高三二轮要开始了，在学校压力特别大，已经得了抑郁和焦虑了，想找一家靠谱的教育机构上全日制可行吗？

大家好，我是拯救不开心的拉斐尔，一名博士在读的心理医生。

应试教育背景下，高三是学生生涯中压力最大的一年，面对学习压力与环境压力，不同人有着不同的反应，有些人更适合在一个群体环境中相互促进的前进、有些人则更适合在一个安静自主的环境中默默前行，有些人面对压力表现得承受力更强，更能够在监管下发挥出更强的主观能动性，有些人则承受力较弱过高的压力与监管反而会降低学习效率。

孔子时代就开始强调，有教无类因材施教，但现代应试教育大课堂中却很难真的落实，面对越来越多的压力，高中学生出现心理问题的数量逐年增加，与其去说学生承受能力越来越弱，倒不如说或许是越来越多的学生不适应传统的教育方式了。

如果在学校中已经出现问题，无论是作为学生还是作为家长，切勿拖延问题，指望通过某个契机之后就会一切问题都能得到解决，这种想法是非常不可取的，以本人工作经验而言，即使通过了高考顺利进入大学阶段，大部分学生依然可能出现心理危机，且问题拖延越久，心理问题的处理难度也会越大。

面对问题当主动寻求帮助，尽可能在第一时间找出问题的核心，并针对性地进行工作，调整认知改变环境，理智分析后不用恐惧改变，现实已经如此一个科学的改变又能有什么坏处。

我是拯救不开心的拉斐尔，希望你能开心，我尽量做到一天回答一个心理小问题，如果大家希望了解心理知识或想要咨询一些心理小问题，都欢迎关注我私戳我

高三二轮要开始了，在学校压力特别大，已经得了抑郁和焦虑了，想找一家靠谱的教育机构上全日制可行吗？

建议先治病再学习，或者是一边治疗一边学习。

一，抑郁和焦虑已经是疾病，而教育机构不具有治疗抑郁症和焦虑症的资质。与其找教育机构，不如找医院治疗。

二，抑郁症是可以治愈的。战胜抑郁症需要家长和学生统一思想认识。

第一步，立刻停止自责。抑郁是一种疾病，就像感冒一样，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”、“对不起家人”等，而要立刻告诉自己“我需要帮助了”。

第二步，简化生活。既然已经被抑郁症盯上，就要适当改变一下生活、给自己减压。高中学习只是人生的一段重要经历，不是人生的全部。

第三步，规律作息生活。不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。

第四步，少做重大决定。抑郁会影响人做决定的能力。因此，此时最好不要做出重大的决定，比如换学校、出国等。

第五步，认真治疗。坚持治疗是走出抑郁阴影的必要保障。必要时，可以请一个家人或朋友监督自己按时看医生。

第六步，参与活动。与亲朋好友一起参加一些自己平常擅长的活动，能让自己有成就感、逐渐恢复自信，对战胜抑郁症大有好处。

高三二轮要开始了，在学校压力特别大，已经得了抑郁和焦虑了，想找一家靠谱的教育机构上全日制可行吗？

面对高三的紧张的学习生活，感觉压力太大了，尤其你已经得了抑郁和焦虑，作为一个独立的个体的人来说，怎么选择，都可以。你人所谓的去教育机构全日制，说来说去，其实就是想换个环境学习，也是可以的。

不过，首先应该弄清楚，你的学校的压力来自于哪里？是学习氛围不好，还是教的方法有问题让你觉得徒劳无功的填鸭式的压力？还是本身基础知识弱，导致了很大的压力。

其次，你一定明确一点，即便换个环境学习，高三的紧张学习状态会一直有。想换个环境放松，基本不可能。去了另外的地方学习，无形中其实给自己又增加了一份压力，毕竟搞特殊化的是少数，选择一条与众不同的路，你能不能承受这份点评。毕竟这个特殊时期，没有机构给你折腾学籍，不管你怎么选择换环境学习，终归要回学校参加考试的。

最后，还是很心疼你得了抑郁和焦虑还要面对紧张的高三生活。如果实质的病痛折磨，一定跟家长沟通正确就医。

虽然，参加高考有很多途径，但是今年的应届，应该是捷径。我一直不想说放弃应届，因为如果放弃，来年再战，压力只增无减。所以我觉得在你还能承受的范围，还是要鲤鱼跃龙门的拼一把。

我的建议，还在原来学校安心的学，找个释放自己压力的办法，如果不愿意与人沟通，学着跟自己和解吧，给自己写信。把自己的压力，自己的焦虑都写出来，一点点的释放，内心会一点点沉淀，熬过高三，会遇到不一样的自己……加油！

