有些中年妇女为什么脸色暗淡发黄？

（原创）

我来分析一下，看看中年妇女脸色暗淡发黄是不是这些原因！

一，营养不良。

工作压力大，过度劳累，体内阴阳失调，营养不良导致面色萎黄。

二，情志不遂。

家庭环境不佳，或夫妻关系不和睦，心情长期受压抑，情感不得释放，久而久之，导致面色暗淡无光。

三，私生活不规律，睡眠不足，贪食辛辣，剌激，油腻，等食物，内火过旺，而导致面部暗淡无光泽。

人的生活，无外乎物质和精神两个方面的需求，物质生活是维持生命的存在，精神生活关系到生活的质量。二者缺一，人便可以萎糜不振，面色无华，一副精神涣散的样子！（图片来自抖音截图，若有侵权请联系删除）

有些中年妇女为什么脸色暗淡发黄？

在生活中，如果大家仔细观察的话，可能会发现身边不少上了年纪的中年妇女，其都会存在有脸色暗淡发黄的情况，这究竟又是怎么一回事呢？

一般认为，脸色发黄可能跟年龄有着一定的关系。人到中年后，随着生活或者工作中的压力的日益增大，更加出现失眠的不良症状，进而容易导致其精神状态较差，最终出现脸色暗淡发黄的情况。

中医上认为，身体健康的人，其脸色红润而有光泽，而如果出现脸色发黄的情况，则提示着机体的健康可能存在有异常问题。传统中医上认为，脸色发黄是属于湿热，其大多是由心脾虚弱和营血不足等不良因素造成的。女性之所以会出现脸色发黄的情况，可能是由于心情紧张和抑郁，造成其体内营养物质消耗过多，继而体内代谢功能下降，最终出现有形体消瘦和脸色发黄。

绝大多数妇女都是在在生过孩子以后，才会出现有脸色暗淡发黄的不良情况。此外，如果妇女在生活中，受到了多重压力那么也可能会导致这一情况的发生，使得其脸色不但出现有暗淡发黄的情况，还会出现岁月的痕迹。不可忽略的是，随着年纪的增加，女性朋友们此时身体的生理机能也开始紊乱并且逐步出现下滑的情况，最终就容易出现有暗淡发黄的面部特征。

专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。

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有些中年妇女为什么脸色暗淡发黄？

很多人碰到脸上暗淡发黄问题，都只会拼命用美白产品，这其实是错误的方式。

首先需要明白面部暗淡发黄的原因，才能更具针对性的去进行改善。

1、缺水

中年女性的皮肤代谢更差，加上累计的皮肤问题，很容易出现干燥缺水的状况。在光线的照射下，缺水的皮肤会显得较为暗沉、发黄。

而使用补水面膜后，脸部会短暂比较透亮，就是因为面膜让角质充分涵水后，光线照在上面的反射、折射，让脸部显得白亮一些。

2、紫外线

许多人喜欢用美白产品对付暗沉发黄的问题，其实这种方式只适用于紫外线与黑色素沉淀的情况。

紫外线会让皮肤更容易产生黑色素沉淀，且会造成脸部角质代谢异常，容易变得粗糙、暗沉、发黄。

3、废旧角质堆积

紫外线照射、油脂分泌较多、清洁不够，会让废旧角质没有正常掉落，而是堆积在脸部上，从而让皮肤显得暗沉、发黄、粗糙。

4、作息不规律

长期的熬夜，作息不规律，会导致体内激素水平异常，进而让皮肤代谢变差，脸色发黄。有熬夜经验的朋友应该印象深刻，每次熬完也之后，脸色不仅油腻，还特别的暗沉发黄，显得精神非常萎靡。

