如何缓解头痛？

头痛不是病，但痛起来真要命！头痛通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。可以说，头痛只是很多疾病的一种外在临床表现，很多人都有过头痛的痛苦经历，对经常头痛的人来说，则更是一种难以承受的痛苦，缓解头痛是所有头痛人的梦想。今天我就想和网友们分享下以下有关头痛的科普知识，让大家少受头痛之苦！

为什么会头痛？

头痛的病因是什么？

如何防治头痛？

目前科学研究认为，头痛发病主要是由于颅内痛敏结构（静脉窦、脑膜前动脉及中动脉、颅底硬脑膜、三叉神经、舌咽神经和迷走神经、颈内动脉近端部分及邻近Willis环分支、脑干中脑导水管周围灰质和丘脑感觉中继核等）与颅外痛敏结构（颅骨骨膜、头部皮肤、皮下组织、帽状腱膜、头颈部肌肉和颅外动脉、第2和第3颈神经、眼、耳、牙齿、鼻窦、口咽部和鼻腔粘膜等）内的痛觉感受器受到刺激，经痛觉传导通路传导到大脑皮质引起。这就是头痛的发病机制，从这机制不但会让我们知道下面讲的病因，而且还可以让我们定位知道病变是发生在什么地方，为针对性治疗提供帮助。

由上述头痛的发病机制中，我们可以看出，头痛发病涉及头颅内外的神经、血管、组织、脏器、传导通路及传导信号的生化物质。任何可以导致这些组织结构与物质异常变化的刺激因素，包括内部的血压、颅内压、内分泌紊乱与电解质紊乱等，或外在的机械、化学、生物刺激等都会导致头痛发生。由此可见，头痛涉及有病因是非常复杂的，各个国家的分类标准也各个相同，目前国际上比较统一的是2013年IHS推出的国际头痛疾病分类第3 版试用版，为头痛诊断和分类的最新版本，如下图：

从上图可以看出，但凡是能引起颅内外病变的疾病因素，都会导致头痛。但也有几种头痛是目前原因不太明确的头痛疾病，叫原发性头痛，比如：偏头痛、紧张性头痛、从集性头痛、药物过度使用性头痛、低颅压性头痛。当然这些头痛，随着科学研究的深入，导致它们发病的原因，也越来越我被发现了，所以，头痛的防治办法，也越来越有效了。

虽然头痛的病因非常复杂，但头痛的防治原则已经非常明确，包括病因治疗、对症治疗和预防性治疗。病因治疗就是尽早去除病因，如颅内感染应抗感染治疗，颅内高压者宜脱水降颅压，颅内肿瘤需要手术切除等。对于病因不能立即纠正的继发性头痛及各种原发性头痛急性发作，可给予止痛等对症治疗以终止工减轻头痛症状，同时亦应对头痛伴随症状如眩晕、呕吐等予以适当的对症治疗，对慢性头痛呈反复发作者应给予适当的预防性治疗，以防头痛频繁发作。

综上所述，我为大家介绍了头痛的发病机制，阐述了引起头痛发病的原因，也为大家介绍了头痛防治的原则就是病因治疗、对症治疗和预防性治疗。在这里，我要强调是头痛防治的关键是避免病因发生，比如感冒会导致头痛，平时就要注意避免感冒发生，自然就不会有感冒导致的头痛发生了，第二点就是有些病因无法避免时，就要预防性治疗，避免头痛发作之苦。还有要强调的是，头痛用药需谨慎，要听医嘱进行，因为药物使用过度也会导致头痛发生的。

如何缓解头痛？

不知道你是那方面头疼，上没上医院做检查，我在45的岁的时候，也是天天头疼，上医院检查，什么毛病也没有，医生就说，我是更年期综合症引起的，给我开了很多头疼的药，吃了也不管用，后来有个姐妹告诉我，让我吃一种药，就是羊角片，管各种神经引起的头疼，我就买了好几瓶，按照说明书吃，吃完以后，我的头疼病慢慢恢复健康了，不疼了，我今年都五十多岁了，一直没有反复发作，现在全好了，也不知道你是不是和我一样，属于神经性头痛，你要是属于神经性头痛，你就上药店，买羊角片药吃就管用，你要不是神经性头痛，那你就到医院检查一下，对证治疗，希望你能够早一点解除头疼病患。

如何缓解头痛？

如何缓解头痛？

临床上，头痛，尤其是偏头痛，是由于血管舒张和收缩功能障碍引起的发作性疾病。在这些热群中，60—80%的个体有家族遗传史，性别上，以女同志为多，尤其一部分女性，会在月经期加重，这种情况下，多要考虑由于与激素水平影响有关。从时间点上，通常清晨醒来或白天发作居多。

1，脑血管疾病：最常见的就是高血压，由于高血压，导致脑血管持续舒张，这是表现的就是头部持续性的胀痛；同样，脑梗、脑血管畸形，以及脑出血前期，都容易出现头痛。

2，颅内占位性病变：如颅内肿瘤，导致脑内组织受压迫，仍然会出现头痛。

3，上面2种情况，临床上属于急症，需要第一时间到医院进行治疗，而很多时候，我们出现的阵发性偏头痛，多能够自行缓解，接下来就是普通情况，比如饮食因素，有些食物有引起血管收缩功能，如长期发酵的乳酪、鸡肝、酸奶、红酒、香肠以及咖啡、坚果和一些乳糖类。读到这里，网友们会说，这样看来，好多东西都不能吃，其实我们只需要了解一下，日常生活中，可以自我总结，并不是每一个偏头痛的个体服用上述食物都会加重症状。

