当一个人“不争气”时，会有什么样的表现？

大家好，我是拯救不开心的拉斐尔，一名博士在读的心理医生。

什么样的人算是“不争气”、“没有出息”？

从发展心理学的角度而言，这个问题可以更多从个人目标感与成就归因两个角度进行回答。

一个“争气”的人，最基本需要知道自己是谁、自己的现状如何、以及自己的渴望是什么。这里涉及自我认知与自我发展规划问题。

一个人正确清晰认知自我，知道自己的资源与特质，明确自身的优点与缺点，同时有着非常清楚的短期与中期目及相对清楚的长期目标，如此则能够形成较为持久的内驱力，支撑自己不断接近目标，百折不挠。

反向来说，一个对自我缺乏足够认识的人，或出于主动或出于被动的，他们可能表现得眼高手低，表现得异想天开，对未来缺乏规划，而更多像是在随波逐流，亦或是沉醉在自己不现实的幻想之中。

另一方面，在前进的道路上，每个人都可能遇到挫折，但对挫折的处理与归因，则往往可能决定着个体下一步的行动，决定着一个人能不能“争气”起来。

归因可简单分为内向化归因与外向化归因两种。

一部分人遇到失败后，倾向于向内部寻找自身失败的原因，进行自我的反思与总结，不过某些极端者也可能陷入自我诋毁自我攻击的旋涡；

另一部分人遇到失败后，更倾向于向外部寻找他人或环境的错误来解释自身的失败，逃避自我被攻击的可能，好处是可以维护自我内部世界稳定满足自尊需求，坏处则是可能拖缓个人发展步骤，导致错误的重复出现。部分极端外向化归因者甚至可能会完全不顾自身责任，而全盘将责任推于外界，攻击外界贬低他人成就来换取自身脆弱内心的平衡。

归因习惯作为自我认知系统的关键环境，是一个人从小培养形成的，过度内向化归因与极端外向化归因都是非常不健康的认知习惯，更健康的是适度的将合理的内向化与合理的外向化归因结合使用，尽可能保证自身平静的情况下勇于承认自己的错误。

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