睡眠的最高境界是什么？

人的一生就是吃喝拉撒睡。说白的就是白天工作，夜里睡觉。

睡觉是占据了一个人至少3分之一多。每个人的身体原因和工作方式，各不相同。有的工作狂，一天睡眠就几个小时，日理万机，挣开眼就是忙事业。但大同小异，保证了有充足睡眠时间是一样的。只不过有人需要多睡，有人只需要少睡。不管睡多睡少，都不影响白天工作，就Ok了。

睡眠的最高境界，是完全做到了＂忘我＂、＂勿我”，人一睡下，大脑就完全放松，不会胡思乱想。有疑难杂碎的问题，想的时候面面俱到。可一旦决定睡觉了，就要彻彻底底搁置一边，暂时忘的干干净净，早早进入甜蜜的梦乡。

列宁说过：＂不懂得休息的人，就不是一r个合格的革命者＂。劳逸结合，该工作、该思考的时候，努力工作、勤于思索。而到了该休息的时候，就是笑对休憩，忘却一切，无忧无虑，才能一觉安心睡到自然醒。

任何心胸狭窄、耿耿于怀的人，往往就是朝思暮想、经常纠结在心头的人。夜深人静，还在苦思冥想，时间久了，容易积忧成疾，忧郁满腹。

心烦才会意乱，意乱才会生出负能量，小到影响大脑睡眠，大到钻进死胡同不能自拔。

养成好的睡眠，一睡就到梦乡。没有心烦意乱，就会充满正能量。充足的睡眠，不仅对身体调养大有益处，就是对心智、人格培养也至关重要。

醒时十分精，斗志昂扬，精神焕发。睡时三分醉，无所用心，安然入睡。这样，才能享受美梦，美梦成真！

睡眠的最高境界是什么？

入睡容易，一觉睡到自然醒。

睡眠的最高境界是什么？

睡觉的最高境界是强化神经系统。当一个人睡觉的时候，神经系统仍然在工作，其工作结果取决于一个人的体能。如果这个人的各项指标都强悍的话，那么睡醒时就会有高光时刻出现，这时的人体会焕发新生活力。只有这样的活力才能把体内积毒排出，所说强化神经系统，就是指驱除侵蚀经筋上的毒素。所以说，睡觉能让人产生筋强体壮的动力。

睡眠的最高境界是什么？

当然是休息，

睡眠的最高境界是什么？

睡眠的最高境界是什么？我现在五十多岁了想起在年轻时候，那时才三十岁左右吧，就是累了一天后，洗完噪上床眼睛一闭两三分钟就睡着了，然后一夜无梦地睡到早晨自然醒来，感觉整个人都精力充沛了。这就是我认为最好的睡眠境界了吧。而我这样的睡眠质量只有年轻时候才能有的，上了四十几岁后就从来没有这么好的睡眠了，不知大家是如何认识睡眠境界呢。

睡眠的最高境界是什么？

人说吃一夜不如睡一夜。睡眠，是我们人生的重要组成部分。

1，睡眠的最高境界：成就天才数学家。据说印度数学家拉马努金，在睡梦中得到女神的启示，早晨醒了以后写下了许多公式和命题。他是印度最伟大的数学家，是天才，许多公式和命题至今还在被应用和挖掘。

另外，拉马努金的理论还得到了广泛的应用。他发现的好几个定理在包括粒子物理、统计力学、计算机科学、密码技术和空间技术等不同领域起着相当重要的作用，甚至晶体和塑料的研制也受到他创立的整数分拆理论的启发。

2，我的睡梦，可以写小说。其惊险刺激，感人肺腑的故事情节，每每让我激动不已。但是很抱歉，至今也没有动笔，原因么，懒惰。梦中的小说，早已经烟消云散。

但我想，拉马努金的说法是有可能的。我感觉，第一，睡梦之中比较单纯，纯粹，没有束缚，海阔天空，容易取得意想不到的成果。第二，绝大多数人一醒来，梦中的一切迅速消失和忘记，但世界之大无奇不有，偏偏有小部分人可以记得住。第三，或许拉马努金，就是这样的特殊情况，醒来以后，可以清清楚楚记得梦中的事情。

3，更多的时候，睡眠可以消除疲劳。这是所有人都知道的。可惜的是，像我，快60了，现在上班，腰酸背痛，晚上睡一觉，第二天往往不能恢复。原因是，睡眠质量差了，睡眠时间短了。

4，现在，老年人失眠的越来越多。看看他们精神疲惫，心情郁闷，实在是痛苦。