癌症患者如何苦中作乐？

癌症的痛苦与煎熬是众所周知，明白它的苦，找到正确的解决方法，让癌症病人，更好地享受自己的快乐人生。下面我就针对这个问题给大家说说自己 的看法：

1、癌症疾病既是一种苦病，也可能是一种幸运的病。

说这句话，大家可能会很奇怪，其实，大家又没有想过，心梗、脑梗这些血管性疾病，即使血管再通了，人体的这些血管，也再也回复不了原先正常的样子。而癌症则不同，以前很多无法治疗的肿瘤，由于有了新抗癌药物，现在都可以治愈了，比如胃肠间质瘤、白血病、淋巴瘤，并且治好后还很少留后遗症的疾病。所以，癌症病人，只要积极与癌症斗争，随着科学的进展，新的药物与新的治疗方法的不断涌现，许多今天治疗困难的癌症，可能明天很容易就能完全治愈了。所以癌症不可怕，怕得是你放弃得太早了，时间本身就是一付治疗癌症的“好药”。

另外，与很多急性重症传染病、重度外伤、急性心梗与脑梗等这些快速死亡的疾病不同，癌症的发生与发展是缓慢的，它给了你成功治愈的机会。而前者连机会都没有，众所周知，更让家人痛苦的致死疾病，肯定是急性死亡疾病。

2、佛说，人生本苦。人生在世，任何人都有苦，只是这种苦各不相同。不同的应对方法，结出不一样的果实。

越王勾践，兵败被俘，尝尽别人难以承受之苦，但他卧薪尝胆，终于打败吴王，苦尽甘来。有些人说，你不要说这些大道理，说说癌症吧。我想很多人也听说过，不少人得了癌症后，被人说是不治之症，但不少人就是不放弃，最后抗癌成功了。有的是用药治好的；有的遇到良医，手术治好的；还有什么药也没用，靠坚强的信念治好了。所以，一句话，只要不放弃，风雨过后是彩虹，并不是一句空话。

3、人生在世，好也是一天，苦也是一天，何必执着。

人生的好与坏，幸福与否，完全在于个人。人类社会的发展史，本就是一部苦难史。但这是前人吃尽了苦，换来了今天大家更多的幸福生活。一个家庭也是如此，父辈的辛苦，就换来孩子的幸福。个人来说，今天的辛苦，可能就是明天的幸福。这也是我们每个人不断追求美好生活的动力。得癌症，只不过是人生中的一到坎坷，只要努力的过去了，明天或许就是幸福。而且，得癌以后 ，你幸福的生活与否，关系到你整个家庭的幸福，甚至单位的幸福，更严重的可能关系到一个国家或社会的幸福。所以，得癌后，自己过好每一天，既是对自己负责，也是对家人负责，更是对社会负责。

癌症患者如何苦中作乐？

癌症患者如何苦中作乐？这个问题本身就有问题，思维定势，意思是得了癌症，就只能是苦，没有乐，所以说如何作乐。有的人会说，得了癌症当然是苦，是的，得了病当然是一种苦，但得了其他病难道不是苦而是乐？生活中何处不是苦呢？你为什么就不去讨论如何苦中作乐而偏偏只是癌症患者如何苦中作乐？给人的感觉好像是只有得了癌症才是苦，其他事就不是似的。事实上，生活中的苦太多太多了，比得癌症苦得多的事也很多。

要改变观念，改变心态，人生活是经历，是过程，苦不在事件本向在，而在你的心态，你的心态怎样，你的生活就是怎样，同样是半瓶水，有的人感到庆幸还有半瓶水，心存感恩，所以他快乐，有的人说，唉，只剩半瓶水了，于是悲观丧气，整天唉声叹气。你看，这就是心态的决定性作用，事还是那个事，同样的事，结果却完全相反。

得了癌症，这已成事实，不可改变，唉气也没用，改变心态，该治疗的去规范治疗，有的癌症是可以治好的，比如早期癌症，少数癌症晚期也有机会。而如果是不能治愈的，不少晚期癌症也能带瘤较长期生存，即便是治疗效果不好的癌症，改变不了的事实，那就尽量把现在活好，没得癌症的人，意外和明天也不知道哪个先来，活到现在才是最重要的。

癌症患者如何苦中作乐？

癌症中的苦中作乐，说的是让你如何把注意力集中到你有兴趣的事情上，把你的痛点转移到让你感到愉悦的事情，从而达到减轻痛苦，忘记自己的病情，实行自我治疗的一种方法，在医学上叫做转移注意力。

就好像你现在本来很饿，可是有一件要你即刻完成的事情，而你就会专注去完成，等你完成的时候饥饿感已经消失了，并不是说你不饿，而是忘记了饥饿。

比如说你平时喜欢听歌，那就用心去听，你喜欢跳舞，就尽情去跳，你喜欢做手工那就专注的去研究……凡是你喜欢而平时由于忙于工作而不能达成的事情都去做一遍、两遍……当你专注于某一件事情的时候，你就会忘记疾病带给你的疼痛与不适、你是一个患者。这个行为让你在思想上已经蔑视了它，从而不知不觉中把你的负面情绪，调动到积极的层面，促使神经内分泌的正常化，激发免疫系统的功能恢复，达到自治的目的。

