女生改掉哪些坏习惯，可以有效的提高自己的颜值？

我看过有些女性朋友，走路老是喜欢含胸，看起来驼背，走起路来就像一个“7”字，多美的靓女都毁在驼背含胸上，应该自信的挺胸抬头，自信前行。

有些女同事，平常上班，来不及了，灰头土脸的就赶过来上班了，还是抽点时间，把自己打扮的漂漂亮亮，这样上班肯定能吸引更多男生的目光，还是不一样的，留点时间捯饬自己，让自己的美表现出来，让自己开心一天。

还有就是熬夜看手机和玩游戏，我有个朋友就是，经常跟我们玩吃鸡很晚，第二天上班眼镜都有黑眼袋了，睡眠不足，女生看起来就憔悴的样子，改掉这个熬夜的坏习惯让自己睡眠充足，以饱满的精神状态去工作，去学习，青春靓丽自信满满。

还有个坏习惯就是抽烟，在一线城市，遇到抽烟的女性还是比较多，抽烟会看起来会跟其他女生有不一样的感觉，男生肯定无所谓，如果遇到讨厌二手烟的人，对于一个抽烟的女生，确实会有扣分影响。

每个人都会有缺点不足，我们自己发现自己的不足，改正任是少年少女，让自己变得青春靓丽，自信前行。

女生改掉哪些坏习惯，可以有效的提高自己的颜值？

变美不是一朝一夕的事情，希望我的这篇回答再配上你坚持，不是让你变的多漂亮，只是让你拥有本该属于自己的漂亮。

1.不卸口红

就算你的口红掉光了，其实也是要卸的，许多素颜涂口红的小仙女常常会犯这种错误，要知道，还是有许多看不见残留在嘴巴上。保持一个好的唇部状态，你会更漂亮。

2.长期单边咀嚼食物

这个一般很难发现，因为我们的注意力全都放在食物的味道上了。建议小仙女下次吃饭的时候稍微注意一下，因为这样会让面部肌肉的大小不一样，造成脸部不对称。

3.咬嘴唇

拍照凹造型确实好看，撒娇也适用，但不要当成一个习惯，一方面是对嘴唇不好，变厚或者暗沉，嘴巴也会“老”，还有就是牙齿，上下牙的偏差被拉大，这个就会影响到脸型。

4.化妆前敷面膜

化妆前敷面膜妆感会更好，如果是很重要的一个妆面，见重要的人，是一个很好的做法，如果是一个习惯，其实是得不偿失的。因为敷完面膜皮肤会更加脆弱，这个时候化妆品的刺激就会变大，皮肤也会容易变差。

5.表情过多过夸张

曾经看过一个例子，一个女人为了延缓衰老连续几十年没有表情，最多微笑，确实，她几乎没有皱纹。不过我不建议大家像她这样极端，建议的是少皱眉，推迟抬头纹的出现。

6.趴着睡

一个是睡眠质量，还有就是趴久了脊椎容易变形，整个人的形态会大打折扣。另外长期低头玩手机也会导致脊椎变形。

7.长期用嘴呼吸

下面这张图完美的解释了长期用嘴呼吸可能给你带来的不良影响。

8.心情心态问题

我相信面由心生，这是个玄学，总之姑娘，希望你更加阳光。

9.健康生活常识方面

饮食作息，卫生这些最最基本的东西，健康是美丽的前提。

10.防晒的一些

有些妹子防晒霜随便买，然后就不知道自己为什么晒黑了，可能是倍数不够，也可能是需要但是没有补涂，还有可能是涂抹量的问题，甚至可能是需要但是没有选择防水的款。

女神不是一日练成的，但却是一日一日一日...练成的。

差点忘了最后一点:关注我的人都慢慢变得更美了！

女生改掉哪些坏习惯，可以有效的提高自己的颜值？

你好，感谢你的提问。

人生其实是一件特别拧巴的事情，就是我们往往会发现，大凡让我们觉得愉快和舒服的事情，往往都没法提高我们的颜值……

不过我还是说几个对颜值的整体效果提升最有用的习惯吧，至于那些付出多，收获少的”好习惯“，还是算了，毕竟有时候，我们也得让自己舒服一点，是不是?

