每天都喝酒到微醺，持续三到五年，对健康造成的影响可能有哪些？

每天500ml乌苏3罐+，18年到现在有个小四年了。起初是因为负债，每天感觉喘不过气，干什么也提不起兴趣，失眠非常严重。我能不玩任何电子产品愣躺三四个小时睡不着，太痛苦了，精神压力极大。然后就浇愁，晚上回家之前去商店买两罐九度，回去喝到微微醺就睡了。喝了几个月，后面发现两罐喝着没感觉了，就加到三罐四罐，再后面五罐六罐。有时第二天没事或者偶尔遇到了情绪波动大的事情就会买上两件十二罐回去，不过基本上也喝不完会剩一两罐。

再后来发现四五罐的状态都不如以前了，喝了还很清醒，看着酒精度数，试试买别的喝。然后换了一种八块的啤酒，比九度要高(现在九度喝着真就纯凉水，一点劲没有，要喝特别多才有醉的感觉，第二天头疼的不行，也可能是便宜的原因，反正我现在是不喝这个了)叫什么来着？淡黄色的瓶子。我还愣是想不起来了？？？说到这插一句，酒精对记忆力是真的会有损伤。到现在我工作中是确确实实会有一天内把一个事问两到三遍，或者待办事件记着，细节忘了的情况。

换了一种酒喝，又好像回到了最开始的状态，两瓶下去就有状态了，又开始喝这个。时间长了又觉得上不来劲，然后加量。这个酒度数稍大一点，不会喝五六罐都没感觉，就是有时喝着喝着已经困了，感觉躺下就能睡着，然后被尿硬憋醒，上完厕所又睡不着了，非常烦。

然后考虑喝白的，这样不用一晚上去厕所五六趟。买那个江小白，回家喝了一口，味儿太冲，算了算了，白酒告辞。

接着又换度数稍微小的劲酒，我现在也不知道它算啥酒，黄酒?味道也带点冲，但还能接受，有时我会买一罐凉茶兑着喝，125的35块，喝个三分之二倒下，也就能上一趟厕所。劲酒不算天天喝吧，基本也不会超过三天喝一次。后来白天清醒觉得脑子真像个核桃，壳和仁是分开的，晃荡晃荡能听见响，有点怕，也就不喝这个了。

中间戒过一段时间，要不了一礼拜，每天傍晚夕阳西下，天边微微红光加上城市霓虹亮起，就觉得这么好的时光不喝点实在是浪费。但其实喝着也顾不上欣赏这些了。也就是个开喝的借口吧。

后来在超市基本上10块以下的都喝过，太贵的是好喝，实在消费不起，换来换去觉得乌苏还行，度数口感价格什么的都合适，现在还在喝。

我基本也都是一个人喝，边看电影边喝，或者偶尔玩游戏喝，不过喝多了游戏体验差，很少。不急不慢，像喝饮料的节奏，也几乎不吃东西，除非下午没吃饭。我也不明白喝酒就下酒菜哪里香，菜好吃是菜好吃，酒好喝是因为微醺这点心理快感，不懂非要烧烤，海味，火锅一起的是为什么，双倍快乐？然后喝完酒情绪感知会被放大很多吧，清醒时的一些觉得无感的电影情节，喝醉了再看会发自心底说一声，操，真踏马浪漫。(==叫啥？对，这个杀手不太冷)然后把这句话发个朋友圈，在别人眼里我应该多少沾点。不过后来会控制了，喝完酒不碰手机老老实实倒头睡。

在外面任何家人亲戚，同事朋友什么的聚餐场合，我都是滴酒不沾，但是会散场后自己去买点回家喝，哈哈哈哈是不是有大病。主要是觉得这些场合太虚伪了，你一杯我一杯，兄弟哥们嘴上飞，太没意思，喝完酒那么美好的感受和时光我不想跟看着这些嘴脸过。我能一起喝酒的，基本都是相互比较信任关系较好的几个朋友，就单独三三两两，找个地方安安静静坐着喝两口，聊聊近况倒倒苦水，也是一种很好的释放。喝酒对大多数人来说是潇洒，放纵的代名词。但对我来说从一开始就不是，从最初的借酒浇愁，用它助眠，到后面真成了习惯。矫情的说，它是人生中一位给我很多陪伴的朋友。我也只愿意在深夜和我这位朋友，或多几位信任的朋友共度惬意的时光，自如一点，挺好的。

身体上的变化是···屁变多了。以前也就是正常人吧，没有特别关注过自己这方面。近两年屁特别多，尤其是早上睡醒，毫不夸张我真的能放一个又长又响的屁，跟放了个炮一样。我觉得可能跟一晚上躺着不活动，胃积气太多造成的。白天也总想放屁，有事没事就往厕所跑，跟人说着话呢一下子人不见了，放了再回来。硬憋也憋过，难受啊，而且也憋不干净最后还是会放一点。我的胃多多少少是带点病吧，也没去看。还有排便，以前不喝酒的时候我基本一礼拜两次，现在只要喝酒第二天必有一次，而且是排的干净很舒服的感觉。以前有朋友天天定时定点去，我都觉得人家好健康，我一礼拜两次。现在我也天天了，只不过要喝了酒才行，也不懂为什么。