4，应激因素：作为本人的专业问题，临床很多这种情况，当个体因某些事情不愉快时、失眠时、疲劳时，都可能继发偏头痛。

1，保持良好的生活规律，早睡早起，即使在节假日，也不要有较大的作息波动；

2，保持心情愉悦：当客观事实不能满足主观要求时，要学会接纳、吸收，或者辩证思维；对于患有严重情绪问题的个体，可以服用抗抑郁、抗焦虑药物治疗疾病本身。

3，避免不良食物的摄入体内，除了上述我提到的，还变成一个——避孕药。

4，加强耐力锻炼，推荐慢跑。

5，加强营养，补充B族维生素、矿物质的摄入。有报道：偏头痛患者规律服用维生素B2后，既往的头痛明显改善。

6，食疗：可以多食用大枣、山药、桃仁等，中药中可选择川芎、天麻、桑葚等。

如何缓解头痛？

多年以前，我也有头痛的毛病，往往是痛起来难受极了。

都说头痛医头，脚痛医脚，这是对庸医的嘲讽，也是说解决问题习惯于用最简单点办法敷衍过去，最终仍然没有解决问题。

头痛的原因很多，头痛的问题也不能忽视。人的思维都依靠大脑，长期头痛带来的影响，不仅是生活质量下降，健康受到损害，而且最终会带来智力减退，甚至危及生命。

那么，头痛该怎么办呢？最有效的办法就是及时就医。

医院会有最先进的诊疗设施，有先进的检查手段。如果是看中医，好的中医也会准确把脉，找到病因。一般来说，中医都会认为是气机不通，会用疏理气血的方法改善病症。只要坚持配合医生的治疗，也是可以解决问题的。

西医的方法其实也是和中医异曲同工，西医借助于检查设备发现脑部病灶，有的放矢的疏通或者切除。而中医用中药调理气血也是达到同样的效果，也是可以散结去淤，通则不痛。

总的来说，头痛就要到正规的医院去，通过专门的医生治疗解决问题。千万不能心存侥幸，拖延病情，或者相信迷信，巫术之类，那样会耽误性命的。

如何缓解头痛？

　　头痛是日常中常见的一个症状表现，造成的原因有生理性的，也有病理性的。无论是哪种原因引起，一旦出现头痛，最为重要的就是尽快缓解疼痛。

　　出现头痛症状时，除了需要及时就医外，还可以采取以下一些小方法缓解头痛。

　　一、按摩，按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，在其周围来回按摩摩擦，一般可以有效缓解头疼。

　　二、注意多休息，最好是能够睡一觉，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢呼吸，闭上眼睛休息半个小时也能达到缓解头疼的效果。

　　三、冷敷，冷敷是缓解头痛有效且简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头上，能够缓解头痛症状，特别是感冒发烧、酒后引起的头痛。

　　四、热敷，热敷只针对对风寒感冒、受凉、血管痉挛、神经性头痛等有较好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝等直接敷在额头上，起到很快缓解头痛的作用。

　　五、药物治疗，用药物对症下药治疗头疼，可以服用非甾体类药物，如布洛芬、萘普生、扑热息痛，或者使用特异性药物、麦角类药物或者曲普坦类药物。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼，可以服用活血止痛的药物。

　　六、深呼吸，深呼吸能够改善大脑缺氧，是缓解紧张性头痛的好方法。

　　七、多喝些绿茶，因为里面含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。

　　以上这些小方法，虽然可以缓解头痛，但是却无法完全治愈头痛。如果有头痛的症状，还是要进行专业的检查治疗。

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如何缓解头痛？

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头痛是各种头颅内、外病变引起的头部疼痛症状，有时候功能性或精神因素也会引起头痛症状。所以说引起头痛原因比较复杂，在发生头痛症状时应该在明确病因的基础上进行合理的治疗。现将常见的几种头痛解释如下，供大家了解。

1.最常见的头痛症状如感冒、发热、牙齿疾病引起的头痛，可以应用阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药缓解症状。

2.头面部带状疱疹引起的头痛可以应用可待因等阿片类镇痛药或卡马西平进行治疗缓解症状。

3.偏头痛、神经衰弱等颅内血管痉挛或牵引引起的头痛症状，可以应用氟桂利嗪、谷维素等扩张血管和营养神经进行治疗，不推荐应用解热镇痛药或阿片类止痛药。

4.颅内出血、脑膜炎、肿瘤等占位性及头部外伤引起的头痛症状，要在积极治疗原发病的同时应用甘露醇等脱水剂降低颅内或减轻脑组织水肿缓解症状。

5.高血压病引起的头痛症状，需要合理正规的应用降压药将血压控制在正常范围以内，头痛症状会自行缓解，不需要应用镇痛药进行治疗。总的来说，发生头痛症状的原因是多种多样的，一旦发生头痛症状，首先需要的是根据头痛的严重程度、持续时间、头痛的特点、伴随症状等综合因素，进行针对性的辅助检查，尽量弄清楚头痛的原因，然后再选择合适的方法进行治疗，不要盲目应用镇痛药缓解症状，这样做，有时候会掩盖病情，耽误有些严重疾病的诊断和治疗时机。

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