5、大量摄入特殊食物

我小时候曾因为大量吃橘子，导致浑身变得非常黄。

橘子、胡萝卜等食物，含有较高的胡萝卜素，短时间内大量摄入的话，代谢转化效率不足，会造成身体积累过多，进而产生橘黄症。

不过这种原因导致的发黄，一般停止或者减少该类食物的摄入后，1-2周后就能基本恢复。

6、氧化

当脸上的油脂无法顺利形成皮脂膜时，大量油脂的堆积，加上氧化作用，脸部就会显得发黄。

另外涂抹含VC及其衍生物的产品，VC代替细胞被氧化也可能出现变黄的情况。

不过这方面原因导致的氧化变黄，一般定期做好清洁，就能够改善。

7、黑色素沉淀

之前有说过美白产品主要针对紫外线与黑色素沉淀造成的暗沉发黄。除了紫外线之外，炎症、内分泌系统异常等，也会引起黑色素沉积，让皮肤变得发黄、暗沉。

8、血液含氧量下降

还有很多女性脸部发黄暗沉的主因并是血液问题，女孩子嘛，大家都懂的。

血液循环不畅，血液淤堵，营养不良，都会导致面部发黄、暗沉。

围绕以上的几个主要原因，我们日常护肤需要注意以下事项。

1、做好防晒，避免导致角质代谢异常、色素沉积等；

2、保证日常充足的饮水；

3、坚持运动，中年年纪代谢慢，适当运动能提高身体代谢；

4、多吃富含VC果蔬，VC具有抗氧化、还原黑色素等功效；

5、使用抗氧化和促进皮肤代谢的护肤品；

6、做好皮肤保湿工作，使用保湿性更好的面霜，减少皮肤的经皮失水率；

7、日常注意食补，做一些补血、润肺、健脾、养肝等方面的营养粥或烫，改善身体自身的营养吸收，代谢，气血运行。

例如：山药薏米粉、冰糖银耳雪梨汤、百合绿豆汤。

有些中年妇女为什么脸色暗淡发黄？

中年女性脸色暗淡发黄，跟平时身体状态和一些生活习惯分不开。中年女性常常是家庭中最劳累的那个，要照顾老人，要操心孩子，要洗衣服做饭还要兼顾自己的工作。常常是缺乏足够的休息，所以脸色看起来比较暗淡。

对于忙碌的中年女性来说，时间都不够用，护肤的时间自然也少。而且很多中年女性并没有足够的护肤意识，常常就是随便洗把脸，然后随便涂点东西。

她们经常也不去角质也不用精华液，也不做面膜更不做防晒。哪怕你给她全部买好放在手边，也常常忘了用，一直放到过期也是正常的。皮肤没有得到充足的保护，自然看起来脸色状态不佳。

有的中年女性，是因为存在贫血的情况，导致了脸色看起来发黄。我家邻居一位长期受到子宫腺肌症的困扰，长时间月经过多，导致了贫血。她的脸就一直看起来发黄，而且面色暗淡。

另外，年轻的时候一些不良习惯，到了中年也可能导致这样的结果。比如从年轻时候就开始抽烟酗酒，长期受到烟草和酒精的毒害。昼夜颠倒的生活作息，长期不健康的生活状态。你以为年轻时候可以肆意妄为，却发现这些原来暗中早已标好了价格。

有些中年妇女为什么脸色暗淡发黄？

中年妇女为什么脸色暗淡发黄？

我认中年妇女脸色暗淡发黄，主要是气血不足，休息不好，在就是家里经济负担比较重，还有就是身体健康比较虚弱，我前几年就是，脸色一点血色都没有，我那时候经济条件也不太好，在吃的方面也是有一些营养跟不上，在就我们黑龙江冬天特别冷，本来身体健康就不那么好，脸色苍白晴黄，一点免疫力都没有，就总感冒，一感冒就吃不下饭，越吃不饭就越脸色苍白暗黄，年年都是这样，后来我又进入更年期综合症，更是脸暗黄无光，后来我女儿在河南洛阳，我就上我女儿家了，我女儿家河南，夏天比较热，我在我女儿家住了两年，我爱吃考地瓜，我在女儿家就天天吃考地瓜，也愿意吃一些水果，慢慢的我气色变好的了，脸上气色好看多了，我觉的地瓜是一个补血养颜美容的，多吃点考地瓜挺好的，对你改善气血运行通畅特别好，在一个要是有经济条件的话，最好上海南一带，住上个一年两年的，南方气候好，对脸暗黄特别有调节功能作用，这边暖和，我现在就在海南，我的气色还有脸暗黄，都已经变过来了，气色很不错，身体健康也特别好。

有些中年妇女为什么脸色暗淡发黄？

中年妇女脸色暗淡发黄，是因为到了一定的年龄后气血不足导致的，这是自然规律。当然也有的女的保养好的到了五六十岁也有皮肤红润的。

首先《黄帝内经》上说男人五八四十气血开始衰退，女人五七三十五气血开始衰退，这是人体自然的规律，既然是气血衰退，所以如果不想有这种情况那就要懂得保养自己，有的女士说我买了很多化妆品，摸到脸上也挺好看的，但是晚上妆一卸掉以后，立马打回原形，还是那张暗淡发黄的脸，所以化妆品只是掩耳盗铃、自欺欺人而已。

其次怎么才能不让中年妇女皮肤暗淡发黄呢？其实中医里几千年前就有方法，慈禧太后都是靠中医美容的啊，到底什么办法呢，其实很简单就是补气血啊，只要自学充足，细胞得到气血营养的充盈，人自然就会年轻，皮肤自然就会好啊！

最后生活中就是尽量不要熬夜，熬夜是最伤气血的，最容易让皮肤暗淡发黄的，一般十点前最好进入睡眠状态，早上六点钟起来锻炼一下身体，就非常好了。

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