脑子方面应该损伤是跑不掉的，记忆力是明显感知到变差了，生活中方方面面都会有感觉。真怀念十七八岁时候的活力啊，哎。

没有啤酒肚，我曾经看过一篇医生的科普，说啤酒肚是因为喝啤酒时总是深夜，还伴着海鲜烧烤等高脂肪高热量的东西吃，长年累月下来肚子变大变胖什么的，单纯啤酒不致胖，应该是有道理的。起码在我身上就是一个很好的证明，我几乎不大吃大喝，只是干喝，1.77，140斤，不算胖吧···下班就躺着不动，除了走路上班几乎也没有运动量。

还有皮肤，皮肤是相比不好了，比较集中的几天量比较大的话，会冒几个又红又肿又疼的痘，然后过段时间又消下去。我自己皮肤本身也不好，喝酒应该是加剧了糟糕的状况，酒应该不背锅。

睡眠还那样，现在喝了酒倒头睡，半夜也不醒，三四罐吧，第二天精神还挺好的。当然喝太多了会头疼，没精神想接着睡。

脑子方面应该损伤是跑不掉的，记忆力是明显感知变差了，生活中方方面面都会感觉到。真怀念十七八岁时候的活力啊，哎。

暂时没有打算戒，有时工作完回到家都十二点了，也必须去商店买三罐回家，看会视频什么的喝完再睡，怕把晚上的美好时光浪费了。看得很开了，可能现在就是帕金森9预备队，不过无所谓，人生难得有几件自己能做主的事了，活的这么失败还不能找点释放的方式么。

每天都喝酒到微醺，持续三到五年，对健康造成的影响可能有哪些？

感谢邀请。伴随着特殊的酒文化和大家对酒水的独特情怀，推动了“饮酒”这件事在人群中的认可度；家庭聚会要喝酒、办事托人要喝酒、表示诚意要喝酒、就连庆祝某些事情的时候也要喝酒。有很多人存在“坚持饮酒”的毛病，每天不饮个一二两白酒就感觉浑身都不得劲。然而，少量饮酒也会摄入一定量的酒精，“微醺”是酒精所致，只要有酒精的摄入，就会给身体带来伤害。

有一个“关系”是一定的：单日饮用量越多，对于身体的伤害自然就越大；饮用酒水的周期越长，对于身体的伤害也就越大。

• 对于肝脏的损伤很大：

随着饮酒年限和饮酒量的增加，肝脏会承担由于酒精代谢而增加的负担。经常饮酒，无疑会增加身体患酒精性脂肪肝的风险，后期疾病还会恶化至酒精性肝炎、肝硬化、甚至肝癌等问题。

酒精在肝脏代谢的过程中会生成乙醛，而乙醛则是公认的致癌物，对于肝脏的危害极大。

• 除了肝脏，对于身体其他的部位同样有很大的伤害：

酒精摄入身体之后，对于血管是一种“摧残”，它会升高你的血压，还会增加动脉硬化、脑卒中等问题的发生风险。

酒精是世界公认的“一类致癌物”，经常饮酒，必然会增加机体患食道癌、胃癌、乳腺癌、肝癌等多种癌症的发病风险。

和碳水化合物、蛋白质以及脂肪一样，酒精也是一种“能给身体供能的物质”，常喝酒，无疑会导致能量堆积，导致身体出现肥胖问题。

饮酒的人，皮肤也会因此变坏，变得长痘长斑；大脑活动也会受其影响，耽误工作和学习；有些人因为喝酒会误事，还会增加危险事故的发生风险，例如“酒驾”。

总之，饮酒几乎可以影响到我们身体中的所有部位，危害只会比你想象的要多，请您不要抱有幻想。

首先，大家最好可以戒酒，拒绝酒精摄入，你的肝脏和身体各部位会更健康。

其次，不要把饮酒当成“感情的输出”，它是一件危害之事，真心不可取。

最后，如果碰到一些特殊原因必须要喝酒，请您务必“限量”，并且“理性饮酒”。

一旦开始饮酒，务必要“限量饮酒”，能少喝就要少喝，严格控量；男士单日摄入的酒精量不建议超过25克，女士则不建议单日超过15克。

1. 饮酒之前，选一瓶“健康的酒”，也就是‘酒精度数更低的酒水’。
2. 饮酒之前，先给胃肠垫个底，吃些新鲜、卫生的食物；饮酒过程中也要伴以食物，不建议您吃“重口味的咸鱼、腊肉等加工食品”。
3. 饮酒过程中，务必多喝点白开水，加速酒精的代谢和排出。

喝酒，不是“好事”；无论你喝多少，都会对身体造成伤害。希望您能更正“态度”，正确看待饮酒这件事。好好生活，别被“喝酒”一事耽误了健康。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。

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对酒鬼来说，又多活了几年

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肠胃有明显变化，精神力不足，乏力。跟体质有直接关系，但对于大多数人而言，肯定是对身体损害很大。

每天都喝酒到微醺，持续三到五年，对健康造成的影响可能有哪些？

检查下肠，肝，容易出问题。