如果加强锻炼，正常作息，能不能靠自身免疫力杀死癌细胞？

我们在谈自身免疫力能否杀死癌细胞之前，我们先要清楚几个问题：

1、正常细胞是如何变成癌细胞的？

2、癌细胞是如何逃脱人体免疫系统的追杀并长大的？

3、锻炼与正常作息，到底有多大的抗癌作用？

4、病因去除，是不是比锻炼身体与正常作息更重要？

5、有癌前疾病或癌前病变的人，已经注意锻炼与休息了，为什么还是容易得癌？

人体内平均有37.2 兆个细胞，每个细胞内都存在着原癌基因与抑癌基因，并且通常两者是处于动态平衡的。正常细胞也就在这种平衡状态下，伴随着时间慢慢老化到自然凋亡。与此同时，新的组织细胞又重新通过细胞分裂产生，就这样人体组织细胞每天都在不断地进行着新陈代谢。

当人体组织细胞在新陈代谢过程中，长期反复受到各种环境致癌危险因素损害时，就有可能出现细胞基因突变或细胞异常修复，结果就是存在细胞内的原癌基因与抑癌基因平衡被打破的风险，如果是原癌基因增强或者是抑癌基因的减弱时，就导致了癌细胞的发生。

人体37.2兆个细胞，每天都在进行新陈代谢，据文献报道，大概人体一天会基因突变等原因产生3000个左右的癌细胞，但超过99%的癌细胞很早就被免疫系统发现并清除了，但还是有极少数癌细胞人体能够成功逃避免疫系统的识别与攻击，而存活了下来。通常癌细胞躲避免疫系统（NK细胞、T细胞、B细胞等）的识别和追杀的方式有以下方式：

• 癌细胞由正常细胞形成，如果癌细胞与人体正常细胞各方面越接近，就会使得人体免疫系统很难识别出它们是癌细胞，相对而言，这些癌细胞虽然是恶性细胞，但状态比较接近正常细胞，生长也不快，危害相对也较小，也就是大家平时习惯说的“懒癌”。
• 表面的靶点越多的癌细胞，也就是与正常细胞差异越大的癌细胞，它们就越容易被免疫系统杀死。但免疫系统清除靶点多的癌细胞过程中，就会优胜劣态产生部分靶点少的癌细胞，它们对免疫系统攻击产生抗性，从而顽强地存在活下来。

• 人体免疫系统中的免疫细胞是否开始工作，受它身体表面上“关闭开关”PD-L1、TIGIT、蛋白质CTLA-4和B7-1等配体控制。当它们与正常细胞表面上的蛋白质受体结合，T细胞、NK细胞会被告知“停止攻击”。身体表面有PD-L1、TIGIT、蛋白质CTLA-4和B7-1等蛋白受体存在的癌细胞（伪装的正常细胞），自然也可以通过与免疫细胞表面上的蛋白质PD-L1、TIGIT、蛋白质CTLA-4和B7-1等配体结合，而让免疫细胞自动关闭攻击，从而让癌细胞存活下来。

目前FDA已经批准11个癌症免疫疗法，就是免疫检查点抑制剂如CTLA-4单抗、PD-1/PD-L1单抗等。当然，除此以外，癌细胞仍然存在一些目前不为人知的逃避免疫系统识别与攻击的方法，这就有待于进一步科学研究来造福人类了。免疫系统作为人体的一部分，良好锻炼与正常作息习惯，自然是助于免疫系统的良好运行与功能。

我们接着癌细胞产生的问题继续来分析：如果是原癌基因过强，或者是抑癌基因的过弱时，这种基因突变或异常修复产生的癌细胞就有可能分化越差，癌症恶性程度越高。换而言之，就是说新产生的癌细胞太强大或大狡猾了。而正常人体免疫细胞的免疫识别能力与免疫攻击能力是有一定限度的。当癌细胞大狡猾到免疫细胞识别不了时，免疫细胞自然也无法实施对癌细胞的免疫攻击了，这时你就是再怎么加强锻炼，正常作息，也是没用的。另外，当癌细胞太强大了，虽然免疫细胞能够识别，但免疫攻击力有限时，加强锻炼，正常作息等增加自身免疫力手段，对杀死癌细胞的作用也是非常有限，当然效果还是有的，这就有点类似“弱化版”的人体免疫药物治疗。