这种减轻疼痛的方式的优点是任何药物都没有的，既没有副作用，也不用经济的付出，需要的仅仅是个人的配合与坚持，有时候还能实现价值的体现。比如我老家的一个30多岁的小伙子，在2015年患了晚期直肠癌，接受不了产生了轻生的行为，经抢救后自己醒悟过来，每次不适的时候就专注于用易拉罐做他喜欢的小玩具。

这不但解决了疼痛不适的问题，他媳妇还把他做的小手工拿到圩镇上去卖，很多回头客，创造了收入。到现在如果他不说，你绝对想不到他是一个癌症患者。

同样，你也可以通过自我控制的方式，对自己施以健康的思维，引导自己由思想到行为的改变，实现康复。

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癌症患者如何苦中作乐？

首先要做一些你想做的事情开心🉐事情，不要让自己有负担，吃一些止住病痛的药物。避免疼痛，去欣赏美景，看一些搞笑视频。

癌症患者如何苦中作乐？

癌症患者的情绪在患病后的各个阶段都会有不同的呈现，据研究证实：癌症患者中有大约78%有不同程度的抑郁，焦虑和恐惧等负面情绪。这些负面情绪会严重影响患者的治愈的效果，还会促进癌细胞的生长。因此，癌症患者需要进行专业的心理疏导及心理咨询。在没有办法立即咨询专业心理咨询的情况下，可以自行采取以下方式来调节自己的情绪、缓解当下压力：

a.感到情绪沸腾时，分散注意力

当你感到情绪激动，就又爆发出来时，试着分散注意力，避免再火上浇油。请注意，分散注意力不是逃避。分散注意力是等合适的时候再来处理负面情绪，或是引起负面情绪的事务，而逃避则是永远不再面对它们。

(1) 你可以通过关注他人，来分散注意力。比如，你可以为他人做点事。联系你的好朋友，问问他们有什么烦心事想和你聊聊，或是搜索公益项目捐一点点钱。当人们感觉自己被别人需要时，会更心情愉悦；你也可以将自己关心的人的照片放在钱包里，或者设为屏保。这个人可以是你的亲朋好友，也可以是你喜欢的爱豆。当你特别难过或者愤怒时，看着他们的脸，想一下当你难过时，他们会对你说些什么？如果有机会，你们想去哪里玩，会经历哪些开心的事？

(2) 你也可以将注意力分散在让你快乐的事上。试着在情绪不激动时问问自己：做哪些事又轻松，又可以获得快乐？然后把他们列下来。事实上，你不必等到情绪很压抑时再做这些活动，你可以定期、甚至每天给自己安排一些活动。比起情绪很糟糕时再补救，更好的做法是维持情绪水平、做好预防。 下图是一些快乐的事的例子，你可以写下自己的。或是把它们做成卡片，当你不知道今天要做什么时，就抽一张卡。

b.创造一个属于自己的情绪容器

有时，糟糕的情绪、思想和记忆会不受控制地闯入我们的脑海中，但我们又需要完成手头的工作。这时我们可以创造一个情绪容器，先暂时地将它们储存在情绪容器中。 你可以试着按照下图提及的方法创造一个容器。也可以将图中的文字录音，随后闭上眼，放慢呼吸，跟着录音的指示，在脑海中想象一个容器。每个人的容器并不相同，按照你最舒服、最喜欢的方式创造容器即可。

c.碰触情绪——情绪日记

比起一味的压抑和回避，面对情绪、感受它，在尝试调节中积累成功的经验，会让我们对调节情绪更有信心。一种在日常辨识和理解情绪的方式是记录“情绪日记”：写下（1）今天最强烈的情绪是什么，（2）是什么事件触发了它，（3）按照情绪的强烈程度，从最不强烈的1到最强烈的10给它打分，并（4）记录下稍后你做了些什么来改善负面情绪。 之所以要写情绪日记，是为了让我们能根据自身情况，察觉情绪线索：是什么会触发我们的不适，下次要不要尽量避开，或是在触发之前做好准备？而强调给情绪的激烈程度打分，是培养对情绪状况的感知，用来“早发现，早干预”：在情绪尚不激烈时调节，比情绪沸腾时调节要容易得多。

现代医学界普遍认可并推崇MDT多学科结合系统诊疗方式治疗癌症，四川省肿瘤医院·岩正中医医院，奉行将西医，中医，心理，营养膳食，运动康复五个维度结合的MDT系统结合诊疗方式，旨在让更多癌症患者得到科学的治疗的方式，能有更好的治疗体验和服务。如有需求，请关注。

癌症患者如何苦中作乐？

越怕死，死的越快！有句话叫生有何欢，死又何惧。当你看开了，想明白了，也就不会害怕了。再说了，癌症只是西医的一个名词，对中医来说，就是淤和堵。当你用中医的方法把淤堵疏通开之后，癌症也就无影无踪了。