让你一吃就停不下来，感觉上瘾的食物有哪些？

鸭脖子

卤凤爪

瓜子

爆米花

只要是开始吃，就停不下来，直到吃完为止。

让你一吃就停不下来，感觉上瘾的食物有哪些？

让你一吃就停不下来，感觉上瘾的食物有哪些？说到这个问题，估计很多有肥胖问题的人会有同感。其实，这种情况在医学界被称之为“食物成瘾症”。那么，到底什么是“食物成瘾症”呢？张大夫今天简单给大家介绍一下。

其实，我们在日常生活中都听说过吸烟成瘾、喝酒成瘾，甚至吸毒成瘾的案例，可能没有多少人听说过食物还可以让人成瘾的。其实，食物导致的成瘾是切切实实存在的。其实，当下的中国，即使是普通的老百姓，每天都面对大量的美食诱惑，比如说糕点、火锅、炒菜、麻辣烫等数不清的美食，这些美食让我们中的一些人沉迷其中，通过摄入更多的食物来获取满足感，沉溺其中不可自拔。于是在医学领域，越来越多的医生意识到食物是可以让人成瘾的，而且相关研究也证实了食物成瘾性的存在。而且早在1956年，食物成瘾症就已经被明确提出来了。

国外有一些相关研究显示，国外18-65岁的成年人中，也就是标准的中青年人中，食物成瘾的患病率大概在7.9%，肥胖患者中患病率更高，可以达到17.2%。国内有数据显示，2型糖尿病患者的食物成瘾症患病率是8.6%。可见肥胖和2型糖尿病是食物成瘾症发病的重灾区。

在这里张大夫要特别提醒这个提问者，他说他一吃东西就停不下来，有上瘾的感觉。这种情况下，一定要注意食物成瘾症，同时要注意加以控制，因为这可能增加肥胖和2型格糖尿病的发生机率。

如何减少发生食物成瘾症的机率？给大家支两招，第一建议大家减少可能让你成瘾食物的摄入，比如说高糖、高盐、高脂、高胆固醇、烧烤、辣味食物的摄取，因为这些味道就有助于人上瘾。同时不得不说，良好的生活方式也是预防食物成瘾的重要手段，比如说适当的热量限制，认知行为干预、情绪脑训练等等。

总而言之，食物成瘾症这个病不能忽视，尽量避免，因为一旦食物成瘾，很多慢性病也就接踵而至了。您说对吗？

让你一吃就停不下来，感觉上瘾的食物有哪些？

没这种感觉，只是饿的时候吃啥都香。

让你一吃就停不下来，感觉上瘾的食物有哪些？

你好！这个问题我来回答一下！

我觉得这个因人而异，不过最通常一吃就停不下来的食物辣的占多数。

有些人自从一开始吃辣条，就一直想吃，持续不停的吃，根本停不下来。那么，为什么吃辣会上瘾？下面我们一起来看看吧。

1

其实辣味并非味觉，辣椒的“辣”味并不是通过味蕾感受到的。辣椒中有一种叫“辣椒素”的物质，可以触发身体感觉神经元（香草醛受体/TRPV1），从而产生“辣”的感觉。

2

辣是一种触觉，身体中并不只有口腔可以感受到“辣”，比如当很辣的辣椒接触皮肤、眼睛的时候，或者吃完很辣很辣的东西，第二天上厕所时，这种因辣而引起的灼热和痛觉，会让大脑产生“身体受伤”的错觉，从而释放一种止痛物质“内啡肽”。

3

持续不断的内啡肽刺激会让人产生一种痛并快乐的感觉，不过不用担心，这种“瘾”对身体并无不良影响，只是大脑被辣椒素“玩弄”的结果，本质和有人喜欢蹦极、看恐怖电影、坐过山车并没有区别。

希望我的回答对你有所帮助！

让你一吃就停不下来，感觉上瘾的食物有哪些？

我觉得吃不够的还是妈妈做的饭，在外漂流惯了回到家，妈妈一定给包饺子吃，不知道为什么，总觉得家里的饺子特别香，每次回家我都吃两大盘，撑的不行都停不了，在来一碗饺子汤，真是舒服。还有就是家里做的捞面，在外面下馆子吃的捞面，卤不知道为什么特别咸，家里的就不一样，卤特别多，像西红柿鸡蛋，肉丁茄子，黄瓜丝，炸酱，豆角，豆芽，等等的，反正到家就觉得家里饭真的好吃☺️☺️

让你一吃就停不下来，感觉上瘾的食物有哪些？

豆腐，豆腐怎么做都爱吃，