中学生玩手机上瘾，管理起来叛逆心很严重，怎么办？

大家好，我是拯救不开心的拉斐尔，一名博士在读的心理医生。

手机成瘾是近年来愈演愈烈的一个常见青少年惰性问题。现代智能手机，能听歌能看视频能玩游戏，几乎已经与80后、90后小时候的电脑功能相近，但同时其还有便携性的特征。试想一下，如果我们小时候，有一种可以随身携带随时玩的电脑，我们会不会陷入沉迷之中。

特别是疫情网课后，很多孩子的手机成瘾问题更加严重，结群结队地逃避上课沉迷游戏、短视频、bilibili等等等，随着自身成绩的下滑，部分学生可能自我欺骗“自己就玩会，努把力就回来了”，部分学生甚至可能产生放弃学习“自己不是学习这块料，学也没什么用不如上职校”等观点。

习惯手机随便使用后，部分孩子可能通过某些极端的方式来抗拒家长对手机的管控权，尝试争夺家庭控制权，意图反向控制父母。常见的就是运用“情绪疾病”作为一种手段，表现出在家一切正常没问题，一去学校就各种“生病”情绪低落不愿上学不愿起床，倦堕且愤怒不愿被控制。

一般而言，对手机成瘾孩子的干预，从本人临床工作经验而言，需要从两个方面进行同步工作：

一、家庭教育环境的干预与改变，扬汤止沸不如釜底抽薪，手机的没收与管控是根本，很多问题学生的家庭教育环境需要根据现实条件进行变更。家庭环境中需要有一个能够把握住控制权的角色，同时也需要一个维护住孩子基本面的角色来给予孩子关怀，两个角色在干预人员的引导下做好自身角色，共同往同一个方向推进家庭环境的改变；

二、对孩子的心理干预引导，由干预人员，以知心人身份切入孩子身边，维持与其的关系的同时，在手机被管控后，帮助其度过戒断的情绪爆发期，而后逐步帮助其修复不良认知与行为习惯，梳理自身的经历，引导情绪，再后引领其重建目标行为体系，强化孩子的内驱力，从而激励孩子将精力越来越集中在自身眼前的学习任务之上，杜绝不切实际的幻想与逃避。

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中学生玩手机上瘾，管理起来叛逆心很严重，怎么办？

遇到这种情况只能把手机收掉了。没其它办法。

我以前给初中上兴趣课，发现即使没手机的同学，也会围在有手机学生旁边看得津津有味。但没手机的话至少上课不会偷偷玩了。

这事还要和老师联系，让老师加强班上的纪律和管理。

家庭教育方面只能诱导孩子去关注那些成绩好的人是怎么学习的，怎么利用手机的。我相信成绩好的学生绝对是有节制的（我高中时听随身听，结果半个学习下来成绩下降十几名，吓得赶紧不听了）。还有就是你自己不能玩手机了，不然不服众啊。

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中学生玩手机上瘾，管理起来叛逆心很严重，怎么办？

现在很多孩子缺乏信念感，不知道为什么读书，更缺乏学习的主动性，从根源上说，还是和孩子的世界观，人生观和价值观的建立有关系。

中学生玩手机上瘾，管理起来叛逆心很严重，怎么办？

小时候，没有手机约上伙伴出门玩真的很开心，是长久的开心，回忆起来也会很开心那种。现在大家人手一个手机，连小孩子都想要手机，玩手机的快乐也有，但是是短暂的，没有值得回忆的。小孩子玩手机是很多家长的困扰，一味的阻止效果并不大。现在很多家长困扰孩子玩手机这事，其实还是有方法解决的。

中学生玩手机上瘾，管理起来叛逆心很严重，咋办？

首先，家长自己要避免沉迷手机，要为孩子做表率。如果你不让孩子玩手机，自己就最好也戒掉，或者不在孩子身边玩。不然如果还是说，“你不是也在玩吗”，自己就哑口无言了。家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。

孩子爱玩手机怎么办

第二个方法就是多鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。需要注意的是，如果去其他小朋友家玩手机那就另当别论了。

中学生玩手机上瘾，管理起来叛逆心很严重，咋办？

第三个方法就是帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且有了这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。

怎么管理孩子玩手机问题

第四点就是让孩子适度使用手机。不让玩也是不可能的，有时候孩子正确使用手机，会获取很多的知识。在这个手机高度普及的时代，完全禁止孩子使用手机也不现实。家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪，避免孩子因网络不良内容而受害或者上当。

中学生玩手机上瘾，管理起来叛逆心很严重，咋办？

最后，不让孩子沉迷手机，最好循序渐进，切忌训斥。

中学生玩手机上瘾，管理起来叛逆心很严重，怎么办？

一般来说，只能找另一个兴趣点来替换，比如培养一下做点其它事情，若培养成功，即使不收手机，手机也会变成这些兴趣的辅助工具了！

中学生玩手机上瘾，管理起来叛逆心很严重，怎么办？

中学生在校不能玩手机，入校时手机交学校管理，离校时才能拿回手机，玩手机只能在校外。中学生玩手机上瘾，瘾不知道是指哪一方面，如果是上网课，做习题，查阅资料上瘾，这是好事家长不必担心。如果是玩游戏之类的上瘾，家长应该管一管，采取软着陆的办法，耐心一些，防止他(她)有过激行为。