高三二轮要开始了，在学校压力特别大，已经得了抑郁和焦虑了，想找一家靠谱的教育机构上全日制可行吗？

[祈祷][祈祷]真是这种情况，你首先要做的不是学习，而是治疗！记住，只要健康的活着，比其他什么都重要！绝非吓唬你，经验之谈。抓紧时间去找专业的心理咨询师吧，学习，高考统统先放一边吧！一朋友儿子，同样高中生。高二上半年就开始因焦虑断断续续休学。期间闹得很厉害，朋友为此第一次打了孩子，如今后悔不已。孩子严重时还有自残行为，幸福美满的小家变的日不聊生，所有的一切都被打乱了！孩子根本无法学习，最后发展成不能进入学校，进入就发作。幸亏朋友夫妻两人有耐心没有放弃，及时联系了心理医生，整整陪伴孩子三年，无数次的一对一心理疏导，才未酿成大祸。现在，孩子正在积极在家备考，准备明年夏季高考呢。🙏🙏👏真的，说一千道一万，有个健康的身体，比什么都重要啊！要是再有一个积极健康的心理，那就更完美了。你说对不对，人生在世，学习不是唯一，健康活着才是王道[祈祷][比心]我是70后小伙，想找人聊聊天，那人是你吗？[比心][比心]

高三二轮要开始了，在学校压力特别大，已经得了抑郁和焦虑了，想找一家靠谱的教育机构上全日制可行吗？

我在教育机构工作过，要是我家孩子这种情况，我是不赞同的。

1、在学校压力大，已经得了抑郁和焦虑。我们来探讨下高三学生没有压力的肯定很少吧，但是面对压力有人选择愈挫愈勇，有人选择退却，其实抑郁也是身体的一种对抗压力的保护机制，它会说：你看，我都抑郁了，别给我压力了；我考不好，是因为我抑郁了。在学校压力大不代表在教育机构就没压力。压力其实不是来自于外部，而是内部。

2、压力和焦虑的释放方法。其实压力无处不在，换个地方不代表压力就没了，我们应该考虑下压力来源，是同学间的竞争还是家长高期望？还是自己心有余而力不足？面对压力找到根源，和专业老师，朋友探讨解决办法，成长自己，才是最好的出路，换个地方，治标不治本。另外适度的体育锻炼、平衡营养、听音乐都可以舒缓压力。

3、教育机构收费很高昂，这个费用是否值得花？这个要看家庭经济情况而定。

4、教育机构多是年轻老师，经验少，那些常年带高考班的好老师基本不出来，有些在校老师出来，也是非重点学校的老师另外自习偏多，都是自己学。

5、教育机构学生偏少，学习气氛不浓，突然轻松下来，有成绩下降的风险。

6、高三最后的刷题教育机构跟不上，我工作的机构都是建议学生回学校刷题。

人最大的痛苦是不接受自己，不论你抑郁也好，焦虑也好接受当下的自己，过去已灭，未来未至，只有过好当下才是最好的选择！

挑战就是机遇，高三正值青春年少，希望你调整好心态，迎难而上，拼一把！

高三二轮要开始了，在学校压力特别大，已经得了抑郁和焦虑了，想找一家靠谱的教育机构上全日制可行吗？

不可行。没有这种靠谱的教育机构。为什么这样说呢？

因教育机构办的高考全科全日制的培训班几乎没有吧。若有，也只可能是周末辅导，况且教育培训机构很多己关闭。

若要象平时学校这种各科全日制办班的教育机构，学生肯定极少。因高三学生平时都在学校里学习，象你这样要求的学生肯定极少，没有那所教育培训机构愿意亏本，去干这种耗人，耗时，低效的培训机构。

若你要想进行全日制学习，可能只有到私立高中。但私立高中也是学校，和你现在读书的地方，是没有多大区别的，都同样存在着竞争，都存在着压力。

你应当知道，竞争是残酷的，你想躲避是躲不开绕不过的。

你说你现在压力大，非常焦虑，近乎抑郁。那么你到培训机构或私立高中去，难道就能减轻压力，就不会抑郁吗？这可能是自欺欺人吧。

所以，你要面对现实，调整好心态，才可能顺利地度过高三这段艰苦的日子。

那么，如何调整心态呢？

你就是要在高考第二轮复习之前，静下心来，回过头去，再把复习过的基础知识再回忆一遍，清理一下。看那些问题还没有搞懂，把没搞懂的地方争取下点功夫搞懂。

只要把第一轮基础打扎实了，第二轮复习就轻松很多。

你只要有自信，心情就能放松。心情放松了，就不会有紧张感了。没有紧张感了，自然就不会抑郁了。就会越学越有信心，学习成绩也就会越来越好，高三考上好成绩才不是梦。

综上，个人看法，仅供参考。