1.改掉吃高糖高油脂高淀粉类食物的坏习惯。

奶茶，炸鸡，薯片……这些都是美容的大敌。研究发现，这些食物会加速你体内氧自由基的堆积，让你长痘，发胖，面色无光……

这张图表建议收藏，一图确认哪些是上瘾类食物。

2.躲开阳光。

晒太阳是造成很多面部问题最重要的一个原因，过度的日晒会导致变黑，色斑，皮肤老化。而且人在阳光下会不自觉地眯眼睛，眉心纹和眼下的纹很多时候就是这么皱出来的。所以躲开阳光，尽量不要去紫外线太强的地方，坚持这个习惯，可以让你很好看。

3.按时睡觉。早睡早起。

看到很多问答问怎么去黑眼圈，去黄，祛痘。每次看到这些我都特别想说，再昂贵的眼霜，也真的拯救不了凌晨三点不睡的人。不要觉得年轻熬夜没问题，所有的作，都会留在你的脸上……

美人是睡出来的，早点睡，早点起，多运动，多喝水。熬夜不仅仅会让你有黑眼圈，还能导致内分泌紊乱，内分泌失调的女孩，黄褐斑，月经不调，长痘什么的都会出来，还怎么好看？

好啦，感谢你的提问，篇幅原因，就先回答到这里，更多详细的美容知识，欢迎关注我的头条账号：医美百事通，让我们一起变美，绝不掉坑。

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女生改掉哪些坏习惯，可以有效的提高自己的颜值？

女生想要悄悄变美，改变这些小习惯，就能让你的颜值慢慢提高几个level哦：

1.不要长期一侧睡觉：容易导致眼纹和大小脸，最好是平躺着睡

2.不要长期一侧咀嚼：容易大小脸

3.背包时注意两边轮换背：这样左右肩膀能较好均衡受力

4.不要用嘴呼吸：需要刻意控制，特别是睡觉的时候，养成习惯后可能入睡也不那么容易张嘴

5.不要习惯性皱眉：有些人睡觉的时候都习惯皱眉

6.不用手摸脸：手上很多细菌，也减少顺手扣痘痘的机会

7.饭后半小时内不坐下：站站墙根也好，走一走也好

8.不要让买的面膜、护肤品、健身课、美容仪闲置！！！

颜值这件事情真的是五分天注定，五分靠打拼，没有无缘无故的高颜值，想要变美就要付出行动鸭，再说改掉这些小习惯其实也并不难哒

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女生改掉哪些坏习惯，可以有效的提高自己的颜值？

很多的女性朋友们都爱美，平时会非常的注重皮肤的管理，但是由于平时会又许多的坏习惯，就会有好肌肤变有瑕疵了，造成颜值会下降许多。那么，女生改掉哪些坏习惯，可以有效的提高自己的颜值呢？下面就来看一下吧！

1、改掉托腮的习惯

虽然托腮也只是一个简单的动作，可能很多的女性都不知道它具体有什么危害，但它的确会降低人们的颜值。主要是由于我们的手有很多的细菌或其他有害物质，这个动作会让细菌转移到面部上，尤其是油性肌肤的女性，常常托腮会很容易长痘，而且若是长期在一个部位托腮，还会让面部产生皱纹。

2、改掉不隔离防晒的习惯

出门要记得隔离可避免灰尘污垢直接附着在肌肤表层，而防晒可以预防紫外线的照射，可起到防止被晒黑和出现皮肤问题的作用。这样肌肤不会受到更多的伤害。

3、改掉频繁熬夜，饮食重口的习惯

熬夜会损害到肌肤，让人变得尤为憔悴，精神萎靡，整个人的活力和年轻感都下降，那么颜值就会有所下降。而重口味的饮食会让面部上的痤疮加剧，毛孔堵塞，这样整个人就更难看了。所以要避免熬夜，饮食需清谈一些。

4、改掉每天画浓妆的习惯

虽然化妆可以让人变得更美，更自信，不过如果天天画浓妆，对于肌肤会有一定的损伤，而且若是没有卸干净，肌肤的损伤会更大。建议平时化淡妆就行了。

1、用对护肤品

护肤品不能乱用，要根据自身的肤质去选择，否则皮肤就会变得更差，而用对了护肤品，可以让油性肌肤减少面部泛油，或其他肤质减少出现红血丝、紧绷等问题。

2、美白

皮肤变白后，即便五官不是非常的漂亮，颜值方面也会提升许多，会非常的清新耐看，要美白就要记得补充足够的水分，要防晒以及选择适宜自己的正规美白产品。

3、要会画眉毛

眉毛画对了可以使五官更显精致立体外，而且还能改变脸型和气质，而画眉毛要根据自己的脸型来画，别乱画。

4、选择适宜的发型

发型变美后，提高颜值的效果会非常迅速的，但是要选择适合自己脸型的发型才行。

以上便是关于提升女性颜值要改善的习惯和妙招，希望对各位女性朋友们有用！

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女生改掉哪些坏习惯，可以有效的提高自己的颜值？

需要改正如下行为：

1.开黄腔

2.挤痘痘

3.抠鼻子

4.长时间熬夜

5.说脏话

6.斤斤计较

7.白莲花

8.傻白甜

9.绿茶婊

10.不尊重父母

11.好吃懒做

12.表里不一