反过来，如果原癌基因不强，或者是抑癌基因的稍弱，这种情况下导致的癌细胞。就有可能存在癌细胞分化比较好、恶性程度比较低的情况。换而言之，也可以说是患者免疫力还可以，或者说癌细胞也不是太厉害时。估计通过中药治疗，加强锻炼，正常作息，还真有可能靠自身免疫力杀死癌细胞。

另外，我要强调的是，癌细胞的发生，是外部环境致癌因素导致了正常细胞受损害而发展为癌细胞的。并且这种外部环境致癌因素对人体组织器官的危害是多方面的。只有尽快去除病因，才能更好减少癌症的发生。大家也知道，国内外的流行病学调查显示，通过对癌症的一级预防（病因预防）措施，才是降低癌症发生的根本方法。比如，通过控烟措施就能大大减少肺癌的发病率，通过积极治疗肝炎、肝硬化，就能显著减少肝癌的发病率，通过预防EB病毒感染来减少鼻咽癌的发病，通过注射宫颈疫苗来减少宫颈癌发病。等等，类似这样的各种癌症的防治方法还有很多，并且都被科学证实为行之有效的方法。

如果平时不注意、经常接触的致癌病因未去除，到得了癌细胞后，期望通过加强锻炼、正常作息，来提高自身免疫力的方法来杀死癌细胞的理想主义，往往是理想很丰满，现实很骨感，最后也是得非所愿。因为身体锻炼与足够的睡眠对人体免疫力的增强，与致癌高风险因素导致正常细胞恶变带来的危害对比，简直是微不足道。

其实，还是有它得癌的道理。因为这些人本身已经存在大量的非正常细胞，比如胃的肠上皮化生、肠的息肉增生、肺结节性病变、病毒化的肝细胞、合并肝纤维的肝组织细胞等等。加上病变导致这些人组织中的血液、淋巴通道的非正常闭塞，导致正常免疫细胞更加难以进入病变器官组织内去识别与消灭癌细胞。因此，这些人就容易得癌，得癌后也不容易发现，到能够发现时癌症又已经长大且难以消灭了。

说到这里，想来大家也明白，与其想通过增强自身免疫力来杀死癌细胞。还不如趁身体没病时，就通过加强身体锻炼、保证足够的睡眠与健康的饮食生活习惯来保证自身的活力，减少自身患癌的机会。

如果加强锻炼，正常作息，能不能靠自身免疫力杀死癌细胞？

加强身体锻炼，作息规律，肯定是有益于身体健康，也会增加自身免疫力。理论上是可以通过自身的免疫系统杀灭癌变的细胞，阻止癌症的发生。人体内无数的细胞经历无数的基因突变事件，如果没有正常的免疫系统和自我纠错能力的话，癌症的发病率是远高于目前水平。

