长期没有房事会导致一个人失眠和心情烦躁吗？

人的一生，除了有正常的生命活动之外，性生活也是人生命活动的一项重要组成部分，事实上它也象吃饭和睡觉一样重要，直接影响着人的身体健康，一个生命体征正常的人，再有一个合适的配偶，过着舒适的生活，经常保持愉悦的心情，对身心健康是十分有利的。人一旦外界环境不能足正常生理需求，一方面影响着家庭的安全，还会给人造成身体上的疾病，出现焦律，寝食难安，失眠，脱发，皮肤灰暗，因为人的情志不遂，对工作失去信心，思想涣散，女性比男性对身体伤害更加明显。一个女人，生理上得到了满足，不再有饥渴难耐的状态，常常面色红润，神彩奕奕，对生活充满信心，身体健康也得到保障，这是不争的事实。人发病的因素不外乎七情和六淫，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，以及风、寒、暑、湿、燥、火。忧思则伤其脾胃，怒悲则伤其肝肺，忧愁伤肺、伤脾胃，林黛玉是个典型的案例，肺合皮毛，一个肺火亢盛的人，皮肤干燥，会失去弹性，出现皱裂的现象，昂贵的化妆品也掩盖不了，心里的苦楚所带来的对身体的伤害。

长期没有房事会导致一个人失眠和心情烦躁吗？

您好，长期没有房事，确实会对身体的健康和情绪造成一定影响，这种不良影响在性成熟阶段的人群表现会更加明显。

性欲是人类一种正常的欲望，有性要求也是一种合理的要求。只是因为我们人类的进步，性欲可能会受到各种观念、习俗、理教等多方面影响，一般人很好会去表达自己的欲望，尤其是当条件不允许的情况下，很多人会对自己的欲望采取压抑的手段。比如在未婚、离异、丧偶等人群，虽然他们有正常的性欲望，但可能无法被满足。

当一个人长期没有房事，性欲望被压抑时，随之而来的就是就会处于一种饥渴状态。在这种欲求不满的情况下，如果精力无法转移，就会导致失眠、烦躁、焦虑、抑郁等问题的发生。所以长期没有房事，出现失眠、心情烦躁是很正常的现象。

人的性欲会受到多种激素的调控，比如5羟色胺、多巴胺、肾上腺素、雄激素、雌激素等等，当人产生了性的欲望，而得不到满足时，体内这些多余的激素无法得到释放，也会引起情绪上的一些波动。当一个人长期没有性生活，出现失眠、烦躁等症状，也是受到内分泌的影响。

当这种情况发生时，除了找到合适的发泄途径，也可以通过转移注意力等方式缓解造成不良的情绪。如果注意力越放在性欲得不到满足上，性欲就会越强烈，随之而来的不适感也就越明显。但当通过工作、学习、运动等方式将精力和体力发泄后，也可以使体内的激素水平下降，缓解不良情绪。

长期没有房事会导致一个人失眠和心情烦躁吗？

长期没有房事对男女影响非常大！！

先从生理上来说，长期没有性生活对男人的影响是：一，前列腺炎。二，导致精液凝固。三，性功能退化。四，免疫力低下。五，情绪不稳定，烦躁易怒。长期没有性生活对女人生理上的影响是：一，抑郁失眠，心烦气躁易怒。二，乳腺增生。三，内分泌失调，皮肤粗糙，脸上长斑。四，盆腔炎，卵巢囊肿。

长期缺少性生活从心理上来说是特别影响夫妻感情的，没有性的夫妻是不完整的，（当然不包括有疾病或者天生有缺陷的人）性是爱的一种表达方式，只有表达出来才会让人感到对方的爱，不只是性生活不能少，而且还要高质量的。人是很敏感的，比如平时一星期一次，突然一个月都没碰爱人，细微的变化都会让对方觉得是不是最近不爱她了？是不是他在外面有其它人了？是不是对自己没感觉了？最后考虑到的才是他会不会最近有心事，工作压力大，或者身体不舒服？可见肌肤之亲确实是非常重要的。两个人各方面都和谐了，心情也好，显的运气都好了，工作也都顺心了！心情好了一般对方说什么就是什么，显得对方更善解人意，更体贴了！

所以，家和万事兴！夫妻是家的主体！夫妻和睦恩爱！家里肯定是一片祥和！愿我们每个人都能够开心幸福哦！

长期没有房事会导致一个人失眠和心情烦躁吗？

房事过频伤身，同样如果长期没有房事也对身体有害。

孙思邈的话：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壯者，一月一泄。”

这个是唐代的标准，那个时候生活条件和卫生条件差，人的寿命也都较短，所以频率相对较低才有益。

人体在体内的激素和内外环境共同刺激作用下，就会产生欲望。如果这种欲望得不到满足或者没有发泄出去，那么就会导致情绪低落，烦躁，甚至抑郁等心理障碍。

而且长期没有房事男性会导致前列腺炎，还会影响精子质量和功能障碍等。

并且，房事作为夫妻生活的调味剂，可以促进夫妻感情，让爱情更加甜蜜长久。所以，合理规律的房事有益身心健康。

我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚健康，享受健康生活。

长期没有房事会导致一个人失眠和心情烦躁吗？

感谢邀请！

女，单身7年多了，没有房事，对于这个问题的回答是肯定的。并且，对身心影响都很大！很严重！

作为一个正常女人，这7年多，经常连续三四天失眠，根本没有睡意。看书，学习，玩命工作等，只能转移一部分注意力。

2015年秋天，查出几项激素指标不对，严重超标，长期单身是病因之一，也是重要原因。并且有轻度抑郁症（现已治愈），自杀倾向（现在完全没有）。

因为那几项激素指标的其中之一，一直检查不出病因，所以没有得到及时的治疗。严重的时候，经常头晕，眼前发黑，舌头发直，翘舌音困难等。有次在家洗澡，差点晕倒，用仅剩的一点意识拼命地往脸上拍凉水……现在想想还后怕。

还好，现在只有一小项激素指标是低的，医生说没事，这个指标什么都不影响。其他都正常了，正在努力保持中。

不要问我为什么不找男朋友，我只能说怕了。

就说这些，还请重视这个问题！

长期没有房事会导致一个人失眠和心情烦躁吗？

不赞成一些人的说法，没有房事，并不一定造成人心情烦躁和失眠。

俗话说，保暖思淫欲，一个人只有衣食无忧，才能有房事之心。试想，一个人的压力超出了ta所能承载的能力，会不会烦躁？会不会失眠？你还敢说是没有房事导致的吗？

前段时间，在头条上看到一个报道，一个在工地干活的农民工，每天起早贪黑的干活，晚上回家老婆非要过性生活，累的一摊泥的男人哪有精力去满足老婆，老婆一气之下，用剪刀把男人的下体剪掉。心情和生活决定房事。

人啊，在什么环境说什么话，不要用医学的角度做出解释，那些出家之人，你见过失眠吗？要是按医学角度说，他们心情烦躁，相互残杀了吗？

性，只能说是夫妻之间感情的纽带，增加夫妻感情的一剂良药而已。

我离婚九年，生活的压力让人踹不气来，失眠是常事，但，绝不是因性而起，是急于想改变现状的想法占据了整个身心，哪有心情想七情六欲之事。

所以，一个人的失眠和心情烦躁，跟房事没有太大关系，性，也随着年龄和时间的关系，淡而淡之！