（5分）

17. 面部或身体的皮肤上出现蜘蛛痣。（5分）

18. 轻轻触摸从右腹部到胸口的部位，发现有肿胀。（5分）

19. 不自觉的手指抖动。（5分）

20. 经常昏昏欲睡。（5分）

测试结果：“0分”：目前肝脏没问题，但应继续观察。

“1—9分”：注意肝脏保养，养成良好的生活习惯；

“10分以上”：做次健康体检，并咨询医生意见。

1. 远离各种可能受血液污染的器具

避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触乙肝病毒的传播途径。

2. 均衡饮食

多吃新鲜的水果蔬菜，摄入适量的优质蛋白，保证蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等比例的摄入。

3. 不喝酒、不吸烟

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精肝的机会，烟中的尼古丁与肝癌的发生有关。

4. 保持正常体重

体重过重、体内脂肪过多，易患脂肪肝。

5. 注意饮食卫生

不喝生水，也不要生食海鲜，易受到A型肝炎病毒感染。

6. 不乱吃药

吃进去的药物都必须经过肝脏解毒，若服用了过量的药物或对肝脏有害的药物，易造成药物性肝损伤，故服用药物需在医嘱下进行。

如何知道自己肝脏的状况？应该怎样保护肝脏？

在我们的身体中，有一大间解毒工厂，它就是肝脏。也许，熬夜、酗酒、大吃大喝早已成为你难以察觉的习惯，但这却让肝脏承受着巨大的负荷。当它健康时，兢兢业业为你的坏习惯埋单，你无法感受它的价值，而一旦你真实地感受到它时，很遗憾，它已经精疲力尽，出现了问题。

　　肝脏是“沉默的器官”

　　肝脏，是一个极其能忍耐的器官，往往在它出现疾患的初期，患者难以察觉。而一旦感觉出异样，病情通常已比较严重了。　　肝病是常见病之一，我国有庞大的患病群体。通常肝脏疾病包括：酒精性肝病、肝硬化、各种病原体感染、先天性或遗传性肝病等。

　　在各种类型的肝病中，危害最大的莫过于乙型肝炎了。我国约有13％的人受到乙肝病毒感染。此外，近年来，酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌等其他肝脏疾病也成为威胁国人健康的主要疾病。其中，大部分肝病可以被治愈，有少数患者则发展为慢性肝炎。

　　留心肝脏发出的求救信号

　　肝脏虽然很能忍辱负重，但它也会不时地发出信号，需要它的主人关注肝脏健康，及时去医院做检查。

　　消化道表现：恶心、厌油腻、食欲差，出现呕吐、腹泻、脾肿大等症状。

　　肝区不适：在所有肝病症状中，肝区不适和肝区疼痛较具有特异性，出现此类症状时首先怀疑是肝病引起的，应排除外伤因素。

　　肝掌蜘蛛痣：很多慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比较多见。

　　全身表现：身体乏力、容易疲劳是最常见的全身表现。部分肝病患者可伴有不同程度黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄。

　　出血：容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住。

　　预防肝病，必须从生活点滴做起，很小的细节也不应忽视。

　　1、到安全的医疗机构就诊。比较常见的是，看牙医或静脉注射，如果医疗用具不卫生都有可能传染肝病。因此，必须到正规的医院和医疗机构就诊。此外，不要在街边小店打耳洞、纹身。

　　2、注射疫苗。接种乙型肝炎疫苗是预防乙型和丁型肝炎病毒感染的最有效方法，第一次接种非常重要，乙肝疫苗一次接种后，一般认为至少可以管10到15年。

　　3、养成良好的生活习惯。首先，要尽量少熬夜，让肝脏得到充分的休息。其次，少吃油腻食物，多吃新鲜的蔬菜水果。推荐蔬菜为，空心菜、荠菜、包心菜、蘑菇、木耳、胡萝卜、西红柿、冬瓜、黄瓜等。此外，最好不要酗酒，不滥用药物。