但是，免疫系统也有出现小bug或者死机情况，导致癌症的发生。如果癌症已经形成，那么单纯依靠锻炼身体，增加免疫功能来治愈癌症，是非常困难的，甚至希望很渺茫。

如果确诊癌症，那么正确的做法就是，就诊肿瘤专科医院或者专科医生，给予规范的诊断和治疗，最大程度提供治愈机会。

在正规治疗的同时，积极锻炼身体，改善心理状态，必要时应用增加免疫能力的药物，促进免疫系统恢复正常或者增强免疫功能，是可以很大程度促进肿瘤的治愈和身体的康复。

因此，千万不能本末倒置。不能单纯强调身体免疫功能的问题，肿瘤的发生和治疗都是综合因素，综合步骤，单一的一个方面的举措是不能解决全局问题。

如果加强锻炼，正常作息，能不能靠自身免疫力杀死癌细胞？

我是小影大夫。癌症的发生是多种因素下基因突变的结果，正常的细胞在基因的调控下生长发育到最后的死亡，而基因突变的细胞，不受身体的调控，出现疯狂的生长，并且很少出现凋亡。目前癌症的治疗，癌症的病死率依然居高不下，对于中晚期的癌症，仍然没有马上治愈的医疗手段。更不用说，想通过加上锻炼，正常作息，企图通过提高自身免疫力杀死癌细胞，这个想法是很难实现的。

发现了癌症，企图通过增强免疫力的方式杀死癌细胞，这个想法并不现实。人体的免疫力无法抗衡癌细胞，提高免疫力并不能真正的杀死癌细胞，如果真的可以通过提高免疫力来杀灭癌症，那么癌症早就应该被攻克了。目前癌症的治疗，仍然是世界难题。

提高免疫力可以提高对其他病菌的预防，比如癌症患者容易引起肺部感染，可以减少肺部感染的几率。

有朋友会说，认识的某某，得了癌症，正常的吃喝玩乐，现在也活了十几年。是不是癌细胞被杀死了，其实并不是。有可能是他得的癌症恶性度不高，或者在生活过程中，癌细胞和人体的正常细胞处于一种相对静止的平衡状态，就是癌症变成了可控制的慢性病，而不是癌细胞被杀死了。

把癌症变成可控制的慢性病，也是目前对于中晚期癌症的治疗目标。

虽然不能通过锻炼和正常作息来杀死癌细胞，但是这些好的生活习惯对于预防癌症却有着很大的作用。不良的生活习惯，不规律的作息，容易诱发癌症的发生。抽烟喝酒，经常熬夜，吃饭不规律等，更容易得癌症。

癌症的发生是多种因素的综合结果，建议提倡良好的生活方式和生活习惯，远离癌症。当然，做到这些也并不能说明一定不会得癌症，还是需要定期参与体检，做到防微杜渐。

我是小影大夫，想了解更多医学知识，请关注我。

如果加强锻炼，正常作息，能不能靠自身免疫力杀死癌细胞？

这应该是指已经得癌症的人，想通过加强锻炼，正常作息，杀死癌细胞。这个可能性大吗？很遗憾地说，不要指望靠这个来治癌来杀死癌细胞，还得好好正规治疗。我这样一说，估计又有人跳出来说，你们医生就不希望病人自愈，就是希望病人都跑医院，这样你们才好赚钱，好吧，你们赢了，不要去医院，医院不就自然就关门了？你不要去说，用行动让医院关门不就结了？晕。

得了癌症，该好好治疗的，一定要去好好治疗，这是一个基本前提，这是不用说的，如果有人担心医院赚了他的钱，不去医院，医院自然就赚不到它的钱。喷子说一说，反正是为了喷而喷，癌症也没得到他身上，所以他可以放开来乱喷。要不要正规治疗，你自己想清楚了。

在这个基础上，必要的锻炼，正常作息，这当然有好处啊，当然有帮助啊，这个不用说，可以说是废话，不只是癌症病人，这对所有人都有正面作用。只是说，已经得了癌症人，不要指望着靠这个去消灭癌症，这个是不太可能的，如果因此而放弃治疗，后果严重。要把主次关系搞清楚。良好的生活方式和饮食习惯，适量运动，作息规律……当然有好处。

但也要注意，加强锻炼这一点要辩证看，运动强度不建议过多，建议适量运动，癌症病人尤其要注意不要过度运动，量力而行。

如果加强锻炼，正常作息，能不能靠自身免疫力杀死癌细胞？

不能。

在癌症研究领域有一篇很有名的文章： Hallmarks of Cancer: The Next Generation.中文的意思大概是“新一代的癌症的特征”。里面提到癌症的一个重要特性就是避免免疫破坏。也就是说癌症细胞能够欺骗免疫系统。

人体的免疫系统就像警察一样，要打击坏人，保护好人，碰到异体细胞、细菌病毒等等，就要消灭，遇到自己的细胞，就要放过。要不然就会出现严重的反应——轻则过敏，重则出现更严重的疾病，甚至导致死亡。

不幸的是，癌症细胞也会利用这一点，比如用一些黏多糖把自己包起来，或是装的很像正常细胞，使免疫细胞将它们认为是正常细胞，从而放过。就像坏人装成了好人，拿着好人的身份证蒙混过关一样。

通过锻炼身体，使免疫系统更强大，就像派了更多警察去查身份证一样，警察只管查证，真的证放行，假的扣留，但是癌细胞拿着偷来的真证，或者做的非常逼真查不出来的假证，这时有再多的警察也没用了，它们识别不出骗子。

不过，现在癌症治疗，通常是用手术、放疗、化疗的方法治疗，对身体还是有一定损伤的，通过锻炼身体、增强体质，身体更加强健的患者，还是能够更好地度过这个时期的，但是已经患了癌症，如何锻炼，还是要听医生的，超过自身能力的锻炼，有害无益。

用自身免疫系统治疗癌症，这个想法也不是一个新的想法了。19世纪90年代就有人提出来过，不过一直没什么发展，这些年又被被作为一种新的癌症治疗手段提出来，也是一个很有希望的研究方向。现在临床上主要应用的是免疫检查点阻断、非特异性免疫激活的方法，简单的说，就是让“免疫警察”查的更严，宁可错抓一百，也不放过一个。这种方法对癌症治疗有一定效果，但是因为警察查的严了，一些好人也会被冤枉，患者自身也会受到损伤。至于其他的免疫疗法，目前更多的还是在研究阶段。

如果加强锻炼，正常作息，能不能靠自身免疫力杀死癌细胞？

从“锻炼”“作息”，到自我免疫力杀死癌细胞的可能性和逻辑路线。

一，首先说，用“可靠的锻炼，作息”，启动自身免疫力治愈癌症是完全可能的！也是完全可以操作的。

但是，它要严格符合、满足以下条件。

二，通过“锻炼，作息”需要达到以下条件，才会逆转癌症

第一，即使肿瘤在身，你能视如无物，心理平衡。

没有这个基础，再完美的锻炼操作也不会有用。

这个基础建立了，你就成功了一半，甚至一大半。

第二，你的身体没有被过度治疗摧毁，基本活力免疫力良好。

最佳的状态就是肿瘤仍在但没有生理影响，也没有手术放疗化疗。这时的机体是最棒的。

只是做了手术也可以。

最可怕的就是放疗化疗已经导致胃肠道、肝脏等损伤，白细胞减少，机体活力已经严重被伤害。

第三，你摄取营养正常而全面，没有营养摄取障碍。

第四，锻炼带来身体的愉悦舒适为度，绝不过度劳累疲惫。

第五，作息时间中有正常的工作内容，不可如行尸走肉，无所事事。

做事是提高机体活力的重要有效方法。

有此五点，任何无论多么凶险的癌症，都可以进行逆转操作。

三，为什么这会实现逆转？

癌症来自长期致癌伤害下的机体自我适应性变化。癌症的发病、进展、逆转不是不受控制的病理过程，它来自机体的调控，机体自然也会有能力逆转它！

机体因为致癌伤害的存在而启动癌变。现在，致癌伤害没有了，机体活力免疫力良好，它会认定已经没有癌变的必要，就自我启动逆转机制。

我们的身体，是无时无刻不在发生着各种自我调控的，从血糖到血压血脂到各种分泌。更包括各种增生、化生。癌症只是增生的特殊类型！

大量的癌症自愈的例子，根本原因即在此。

回答如上。